Návštěva South Beach

objevit South Beach Diet. Obálka knihy doktorky Arthura Agatstona se chlubí, že je to bestseller New York Times , a to dokonce vyzařuje vyskakovací tlačítko, které uvádí, že "nejdřív ztrácí břišní tuk". Rozhodně není to moje obvyklá věc.

Ale můj hubby si v loňském roce přečetl knihu a od té doby se o ní přestal mluvit: "Je to jediná rozumná strava, která vás učí, jak jíst z dlouhodobého hlediska …" říká. není to "strava" vůbec, ale způsob života. " Od samého začátku trval na tom, že se svými stravovacími návyky bez cukru a bez lepku jsem byl ve výchozím nastavení v zásadě na South Beach Diet. Hmmm.

Využil jsem transatlantické lety, které jsem letos v létě absolvoval sám (!), Abych si knihu konečně přečetl. Moudrost opravdu. Není divu, že můj partner porozuměl zásadám principů stravování cukrovky typu 1 mnohem lépe po přečtení prvních 90 stran této knihy. Doktor Agatston vysvětluje základy hrotu glukózy v krvi a proč jsou všechny nadbytečné sacharidy v pečených výrobcích horší než zbytečné. Skoro mě udělal, abych se zahřál na zápach s nízkým obsahem karbidu. Téměř.

A ještě jedna věc: verze, kterou zkouším, je něco, co jednou nazval kolega "Severní plážová dieta" (ne, ne oficiální parodie, jen odkaz na italskou / Beatnikovu část San Francisca) . Je to stejné jako South Beach Diet, ale s povolenou kávou a vínem. Chci říct, pojďme, naše diabetické životy jsou dost omezující!

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.