Ne tak dobrý návyky na léčbu diabetu | DiabetesMine

Jaro se znovu objevilo a s novou sezonou se snažím, aby se můj diabetes management stal prioritou a vyvedl ze zimní hibernace, abych tak řekl. Burnout je v posledních několika měsících problémem, což ovlivňuje mou náladu - což nevyhnutelně vede k uklidnění, pokud jde o péči o sebe.

Tento psychologický faktor je rozhodně velkou součástí toho, proč jsem nedávno Amyho tzv. "Zlaté řády" D-managementu nedávno (viz včerejší post). Jak to tvrdí náš přítel Kerri, bylo mnoho známky Distractabetes.

Po označení 33. Diaversary v březnu jsem měl endo jmenování, které odhalilo poněkud alarmující příliš vysokou A1C a chatování o tom, co se musí změnit.

Zjevně to byl ten klepot, který jsem potřeboval.

V posledních několika týdnech jsem se ocitl v prožívání prudkého nárůstu energie, pokud jde o zvládnutí mého cukrovky - od toho, abych se vrátil do rutiny pravidelných časových bazálních snímků a udržoval si blízké záložky na mých počtech karbidů a plánování jídla. skutečně vidí lepší cukry v krvi.

V posledních měsících jsem dosáhl prvních 24 hodin "No Hitter" (bez extrémních výkyvů), což mě udělalo šťastné, ale také smutné, když jsem si všiml, jak dlouho je to tak, D-den.

A zmínil jsem se, že poprvé v asi čtyřech měsících jsem konečně zapojil svůj přijímač Dexcom a stáhl si mé údaje, abych si mohl prohlédnout a analyzovat trendy? Použitím online datového programu, který Dexcom nabízí, jsem byl naplněn, abych viděl čísla - ne překvapený, myslel jsem si, ale jen to, že vidím skutečný důkaz o tom, jak špatně jsem dělal. Můj průměr za poslední týden byl 150 a zatímco řada vyšších BG trendů byla jasně viditelná, tento týden vypadal docela skvěle ve srovnání s mým průměrem za posledních 90 dní, s téměř všemi mými BG na horním konci grafu.

YOWZERS! (

zavrčel Shaggyho hlasem od Scooby Doo ). Takže, kromě toho, co mluvil můj doktor a můj vzestupný A1C, co mi pomohlo v těchto dnech zpátky na cestu?

Jedná se o mé velké tři změny, které mě přivedly zpět do lepšího managementu D:

Potraviny a Carb Počítání:

• Jednoduché, přesto tak snadné, aby se na to ztratily. Nesprávně počítám sacharidy, které jsem konzumoval, a ne dávkování, protože jsem měl vytvořit celý zvlněný efekt, který mi přivodil mé BGs a způsobil, že mi zůstanu na vyšším konci častěji než ne. Jsem nyní zdvojnásobil na přesnější počítání carb. Pravidelně plánované bazální dávkování:
• Opět by musela být taková malá úloha, abych vzal svou bazální dávku přípravku Tresiba každých 24 až 30 hodin, ale jeden jsem se ocitl pravidelně.Zdá se mi, že Tresibova flexibilita dávkování, kterou jsem původně milovala, mi poskytla dost místa k tomu, abych ji vzal příliš daleko - "udělej centimetr, vzal bych to na míli," můžeš říct. Jakmile jsem se zhroutil a ujistil jsem se, že sleduji svůj dávkovací schéma a zůstanu v tom 24-30 okně, bazál vytvořil základnu v mém systému po několika dnech a rychle jsem viděl významnou změnu v mých BGs. CGM nošení:
• Není vidět, nevadilo … Toto bylo téma v mnoha bodech mého života, když jsem zažil vyhoření diabetes. Ale jakmile jsem vložil nový snímač CGM a konečně měl to šikovný displej konstantní D-Data, přinesl jsem mému ovládání do ohniska a pomohl mi vrátit se na cestu, když měřím, co funguje a co ještě potřebuje změnit. V případě, že jste zvědaví:

To nezmění mou touhu zůstat na mém současném kombinovaném režimu více denního dávkování (MDD) s inzulínem inzulínem Afrezza a také každodenními injekcemi přípravku Novolog a Tresiba. Uvažoval jsem, že se vrátím zpět na inzulínovou pumpu zpět v únoru, ve zvyku frustrace o vyšších bazálních dávkách, které nezbavují fenoménu Dawn v časných ranních hodinách. Ale po nějaké nedávné konzistenci jsem řešil tento problém a zdá se, že jsem se vrátil na vůz s lepší úrovní raného BG.

Ale stále popisuji svůj současný režim jako dovolenou na pumpu, která je pouze dočasná (aka #PumpHiatus). Příští měsíc na týdenní dovolenou do Niagarských vodopádů a na venkově Kanady se můžu rozhodnout, že se krátce vrátím na mou inzulínovou pumpu jen proto, aby se jí dostalo méně rychlosti. Ale to je TBD.

V určitém okamžiku se chystám znovu připojit k zařízení pro podávání inzulínu - doufám, že jakmile bude k dispozici systém Dexcom s integrovanou uzavřenou smyčkou, jako je Bigfoot nebo Beta Bionics iLET. Pokud jejich načasování funguje podle plánu, alespoň jeden z těchto nových systémů by mohl narazit na trh v druhé polovině roku 2018, což není příliš daleko. Dobře čekám na technologii další generace, o které se domnívám, že bude nadřazena všemu, co je k dispozici nyní nebo v blízké budoucnosti.

Mezitím jsem rád, že budu na vzestupu s lepšími BG, přinejmenším zatím. Všichni musíme oslavit malé vítězství, ne?

Zde je udržení lepšího týdenního řízení D-týden, měsíc přes měsíc, jak jsem schopen.

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.