Велнес-фитнес. Абсолютное первенство | Wellness overall | Самсон 45
Obsah:
- Podobné události jsou zpracovány v mozku stejným způsobem jako skutečná událost … Až do doby, kdy bude člověk schopen pracovat v traumatu a naučit se samoregulovat, bude i nadále znovu traumatizován viděním obrázků a videí podobné Události. - Shawna Young, LMFT
- Reinbold a její čtyřletý syn evakuovali do Los Angeles, když se objevily zprávy o hurikánu. Přiznává, že sociální média se pro ni a její sousedy ukázaly jako meč se dvěma okraji. Vizuální připomínky jsou bolestnou ránu pro její novou realitu. Ale ona říká, že sociální média jsou také integrální pomoci obyvatelům koordinovat evakuační úsilí před bouří. Sociální média také zvýšily povědomí o kritické pomoci po bouři.
- Možná je zde dobré pravidlo použít staré rčení: "Méně je víc. "
Jennifer Fugo nemusí vidět fotky, aby si pamatovali, co se stalo ráno v úterý 11. září 2001. Ona žila.
Fugo byl vysokoškolák v Parsons School of Design v New Yorku v té době. Byla svědkem spalujících věží, ulicemi pokrytých popelem a lidmi, kteří běhali na jejich život. Stejné obrazy a klipy, které blikaly po televizi, na internetu a tiskové publikace, byly pro ni úchvatnou realitou.
Proto každý rok k výročí teroristických útoků Fugo podává žádost o sociální média:" Úpasně vás požádám, abyste si uvědomili, že někteří lidé, kteří se nacházejí v NYC, a prožili toto strašlivé utrpení nechci strávit příští týden blokování všech vašich příspěvků, protože je rozrušující, že se vrátím a ten strašný den prožiji. "
Příspěvek sdílený Jen Fugo - Gluten Free School (@ gfreeschool) 30. července 2016 v 7:51 PDT
Shawna Youngová, licencovaná manželská a rodinná terapeuta v Indianapolis v Indii, říká, že Fugo má zkušenosti s články nebo obrázky na sociálních médiích, které vyvolávají posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD ) není neobvyklé. Lidé, kteří nedávno zasáhli ničivé hurikány Harvey, Irma a Maria, se mohou také setkat s trpělivostí dlouho po přestavbě domů a obnově měst z katastrof. Totéž platí pro přeživší hromadné střelby, jako jsou tragédie Las Vegas, nejnebezpečnější masová střelba v moderní americké historii.
Podobné události jsou zpracovány v mozku stejným způsobem jako skutečná událost … Až do doby, kdy bude člověk schopen pracovat v traumatu a naučit se samoregulovat, bude i nadále znovu traumatizován viděním obrázků a videí podobné Události. - Shawna Young, LMFT
Nejde jen o lidi, kteří zažívají traumu z první ruky, která jsou postižena. Studie z roku 2015 o účincích sledování násilných novinových událostí zjistila, že 22 procent z jejích 189 účastníků bylo významně ovlivněno. Tito jedinci předtím nezažili trauma. Na traumatických událostech nebyli přítomni. Ale stále dosahují vysoké míry klinických měření PTSD.Lidé, kteří hlásili častější sledování těchto událostí online, byli nejvíce postiženi.
Dr. Gerard Lawson, licencovaný profesionální poradce a prezident Americké poradenské asociace, říká, že povaha PTSD je často špatně pochopena. Mnoho lidí by mohlo spojit PTSD jako odpověď na přímou expozici traumatické události. Ačkoli to je často případ, mnoho lidí, kteří jsou svědky traumatické události mohou také zažít PTSD.
"Jedna z věcí, která je pro média jedinečná, je, že každý může přispět svou perspektivou k příběhu," říká Lawson. "Protože tradiční média používají nějaký redakční úsudek o tom, zda mohou být některé obrázky příliš grafické, či sociální filmy nemají takové filtry. Druhou komplikací je, že sociální média je také schopna poskytnout nám neustálý tok takových informací a je snadné se stát ohromenými. "Spasitelnost sociálních médií
Ale v důsledku tragédie mohou být sociální média také nečekaně silným zdrojem. Rebecca Reinboldová, konzultantka pro styk s veřejností v St. John, Panenské ostrovy, osobně prožila výhody a nevýhody digitálního sdílení. Její rodina začíná znovu rozvíjet své životy poté, co hurikán Irma zpustošil a poškodil svůj nový domov.Reinbold a její čtyřletý syn evakuovali do Los Angeles, když se objevily zprávy o hurikánu. Přiznává, že sociální média se pro ni a její sousedy ukázaly jako meč se dvěma okraji. Vizuální připomínky jsou bolestnou ránu pro její novou realitu. Ale ona říká, že sociální média jsou také integrální pomoci obyvatelům koordinovat evakuační úsilí před bouří. Sociální média také zvýšily povědomí o kritické pomoci po bouři.
Příspěvek, který sdílí Rebecca Reinboldová (@ becksr) dne 17. dubna 2017 v 11: 47h PDT
"Množství obrazů, které zaplavují vaši zprávu o ničení a devastaci, pozitivní nebo dokonce vědí, jak a kde začít znovuobnovovat svůj starý život, "říká."[Ale] umožnila vysídleným obyvatelům, kteří byli evakuováni, aby měli smysl pro kamarádství a setkali se a sdíleli se s touto hroznou a měnící se zkušeností. Umožnilo sdílet dobré zprávy a záblesky naděje, jako jsou lidé, kteří sdílejí překližky a zásoby, nebo místní restaurace, jako je The Longboard a Cruz Bay Landing, které od prvního dne poskytují obyvatelům volné občerstvení, "říká Reinbold.
St. John domácí a důchodce basketbalista Tim Duncan také používal jeho vliv na sociální média. On vynaložil více než 2 miliony dolarů na pomoc v úsilí, prosit v blogu "nezapomínejme na Panenské ostrovy - a další v Karibiku. "
Také v denním věku, ve kterém je téměř nemožné odpojit, role sociálních médií je komplikovaná a vyvíjející se.
Účty a odborníci z první osoby varují před emocionálním stresem, které může digitální sdílení vytvářet pro lidi, kteří doufají, že v minulosti opustí traumatické zážitky.Ale když to uděláte opatrně, může se v době potřeby zvýšit povědomí a úsilí o pomoc.
Možná je zde dobré pravidlo použít staré rčení: "Méně je víc. "
Psaní Caroline Shannon-Karasik je uvedeno v několika publikacích, včetně časopisů Good Housekeeping, Redbook, Prevention, VegNews a Kiwi, stejně jako SheKnows. com a EatClean. com. V současné době píše sbírku esejů. Více najdete na carolineshannon. com. Můžete ji navštívit na Twitteru a Instagramu.
