Prezentace: péče o pleť proti stárnutí

Začněte ASAP

I když jste se o svou pokožku nikdy nestarali, není příliš pozdě začít. Vaše pleť začíná stárnout, když jste jen ve svých 20 letech, i když to nemusíte vidět. Vaše oblíbené produkty již nemusí fungovat tak dobře. Vaše geny, denní návyky a slunce způsobují tyto změny. Takže už nečekejte! Možná se budete chtít zeptat dermatologa, jak můžete získat hladší a měkčí pokožku bez ohledu na svůj věk.

Použijte jemný čisticí prostředek

Pro suchou pleť si vyberte krémovou nebo pro mastnou pleť napěňující bez oleje. Pokud máte citlivou pokožku, poraďte se se svým dermatologem o tom, jak se vyhnout podráždění. Omyjte teplou nebo studenou vodou. Horká voda může odstranit přirozenou vlhkost pokožky. Poklepejte si na sucho - neotírejte.

Hydratační krém na obličej

Chrání a zlepšuje vaši pleť. I když máte mastnou pleť nebo breakouts, můžete použít lehký, bez oleje zvlhčovač každý den. Pokud máte suchou pokožku, možná ji budete muset oblékat více než jednou denně. Poklepejte na něj, zatímco je vaše tvář stále vlhká, abyste ji mohli utěsnit.

Používejte opalovací krém každý den

V denních hodinách potřebujete ochranu před sluncem, i když je zataženo nebo zůstanete doma. Sluneční paprsky mohou procházet mraky a okny, takže jste vždy vystaveni. Mnoho zvlhčovačů má opalovací krém. Pokud tomu tak není, hledejte širokospektrální obrazovku, což znamená, že chrání před UVA i UVB paprsky. Nezapomeňte také zakrýt rty! A pokud se potíte nebo jste venku po dlouhou dobu, znovu použijte opalovací krém, abyste zůstali chráněni.

Mohu vrstvit své výrobky z kůže?

Ano. Začněte čistou pokožkou a nejprve si nasaďte krémy nebo gely na předpis.

Ráno: Zvlhčovač, opalovací krém (pokud není ve vašem zvlhčovači), make-up, pokud ho budete nosit.

V noci: Produkt proti stárnutí (pokud ho používáte), zvlhčovač bez opalovacího krému.

Scrub Away Dead Skin

Odlupuje se, aby pomohl vaší pokožce žhnout. Odumřelé kožní buňky můžete jemně odlepit měkkou žínkou, rotujícím kartáčem nebo drhnutím. Pokud je vaše pokožka suchá, odlupujte jednou týdně. Pokud máte mastnou pleť, udělejte to jednou nebo dvakrát týdně. Pokud máte akné nebo citlivou pokožku, sdělte to svému lékaři. Exfoliační pleť může dráždit.

Odhalte svěží vrstvu kůže

Některé produkty pro péči o pleť obsahují přísady, které zbavují mrtvé buňky, aby odhalily jasnější a svěžejší pokožku pod ní. Léky proti akné a přípravky proti stárnutí mohou mít například kyselinu salicylovou nebo retinoidy. Můžete také získat mikrodermabraze nebo chemickou slupku, která oddělí mrtvé buňky. Oba jsou k dispozici od lékařů a v domácích vzorcích. Možná však nevidíte velký rozdíl od domácího vzorce.

Dark Skin vyžaduje TLC

Pokud jste například Afroameričan nebo hispánský, může být vaše pokožka citlivá na slunce nebo chemikálie. Držte se jednoduché, šetrné péče o pleť. Nejezděte den bez zvlhčovače nebo opalovacího krému. I když možná nebudete nikdy spáleni, stále musíte krém na ochranu před rakovinou kůže, vráskami a tmavými skvrnami.

Co je v nabídce?

Vaše pokožka touží po dobré výživě stejně jako zbytek těla. Některé studie naznačují, že živiny mohou zlepšit a chránit vaši pokožku. Krémy a séra obsahující vitamíny C nebo E mohou chránit před poškozením sluncem. Ty, které mají vitaminy A nebo B3, mohou být schopny napravit poškození slunce, které již máte. Samozřejmě, stále musíte získat vitamíny z potravin.

Organické není vždy lepší

Neexistuje vědecký důkaz o tom, že organická nebo přírodní kosmetika a výrobky pro péči o pleť jsou pro vaši pokožku bezpečnější. V některých případech to mohou dráždit, zvláště pokud je váš citlivý. Stejně jako mnoho produktů pro péči o pleť mohou „přírodní“ složky, jako jsou rostlinné extrakty, u některých lidí vyvolat vyrážky nebo alergické reakce. Vyzkoušejte je nejprve na méně patrné části těla.

Facials: Zábavné nebo základní?

Pro dobrou péči o pleť nepotřebujete salon obličeje, ale může to na chvíli způsobit, že vaše pokožka bude hladší. Mohou to být také relaxační potěšení. Salon obličeje by mohl zahrnovat čištění a exfoliační. U některých lidí mohou obličeje způsobovat alergické reakce nebo podráždění, proto byste se jim měli vyhnout, pokud máte později zarudnutí nebo vyrážku.

Jsem příliš starý na Zits, že?

Jste dospělý, tak proč neodešli vaše pupínky a černé tečky? Kromě jiných důvodů mohou být na vině hormony, vlasové přípravky a stres. Váš dermatolog nebo estetik vám může pomoci zjistit, co vaše pleť potřebuje. Některé produkty obsahují přísady, které se zaměřují na akné a projevy stárnutí.

Udržujte záři

• Nekuřte. Zraje pokožku a podporuje vrásky.
• Jezte hodně ovoce, zeleniny, libového proteinu a celých zrn.
• Cvičte každý den. Pomáhá vaší pokožce tím, že zvyšuje průtok krve. A pocení vypláchne špínu.
• Najděte způsoby, jak se zbavit stresu. Stres může vaši pokožku učinit citlivější a zhoršovat se.
• Drž se ven ze slunce. Získejte falešné opálení, pokud chcete více barev.