Чемпионат России по бодибилдингу - 2020 (wellness-fitness)
Obsah:
- Proč používat hydratační přípravek?
- Jaký je váš typ kůže?
- Pokyny FDA pro kosmetiku
- Co odděluje drahý, hezky zabalený produkt od verze 10 dolarů, která se nachází na vašem místním shellu? Někdy to není moc. Nevěřte tomu, že cenové značky určují kvalitu. Jsou to ingredience, na kterých záleží. Dobrý zvlhčovač chrání vás a neobsahuje žádné škodlivé složky.
- : Eucerin každodenní ochranný krém na obličej SPF 30 pro citlivou pokožku
Proč používat hydratační přípravek?
Přečtěte si více o tom, jak se pohybujete od salaše až po rudou, zářící kůži.
Jaký je váš typ kůže?
Dobrý režim péče o pokožku zahrnuje denní hydratační a sluneční ochranu proti volným radikálům a odráží ultrafialové záření ze slunce. Americká dermatologická akademie doporučuje hydrataci po koupání, aby vaše vlhká pokožka utěsnila vlhkost.
Na základě různých důvodů, včetně genů a (lépe zvládnutelných) faktorů, jako je dieta, patří váš typ kůže do jedné z pěti kategorií. Nejběžnější typ u žen je kombinace.
Je důležité znát svůj typ pokožky, abyste se ujistili, že na obličeji dáváte správné věci. Velmi suchá kůže pravděpodobně nebude mít prospěch z produktu na bázi vody; sušší pokožka ocení těžší zvlhčovače, aby nasákly co nejvíce vlhkosti.
Určete váš typ pleti:
- Dry (budou mít prospěch z těžší, krém na bázi oleje)
- Mastná (budou mít prospěch z lehčích, na vodní bázi hydratační)
- Starší < (bude těžit z hydratační na olejové bázi pro zachování vlhkosti) Sensitive
- (budou mít prospěch z uklidňujících ingrediencí, jako aloe, že nebude krutý na kůži) Normal / Combination
- (bude těžit z lehčího, hydratační vody)
Kožní typ kvízu
Pokyny FDA pro kosmetiku
Co odděluje drahý, hezky zabalený produkt od verze 10 dolarů, která se nachází na vašem místním shellu? Někdy to není moc. Nevěřte tomu, že cenové značky určují kvalitu. Jsou to ingredience, na kterých záleží. Dobrý zvlhčovač chrání vás a neobsahuje žádné škodlivé složky.
Úřad pro potraviny a léčiva (FDA) nemá příliš silnou pěst pro kosmetiku, což činí obtížnou důvěru v to, jaké produkty je třeba použít pro vaši tvář.Zatímco kosmetika nemusí být schválena FDA, aby mohla být uvedena na trh, existuje stříbrná podšívka: FDA požaduje, aby výrobci uvedli na etiketě ingredience, "aby mohli spotřebitelé činit informovaná rozhodnutí o nákupu. "
To znamená, že čtení ingrediencí může být tak složité jako dešifrování starověkého Řecka. Staňte se důvěrným přístrojem vám pomůže porozumět tomu, co je v lahvičce nebo džbánku, než se rozhodnete dát něco na tváři.
Bez parfému vs. bez obsahu
Bez parfému
typicky znamená jen to, že do výrobku nebyly přidány žádné vůně. Avšak i produkty bez vůně nejsou vždy vonné. Přírodní složka nebo silice, která působí jako vůně, nemusí být jako taková uvedena. Mnoho vůní je syntetické a maskují toxiny, které by mohly přispět k kožním reakcím a alergiím. Výrobky neobsazené
mohou obsahovat také vůni. K maskování nepříjemných chemických zápachů mohou produkty obsahovat další syntetické vonné látky, které by mohly vyvolat alergické reakce. Mnoho "přírodních" složek může také být číhá na etiketách přísad zamaskovaných jako vonné látky. Aktivní a neaktivní složky
Aktivní
ingredience, jednoduše učinte výrobek tak, jaký má v úmyslu udělat. Vlhknutí, které blokuje UV paprsky, může zahrnovat oxid titanu, který působí jako hlavní prostředek proti slunečnímu záření. neúčinné složky pomáhají, ale v tomto případě nebudou bojovat proti slunečním paprskům. Neaktivní složky pomáhají při vytváření konečného produktu (ať už je to ve formě pilulky, kapaliny nebo krému). Nekomedogenní
Výrobek obsahující tento údaj na etiketě tvrdí, že není ucpávající, nebo je bez oleje. V podstatě to znamená, že i když produkt rozdrtí přebytečný olej, nezbaví pokožku vlhkostí.
Hypoalergenní
Hypoalergenní označuje produkt, který způsobuje u spotřebitelů méně alergických reakcí. Vidět toto slovo na obalu však nezaručuje bezpečnostní značku ve srovnání s výrobky, které nejsou označeny jako hypoalergenní. Vzhledem k tomu, že kosmetické pokyny nejsou přísné, mohou výrobci tvrdit, že výrobek je hypoalergenní - ale FDA nevyžaduje od výrobců, aby tyto tvrzení podporovali.
Co můžete dělat? Pokud jste v minulosti měli nějaké reakce, zkontrolujte značku pro tyto alergické látky - výrobci
jsou , které požaduje FDA, aby uvedli všechny složky na obalu. Přírodní a organické produkty
Přírodní
používají přísady, které pocházejí z botanických zdrojů (a mohou nebo nemusí používat chemikálie). Výrobky organické tvrdí, že mají přísady, které rostou bez chemikálií, pesticidů nebo umělých hnojiv. Bohužel, volné směrnice FDA činí většinu výrobků zranitelnými zavádějícími označeními a přírodní a ekologické produkty nemusí být nutně lepší. Chcete-li odstranit zmatek, můžete si přečíst níže uvedený přehled organických směrnic USDA pro certifikované ekologické produkty:
100% organické:
- je nepovinné, ale tyto produkty jsou způsobilé k použití organické pečeti USDA; produkty nesoucí toto pečeť musí používat ekologicky vyrobené složky (bez vody a soli). Organické:
- produkty označené jako "organické" obsahují alespoň 95% organických složek (bez počítání vody a soli) a mohou zobrazit Organické utěsnění; pokud jde o ostatní složky, musí pocházet ze schválených, nezemědělských látek nebo z neekologicky vyrobených zemědělských produktů. vyrobené z ekologických přísad:
- obsahuje minimálně 70% organických složek , ale produkty nemohou používat organické těsnění USDA; tyto produkty mohou na hlavním panelu zobrazovat "až tři organické složky nebo" potraviny ". " Méně než 70% ekologických složek:
- produkty nemohou používat ekologickou pečeť nebo používat slovo" organické "kdekoli na hlavním balení produktu ( ekologicky vyrobené složky). Široké spektrum
To znamená, že produkt blokuje paprsky UVB i UVA ze slunce. I když ne všechny hydratační přípravky obsahují opalovací krém, mnoho produktů nyní nabízí tuto směs dvě v jednom. Pokud nepoužíváte zvlhčovač, který bojuje proti slunečním paprskům, naneste nejdříve hydratační krém a poté pokračujte v opalování.
Parabeny
Parabeny jsou konzervační látky, které dodávají kosmetice delší skladovatelnost. Na etiketě můžete vidět tyto běžně používané parabeny v kosmetických prostředcích: methylparaben, propylparaben a butylparaben, které se podle hodnocení The Cosmetic Ingredient Review (CIR) považují za "bezpečné pro použití v kosmetických přípravcích v množství až 25%".
Používají se v různých přípravcích pro krásu a péči o pleť, protože parabeny byly zkoumány kvůli jejich možným zdravotním rizikům, a to na základě obav, že napodobují estrogen, což může vést k rakovině. Vzhledem k tomu, že parabeny nejsou uvedeny na seznamu národních organických programů (NOP) USDA, mohou být stále zahrnuty do produktů označených jako ekologické.
V současné době FDA tvrdí, že parabeny nepředstavují vážné zdravotní riziko, které vyžaduje jejich odstranění z kosmetických prostředků. Na základě studií FDA tvrdí: "Přestože parabeny mohou působit podobně jako estrogen, bylo prokázáno, že mají mnohem menší estrogenní aktivitu než přirozeně se vyskytující estrogen v těle. "Parabeny jsou podle CIR považovány za bezpečné na nízké úrovni v rozmezí
0. 01 až 0,3 procenta v kosmetice. Ftaláty
Ftaláty se nacházejí mezi širokou škálou výrobků - od vonných látek, lotionů a deodorantů až po hračky a obaly potravin - a vyvolaly obavy z možných zdravotních rizik, včetně poškození plodnosti. Kvůli rostoucí veřejné obavě bylo dosaženo pokroku v prosazování testování a federální regulace. Následná studie z kampaně pro bezpečné kosmetické výrobky pro rok 2008 ukázala, že část kosmetického průmyslu snížila používání ftalátů v produktech. Tato široce používaná a široce zkoumaná chemická látka byla studována hlavně u hlodavců a v omezených dobrovolnických studiích u lidí. Podle Americké rady pro chemii zjištění naznačují, že obavy týkající se rakoviny u ftalátů jsou pro hlodavce jedinečnější než lidské. Zprávy Spojeného královstvíNárodní toxikologický program na šesti ze sedmi ftalátů, které přezkoumal, prokázal, že riziko pro lidské reprodukční a vývojové zdraví je "minimální".
Další informace o čtení štítků na kosmetice
To může být těžké přejít přes závratný seznam ingrediencí, abyste zjistili, které produkty jsou pro vaše pokožku nejbezpečnější. Zdravotní společnost testovala volby, které jsou dostupné v lékárnách a supermarketech, a měl dermatolog Dr. Judith Hellman z Mt. (999)> Zdraví doporučuje
: Eucerin každodenní ochranný krém na obličej SPF 30 pro citlivou pokožku
Testery mužů a žen se zasloužily o tento hedvábně hladký vůně, které obsahují také oxid zinečnatý a oxid titaničitý pro ochranu proti slunečnímu záření, dostatečně lehké pro citlivou pokožku, dostatečně silné pro zablokování slunečních paprsků, krémová struktura se dobře hodí pro dlouhodobé pokrytí
Runner Up: Lig Hmotnost
Zdraví doporučuje : Alba Botanica Aloe & Green Tea Oil-Free Moisturizer
Přestože je určen pro všechny typy pleti, tento lehký osvěžující vzorec obsahuje certifikované organické ingredience aloe vera, zelený čaj a zvlhčovadla které přitahují vlhkost) je dostatečně jemná pro typy pleti, které nemohou zvládnout tlustší zvlhčovače. Řekl jeden tester, "není to plíživé nebo lepkavé, a jakmile si je roztrhneš, nemůžeš říct, že je tam. "
Pro suchou pokožku
Vysoce suchá pokožka pohltí tento hydratační přípravek, který hydratuje dvojnásobně a nabízí ochranu proti slunci pomocí oxidu titaničitého. Řekl jeden tester této výživné a "rozhodně intenzivní" vzorec: "Několik hodin do dne mé tváře bylo stále hladké. "
Pro kombinaci / mastnou pokožku
Bavlna s organickými rajčaty, červeným čajem a melounem pro lehký, rosný povrch. Výsledky jsou okamžité. Vzorec vyvažuje mastnou náchylnou kůži a odhaluje zářivou záři.
Pro zralou pleť
Healthline doporučuje : regenerační regenerační lotion Olay Regenerist s SPF 50
Tento silný a silný krém také nabízí intenzivní ochranu proti slunečnímu záření. Vzorec hydratuje s použitím směsi protizánětlivých a anti-stárnoucích složek na uklidnění a tónování pokožky a chrání pomocí širokospektrého spektra SPF 50, aby blokoval UV záření.
Pro ženy
Vytvořené s královským želé pro obnovu a omlazení, tenký vzorec byl chválen za "hladký a hedvábný. "Lehké mléko poskytuje skvělou základnu před aplikací základů, plus oxid titaničitý a oxid zinečnatý poskytují ochranu proti UVA / UVB. Jeden tester řekl: "Pokrytí SPF nemusí být pro den na pláži dostatečné, ale je to skvělé pro každodenní ochranu. "
Pro muže
Skvělé pro dny na pláži.Přestože není vodotěsný, tento lehký zvlhčovač SPF zablokuje vlhkost a blokuje UV paprsky, aby vás vypadalo mladě. Řekl jeden tester, "Cítí se lehký a nedráždí ani nejcitlivější kůži. "
Pro každého
Poznamenal jeden tester:" Mám tendenci zapomínat na opalování, ale mnohem lépe si pamatuji, "Tato dvojzložková formulace měla nepatrný zápach na opalování. ale lehký zvlhčovač byl jemný a osvěžující. I když na delší dny na slunci, možná budete chtít znovu požádat o maximální pokrytí.
Olejová hydratační vlákna pro suchou a vrásčitou pleť
S marihuanou nyní v prodeji. . Ale tajemství zářivé kůže skutečně leží v oleji CBD?
Jak vyrobit masku na obličej Avocado
Noindex, postupujte podle "name =" ROBOTS "class =" next-head
Pleťové hydratační krémy
Zjistíme osm hydratačních přípravků dostupných v místních lékárnách a supermarketech. Přečtěte si, které hydratační přípravky jsou nejzdravější a nejlevnější.
