Diabetes a Chanuka: Ask D'Mine Advice Column

Šťastná sobota, přátelé! Vítejte na stránkách Ask D'Mine , naše týdenní sloupci poradců, která byla organizována veteránem typu 1, autorem cukrovky a komunitním pedagogem Wil Duboisem. Tento týden si Wil dává na dočasnou yamaku, aby nabídl trochu nahlédnutí na oslavu Chanuka s cukrovkou, která klesá v prosinci 6-14.

{ Máte vlastní otázky? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }

Rachel, typ 1 z New Yorku, píše: Miluju slavit Chanuka, ale je to osm nocí raných (po západu slunce), těžké večeře (latky jsou brambory a tukové bomby! Výsledkem toho je, že každý dar z Hanukky je obvykle týden špatného cukru v krvi. Jakékoliv návrhy na to, aby to bylo kompenzováno?

Wil @ Ask D'Mine odpověděl: Oy vey, Chanuka už. Co dělat? OK, přiznám se, že navzdory židovské bývalé manželce, jsem celá věc Chanuka, a tak jsem se obrátil na Wikipedii na obnovu.

Chanuka se vrátí o něco málo přes století a půl před prvními Vánocemi, kdy židovská partyzánská armáda známá jako Maccabové bojovala proti Jeruzalému od císaře Seleucidu (moderního Sýrie) Antiocha Čtvrtého. Co? Nikdy neslyšel o Antiochovi? Přivedl nám každou oblíbenou metaforu o válce s milujícím milovníkem války: Antiochus byl doslova prvním člověkem v historii, který byl vyzván k překročení linie v písku. Vpadl do Egypta a dělal se dobře, když se Řím dostal k pomoci Egypťanům. Během setkání, římský senátor přitáhl k Antiochovi v písku linii a vyzval ho, aby vystoupil mimo kruh. (V tomto případě by překročení čáry v písku bylo deklarace války s Římem.) Antiochus nepřekročil hranici a odtáhl své síly z Egypta. Většina historiků souhlasí, že to byl moudrý krok.

Nicméně nebyl tak moudrý, že by se mohl zabývat Židy. Zachycení židovského svatého chrámu v Jeruzalémě a přeměna tohoto zařízení na místo bohoslužby se tematikou Zeus vedla k jeho rozšířenému třicetiletému povstání proti jeho vládě. Poté, co Macababové osvobodili město, byl chrám znovu vysvěcen, doplněný o oltář nahradí tradiční židovské "věčné světlo". Hanukka je svátek, který připomíná znovu sezení chrámu. Ve skutečnosti může být hebrejské slovo Hanukkah přeloženo na "oddanost" nebo "založení". "

Tradice tvrdí, že osvoboditelé nemohli nalézt více než jednu baňku požadovaného oleje pro oltářní loď, což je zásoba, která je na jeden den dostatečně velká. Navzdory tomu to stejně zapálilo po dobu osmi stejných dnů - čas, který musel messegner vyřídit náhradní olej z nejbližšího stanoviště.Ach, ha! Tak osmi-noc večírek. Uh … oslavy, myslím.

Byl jsem překvapen, když jsem zjistil, že Chanuka, přinejmenším v USA, nebyl široce oslavován před sedmdesátými léty, ale současná oslava se zaměřuje na osvětlení jedné další svíčky na menorah každý večer až do osmé noci když celá menorah spálí jasně. A tam jsou modlitby, písně, hry a dárky. A v dobrém americkém módu, každý večer také obsahuje velké jídlo, zejména - a to bude pro diabetes důležitější než Maccabeeites - jídlo obsahující potraviny smažené v oleji. Víš, jako kývnutí na celou záležitost.

Takže to byl můj rychlý, pohanský, sekulární, mírně zkroušený úpadek na Chanuka. Pamatujte, stejně jako každá jiná náboženská / etnická / kulturní skupina, může se váš judaismus lišit. Doufám, že to mám více či méně správně, a nezapomeňte, že si všichni rovně vybírám. Takže žádná svatá válka na dovolené v komentářích, prosím!

OK, tak dost s náboženstvím. Podívejme se na cukr v krvi. Z pohledu řízení diabetu myslím, že můžeme přerušit osmdenní prázdniny na tři problémy: sacharidy, tuky ze všech olejů na vaření a načasování.

Začneme časováním. Vzhledem k tomu, že váš judaismus se může lišit, vaše stravovací časy mohou nebo nemusí být "mimo" z vašich pravidelných jídel. Přesto si myslím, že zde můžete mít dovolenou jedinečnou příležitost. Je to široce přijatá - a stejně tak široce ignorovaná - skutečnost, že pre-bolusing jídlo opravdu pomáhá udržet exkurzi krevního cukru, které mohou následovat. Takže při osvětlení této svíčky můžu navrhnout rozsvícení inzulínové pumpy?

Uvedli jste latkes , které jsou smažené bramborové placky, které obsahují více než 40 sacharidů na porci, samy o sobě

zakysaná smetana (v závislosti na vašem druhu židovského dědictví). Tam jsou také tradiční izraelské želé koblihy nazývané sufganiyot , které jsou cukrovou diamantovou katastrofou: hluboce vyprážený krém nebo želé kobliha poprášená s poháněným cukrem, který v závislosti na recepturách běží na 25-45 sacharidů, ale já Myslím, že je těžké jíst jen jednu … Vánoc není jediný carb-athon, jak se zdá.

Abychom se vypořádali s tím, obrátili jsme se ke své anekdotické hratelné knize (sbírku věcí, které věřím, že nejsou ověřeny vědou). Osobně se domnívám, že poměr inzulínu k uhlohydrátům není stabilní. Věřím, že jsou relativní vzhledem k velikosti jídla. Většina z nás typicky jedí více nebo méně stanovené množství jídla v každé jídelně, a když jeme naše typické jídlo, náš poměr zůstává stabilní. Věřím však, že větší jídlo vyžaduje větší množství inzulinu na karbid. Pokud budete jíst dvakrát obvyklé množství jídla, jednoduše zdvojnásobení inzulínu to nedělá. Pro větší jídlo potřebujete agresivnější poměr. Pokud obvykle používáte 1: 15 na večeři, zkusím 1: 10 na velikosti v Chanuka. Stejně tak, pokud se věci zhoršují a váš cukr se zvyšuje nad vaší zahradní odrůdou, je nutný agresivnější korekční faktor (CF).Pamatujte si, že CF je logické. Nižší číslo na korekci dodává více inzulinu. 418 mg / dL, když svíčka spálí? Pokud běžně používáte 1: 50, může to trvat asi 1: 35, aby se tentokrát vypálil.

Ale největší výzvou v této slavnostní sestavě je tuk . Tuk mění rychlostní limit při trávení. Je to jako odbočka kolem výstavby dálnic. Tuk zpomaluje vstřebávání sacharidů. Může zanechat vaši cukrovou plochu z brány (nebo možná i nízké, někdy), jen aby vás nechal nebe-vysoká hodiny později. Pro pumpery je třeba vyzkoušet si fantazijní onemocnění, jako jsou prodloužené dodávky nebo kombinované vlny. Vyzkoušejte 30% dopředu a zbytek trvá tři a půl hodiny. Pro lidi na perách nebo stříkačkách, rozbití bolusu na tři stejné shody, jeden za hodinu, je špatné řešení shimazelu.

Takže v souhrnu: Zvyšte bazální dávku po několik dní, použijte agresivnější poměry inzulín-karbid a korekční faktory a vždy otestujte nejméně osmkrát denně.

Víš, jednou za každý z osmi dnů Chanuka.

Nejde o sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - našich již existujících znalostí z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.