PWD Leans On Spirituality & Meditation a tak můžete

komunita, to jsou lidé, kteří dělají skvělé věci kvůli své vlastní nebo blízké diagnostice. Do této kategorie můžete dát Kevin Marshall z Austinu, TX.

Život s diabetem 1. typu nyní 17 let, Kevinův příběh, že se učí pohybovat kolem jeho hněvu a popření, který přišel v pozdních dospívajících s pomocí duchovního studia a modlitby, není nic pozoruhodného. To mu umožnilo přijmout jeho cukrovku a zdravější životní styl. Asi před pěti lety vytvořili spolu se svou ženou webovou stránku s názvem CafeTruth, která měla nabízet cestu duchovního růstu ostatním, kteří by ji mohli hledat .

Zvláštní k "Mému panu Mikeovi Lawsonovi

Kevinovi Marshallovi, když mu bylo řečeno, že by měl být mrtvý, je skutečně začal žít.

V roce 1996 měl tehdy 17letý Kevin těžký rok. Jeho rodina zažívala nějaké finanční problémy, které způsobily, že se Kevin obává. Jeho známky trpěly a jeho práce v obchodech s komoditami ho zdůrazňovala. Když začal pociťovat příznaky podobné chřipce, dospívající chodil do nemocnice a dal si ho na gurney a řekl, aby počkal.

"Když jsem seděla a čekala jsem na léčbu, byla jsem naprosto ochotná zemřít," řekl Kevin. "Je mi jedno, jestli jsem nikdy nikdo neviděl."

"Dali mi inzulin a vrátil jsem se k životu," řekl.

Jasně, Kevin byl diagnostikován s diabetem 1. typu. Ale na rozdíl od mnoha lidí, kteří dostávají stejnou diagnózu, nebyl Kevin ulevit, když věděl, že neuvěřitelná žízeň a rychlá váha, kterou zažil, měl jméno. Ve skutečnosti Kevin volá pár let po jeho diagnóze "čisté peklo." "Když jsem si uvědomil, že budu muset strávit svůj život injekcí léků, mám depresi," řekl Kevin, který byl předtím vyděšen z jehel jeho diagnózu. Kevin také si myslel, že lidé s diabetem nemohli být tak aktivní, jako on byl na střední škole. Miloval tenis a právě absolvoval 100 kilometrů jízdu na kole v horách Carolina. "Měl jsem skvělou chvíli, kdy jsem byl aktivní a myslel jsem si, že už to nebude možné."

Kevin se rozhodl ignorovat svůj diabetes. Prvních tři roky jsem strávil poté, co jsem byl diagnostikován v popření, "řekl. Zatímco na vysoké škole v Cal Poly Pomona, Kevin zvládl diabetes špatně: "Překonal jsem léčbu, dávno jsem dávkovala, neledovala jsem, byla jsem velmi rozzlobená." Jednoho odpoledne se Kevin cítil jako jeho cukr v krvi byl malý a chodil do školní jídelny.Vzpomíná si, že jde do jídelny a další věc, kterou si pamatuje, je v nemocnici. Zatmavil, spadl do podlahy jídelny a měl záchvat způsobený hypoglykemií. V tom okamžiku byl konečně ochoten přiznat, že je problém.

Hypoglykemická příhoda způsobená cukrovkou získává všechny své budoucí úspěchy, protože otevřela oči. Kevin říká, že si není jistý, jestli by jeho deprese skončila jinak, nebo kdyby mohl dokončit školu, kdyby nebyl "prosazován růstem a transformací". Kvůli této události začal Kevin nějakou vážnou introspekcí. "Diabetes mě přinutil podívat se dovnitř a začal jsem se ptát sám sebe na další věci, které jsem v minulosti ignoroval."

Kevin v tomto okamžiku začal vidět terapeuty a kteří se účastnili místních buddhistických komunitních skupin. "Strávil jsem příliš mnoho mého života, když jsem přijal to, co mě učil společnost, aby si myslela," řekl. "Příliš mnoho mých myšlenek o mně bylo negativní."

po 10 letech duchovního studia a praxe různých tradic, jako je Zen a tibetský buddhismus, Toltec moudrost, jóga a hinduismus, Kevin začal pracovat jako duchovní životní trenér. V roce 2011 spustil webovou stránku Café Truth se svou ženou Alyssou - jako jediné kontaktní místo pro nalezení trenérů, duchovních učitelů a holistických praktiků a informací a událostí o těchto tématech.

Café Truth obsahuje velkou databázi trenérů, jako je Kevin, které lze vyhledávat podle geografické oblasti, spolu s duchovními a trenéry, instruktory jógy, terapeuty, léčiteli a další. Obsahuje řadu workshopů a článků o tématech jako je spiritualita, wellness a zdravá výživa. Stránka také obsahuje řadu pěti videí o tom, jak meditovat, což vám pomůže naučit se výhody meditace a jak to efektivně dělat ve svém vlastním životě.

Většina lidí žijících s diabetem může souhlasit, že stres negativně ovlivňuje tělo a hladinu cukru v krvi. Kevin navrhne, aby PWD dodávali meditaci do své každodenní rutiny, aby zjistili, jak to ovlivňuje jejich počty. "" Nebojte se příliš

, jak meditovat

, pokud jste

, děláte to správně. "

Kevin říká, že jakmile se naučil meditovat, uviděl dramatickou změnu jeho hladiny glukózy v krvi.

Jiné nové možnosti životního stylu také měly velký vliv na jeho zdraví a řízení diabetu. Kevin používá od roku 2005 inzulínovou pumpu a uděluje čerpadlu větší kontrolu nad cukrovkou, jelikož si udržuje svůj A1C kolem 5-6%, místo 8 nebo 9% před čerpáním.

V roce 2010 se Kevin vydal na sedmidenní meditační ústup, kde nebylo mnoho cholesterolu (nebo vůbec volby), které by byly vhodné pro diabetes, a výsledek byl takový, že měl krevní glukózu zen. glukózy v mém životě, "řekl," ani jediné čtení nebylo pod 75 a více než 130. " Když se vrátil z ústupu, zjistil, že doktor je stejně překvapen jako on." Můj doktor se podíval na můj pumpuje a řekne: "Bože můj.Nikdy jsem neviděl týden tak stabilní. "" Kevin říká, že na základě této zkušenosti nyní provádí pečlivé výběry jídla a zahrnuje meditaci v každodenním životě a pochopí, jak stres působí na jeho tělo. "Také si všímám, že jídlo nemá "Kevinovi, jeho duchovnost a diabetes byly jak komplikované, tak i vyžadované práce." Musel jsem rozluštit a rozvázat tyto uzly, "řekl. upevnění mého těla a mysli není jako fixování auta nebo počítače. Žádná věc, co děláte, je vždy víc, než se naučit. " Děkujeme, že jste sdíleli vaši cestu, Kevina, doufáme, že ostatní našli inspiraci, kterou budete potřebovat k životu! Viz též: vědec a umělec MIT Jeff Lieberman úžasné video TEDx o "vědeckém argumentu pro duchovnost."

Zřeknutí se odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine pro více informací klikněte zde

Disclaimer

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine blog zdraví spotřebitelů se zaměřuje na diabetickou komunitu.Všechny informace o partnerství Healthline s Diabetes Mine nejsou k dispozici zde.