Inspirovaná akcí: osteoartróza kolena, Alexandrový příběh

Pokud má věk zpomalit, Alexandra Morganová tuto zprávu nikdy nedostala. V 63 letech dobrovolně pracuje na středisku seniorů, vyučuje kurzy angličtiny na nedávné přistěhovalce a působí v hrách, z nichž některé píše sama. Ve svém volném čase si ovdovělá nevlastní matka dvou dětí užívá jógy, turistiky a plavání.

Protože je Morgan fyzicky aktivní, je šťastná.

"Snižuje můj stres, rozšiřuje mé obzory a inspiruje mě kreativními nápady," říká. "To mě udrží v klidu a udržuje mě v souladu s planetou. život! "

Ale roztrhaný mediální meniskus před 15 lety se vyhrožoval tím, že ukradl tolik činností, které milovala. Zrušení tohoto pásma chrupavky v koleni způsobilo bolesti kloubů.

"Nakonec jsem měl artroskopickou operaci k opravě slz a bylo to docela úspěšné," říká Morgan.

"Řekl mi, že po operaci na koleni jste spíše náchylnější k osteoartróze, to byla zpráva pro mě," říká.

Léčba pro svůj životní styl

Jejich tajemství, že zůstává fit, bylo jíst ve středomořském stylu strava s množstvím ovoce a zeleniny. Tato strava pomohla Morganovi udržet její pas. Ona také vyhýbala se potravinám, které by mohly zvýšit své riziko zánětu, včetně rafinovaných sacharidů a cukru.

Protože Morganová byla ve skvělé kondici, její doktor prohlásil, že se snadno zotaví z operace. Ale Morgan a její lékařka ještě nebyla připravena provést operaci.

"Rozhodli jsme se zkusit něco málo zapojeného. Jeli jsme s syntetickou synoviální tekutinou a to fungovalo velmi dobře," říká.

Synoviální tekutina se nachází v těle přirozeně. Vyrábí se v synoviální membráně, tenké tkáni, která spojuje klouby. Synoviální tekutina je odpovědná za mazání kloubu. Bez ní se kloubní hnutí stane bolestivým a obtížnějším. Syntéza synoviálních tekutin - také známá jako viskozní doplnění - nahrazuje přírodní tekutinu a pomáhá při dodatečném mazání.

Morgan dostal injekci a okamžitě si všiml svých přínosů.

"Po první injekci jsem potřebovala následnou injekci každých devět až patnáct měsíců," říká. Teď, když je bolest pryč a ona se vrátila k normálnímu aktivnímu životnímu stylu, Morgan dostává každoroční injekce.

Příprava na budoucnost

Mnoho pacientů s OA zjistí, že s použitím několika druhů tradičních způsobů a způsobů života způsobuje jejich symptomy. To platí zejména u pacientů, kteří se snaží odložit operaci.

Morgan našel fyzickou terapii, aby byl užitečný. Naučila se způsoby, jak posílit kolena a jak zabránit budoucím škodám.

"Možná, že nejsem tak rychle, ale stále mám velmi dobré tempo," říká. "Dávám pozor na své tělo a dosud nejsem potlačena při činnostech, které miluji . "

Jak se Morgan dozvěděl, vyškolený fyzikální terapeut vám může pomoci posílit svaly v postiženém koleně a kolem něj. Protože je kloub poškozen, není tak silný, jako kdysi. To pacientům OA dává větší riziko dalšího poškození.

Chirurgie může být ještě v Morganově budoucnosti. Ale pro tuto chvíli si ji jednou pojede s OA.

"Opravdu jsem se ve všech těchto postojích angažoval," říká. "Cítím se hodně štěstí, protože mě to vůbec netrápí a moja kvalita života je úžasná."