Велнес-фитнес. Абсолютное первенство | Wellness overall | Самсон 45
!
Yup, Festival světel letos začíná při západu slunce dnes večer, 16. prosince a prochází západem slunce 23. prosince.
Rychlá lekce historie: Hanukkah vždy začíná v předvečer 25. hebrejského měsíce Kislev , a oslavuje "triumf světla nad temnotou". Slovo samo o sobě znamená "oddanost" - konkrétně opětovné oddanost svatého chrámu v Jeruzalémě, který byl ztroskotán během syrsko-řeckého panství v období 2.999. Po vzpouře Maccabean "vítězné Izraelité dokázali získat svůj milovaný chrám." Ale našli jen jednu malou poslední zbývající lahvičku čistého olivového oleje, potřebnou k osvětlení Temple's menorah. Přesto zázrakem, menorah pokračovala v hoření po dobu osmi dnů, zatímco posel cestoval do jiné oblasti, aby získal více oleje. Začalo tak rituál osvětlení jedné svíčky za noc, dokud nebudou svítit osmi svíčky Hanukkah. Tato vyšší svíčka, kterou vidíte uprostřed Menorahu, je Shamash, nebo "pomocná svíčka", která svítila ostatní. Dnes večer jej používáme k osvětlení první svíčky, zítra dvě svíčky a tak dále. Dnes jsme nadšeni, že vám přinese zvláštní chanuka vhled od nějaké kamarádky typu 1 Jessice Apple, zakladatele a redaktorky na ASweetLife, který je naposledy založen Diabetes Media Foundation. Jess byla diagnostikována v roce 2008 a její manžel Michael Aviad je také kolega typu 1. Žijí v Tel Avivu v Izraeli se svými třemi dětmi. Její diagnóza přišla v sezóně Chanuka a v roce 2009 napsala tento příspěvek dlouho poté. Jsme šťastní, že máme její povolení znovu publikovat tento příspěvek, protože je to jeden z jejích faves a představuje to, jak Jess cítí žít s cukrovkou během Chanuka:
"Strach z potravy, diagnóza diabetu Chanuka" od Jess Apple
(znovu vydané s povolením)Minulý rok, když jsem byla těhotná s mým třetím dítětem, cítila jsem se neobvykle unavená. Odůvodnil jsem, že péče o mé dva syny a rostoucí třetinu je víc, než by se mé tělo dokázalo vypořádat. Ale pak jsem si všiml něco jiného - moje vyčerpání vyvrcholila hned po jídle. Pokud jsem jedl pizzu, těstoviny nebo bagel, nejenže jsem se cítil ospalý, ale cítil jsem, jako bych měl váhy spojené s mým tělem. Každé hnutí bylo pomalé, téměř nemožné. Nemohl jsem držet krok s každodenní rutinou a mé děti trávily čas před televizí místo se mnou. Šel jsem z jednoho doktora na druhý a provedl jsem jeden krevní test za druhým. Nakonec jsem dostala diagnózu od endokrinologa na klinice pro vysoce rizikové těhotenství v Tel Avivu.
Dr. Tal byl malý a plešatý. Seděl vedle obrovského plakátu s ženským reprodukčním systémem a zatímco on četl výsledky testů na svém počítači, díval jsem se na plakát.Zanedlouho se začal podobat diagram Longhorn, Bevo, maskot Texaské univerzity. Jeho hlava byla perfektní děloha a ty dlouhé a šikmé rohy vejcovodů, kterým by někdo mohl být hrdý na sport. Gynekologické Beva mě vedlo zpátky do mého Texasského dětství. Ve svém snu se mi objevila babička Bashy, oblečená do světlého růžového beadového svetru. Řekla: "Jíst, Snookie, jíst a budete se cítit lépe." Jídlo bylo její univerzální lék. Ve skutečnosti doktor Tal říkal přesný opak. Řekl mi, že mám cukrovku 1. typu.
Dříve známý jako juvenilní nebo inzulínem závislý diabetes, typ 1 je autoimunitní porucha, která ničí beta buňky, buňky produkující inzulín pankreatu. Beta buňky uvolňují inzulín do krevního oběhu, když cukr vzrůstá, stejně jako po jídle. Nejdůležitějším úkolem insulinu je přenášet živiny, zejména cukr, z krve do buněk těla. Čím více cukru jíte, tím víc inzulínu, které vaše tělo potřebuje, je přesune z krevního oběhu a do buněk.Dr. Tal začal vypisovat potraviny, které bych neměl jíst, což samozřejmě zahrnovalo nejen cukr, ale většinu sacharidů, včetně všech mých oblíbených: těstoviny, pizzu, pita, burek a cereálie. Aby to bylo ještě depresivnější, byla to období Chanuka, a tak Dr. Tal řekl, že bramborové lusky, želé koblihy a tradiční čokoládové mince zabalené ve zlaté fólii byly také mimo otázku. Byl jsem poněkud vyděšený na myšlenku Chanuka bez
latkes
, a já jsem věděl, že by byl Bashy také zděšený. Věděla jsem přesně, co říkala, kdyby byla vedle mě: "Kdokoliv slyšel o doktorovi, který vám řekne, abyste neměl jíst?" O pár dní později v supermarketu v Tel Avivu jsem byl oko do očí dlouhý zásobník čerstvých koblihů chanuka posypaných práškovým cukrem. Jak jsem instinktivně na ně dosáhl, doktorka Talová slova mi procházela myšlenkou: "Bojí se cukru," řekl. Moje první myšlenka byla, že nebylo možné považovat koblihu za hrozbu, ale pak jsem si uvědomil, že to není poprvé v životě, musel jsem se bát obřadu. Začínal jsem pochopit, že mé vychovávání, celé moje dětství, mě připravilo přesně na tento okamžik. Vyrostl jsem v koši v Texasu. Vždycky jsem věděla, jak se bát jídla. Přišel jsem z města, kde lidé jedli vepřové kotlety, šunky a klobásy na snídani, ale z rodiny, kde bylo slovo vepřové maso
synonymem nebezpečí. Bashy
nikdy neřekl, co by se mi stalo, kdybych jedl něco, co nebylo kosher, ale představoval jsem všechny možné důsledky, od zvracení až po udušení, když jsem byl zasažen bleskem Božího hněvu. A v supermarketu, kde jsme byli s Basym pravidelně, musel jsem být zvlášť opatrný. Nekosherské výrobky byly všude. Bashy věděl, že mě zajímá. Chtěla bych se za ní stát co nejpomaleji a zůstat po Twinkies, což jsem věřil každému dítěti (dokonce i všem židovským dětem) s výjimkou mně bylo dovoleno jíst. To bylo ve dnech, než částečně hydrogenovaný rostlinný olej převzal vesmír a všechny dobré nezdravé potraviny byly vyrobeny ze živočišného tuku.Podle mého názoru bylo sádlo zdaleka nejhorší čtyřpísmenové slovo v anglickém jazyce.
Kdybych měl štěstí, Bashy by přestala mluvit s někým v obchodě a dala mi šanci zamilovat si krabici Oreo cookies. Věděl jsem, že Bashy neschvaloval, ale riskoval jsem. Vždy mě chytila. Když jsem se díval na hostesky nebo jsem si dala prsty na balíček sýra a krekrů Kraft, vykřikla "999" trafik, "jiddské slovo pro kosherské jídlo. Ponížená a strachová, já bych ji následovala přímo k zmrzlým kuřatům Empire kosher. O pár desetiletí později jsem pocítil pocit viny a strachu, když jsem si myslel, že si koupím "nebezpečné" koblihy Hanukkah, které proběhly mnohem hlouběji než jakékoliv detství. Bylo tam dítě v životě a věděla jsem, že když neovládám svůj cukr v krvi, uškodil bych nejen sobě, ale i onu. Na rozdíl od důsledků konzumace non-kosher, důsledky cukrovky jsou velmi jasné. Zatímco vzpomínky na Bashyho supermarketové vznešené věci mi vždycky učinily smiley a nostalgie, až do posledního chanuka jsem nepochopil, že v nich je lekcí o životu, které jsem pro sebe uvnitř říkal. Jako moderní žena ve století 999, doufám, že budu schopna odolat jídlo s milostí a nikdy necítím potřebu veřejně znevažovat pečivo. Pokud to však udělám, nevykřiknu traif. Vezmu si radu doktora Tala a tiše řeknu, že se bojím cukru. Děkujeme za sdílení vašich názorů s námi, Jess! Čtenáři: viděli jste tuhle skvělou desku Pinterest se všemi druhy obrázků Chanuka? Určitě stojí za to odhlásit;)
Happy Hanukkah + prázdninová sezóna všem! Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.
Diabetes a Chanuka: Ask D'Mine Advice Column
Náš týdenní diabetický poradní sloupec nabízí tipy na oslavy Chanuka, jídla.