Vyhýbání se závažným akutním spouštěčům

Přehled

Spouštěče astmatu jsou věci, které mohou příznaky astmatu vzplanout. Pokud trpíte závažným astmatem, máte vyšší riziko astmatického záchvatu.

Když se setkáte s akutními spouštěči, vaše dýchací cesty se zapálí a pak se ztuhnou. To může ztěžovat dýchání a můžete vykašlat a vykašlat. Závažný astmatický záchvat může vést k závažným potížím s dýcháním ak bolestem na hrudi.

Abyste zabránili příznakům závažného astmatu, vyvarujte se spouštění. Společně vy a váš lékař zjistíte, jaké jsou tyto spouštěče, abyste mohli v budoucnu zůstat daleko od nich, pokud je to možné. Ale nejprve budete muset sledovat věci, se kterými se setkáte kdykoli se objeví příznaky astmatu.

Znáte nejběžnější spouštěče

Chcete-li sledovat příznaky závažného astmatu, seznamte se s nejčastějšími spouštěči. Těžký astma může být vyvolán jedním nebo více z následujících stavů:

studený vzduch

cvičení (často označované jako "astma vyvolaná cvičením" nebo "cvičení indukovaná bronchokonstrikce") < výpary

nemoci jako studená a chřipka

nízká vlhkost

znečištění

stres

tabákový kouř

uchovávejte denní přehled o astmatu

deník pro ztrátu hmotnosti nebo eliminace stravy. Můžete použít podobný přístup ke sledování příznaků astmatu. To nemusí nutně znamenat plnohodnotný zápis deníku - jednoduchý seznam toho, co se stalo v ten den, vám může pomoci sledovat vaše spouštěče.

Ujistěte se, že jste zahrnovali informace, jako například:

aktivity

• neobvyklé povětrnostní podmínky, jako jsou bouře
• kvalita vzduchu
• vaše emocionální stav
• jakékoli vystavení se kouření, chemikáliím nebo kouření
• cvičení nebo jiné namáhavé činnosti, které jste udělali
• jakékoli setkání se zvířaty
• návštěvy nových míst
• být špatně nebo nevolně
• Poznamenejte si vaše užívání léků - například, zda jste museli použít nebulizér nebo inhalátor. Budete také chtít ujasnit, jak rychle se vaše příznaky vyřešily (pokud vůbec). Nezapomeňte, jak dlouho trvá, než vaše záchranné léky fungují, a zda se příznaky vrátily později během dne.

Sledování spouštěčů může být provedeno také digitálně, pokud chcete. Můžete vyzkoušet aplikaci pro váš telefon, například Asthma Buddy nebo AsthmaMD. Ať už sledujete triggery ručně nebo telefonicky, ujistěte se, že při příští návštěvě sdílejte všechna data s lékařem.

Informujte svého lékaře o vašem plánu léčby astmatu

Jakmile znáte a rozumíte spouštěčům, navštivte svého lékaře. Pomohou vám tyto faktory potvrdit a pomohou jim při jejich správě.

Lékař může také pomoci zjistit, které typy léků na astma jsou pro vás nejlepší podle toho, jak často se setkáte s těžkými akutními spouštěči.Rychlé léky, jako je záchranný inhalátor, mohou okamžitě pomoci, pokud budete čelit spouštění jednou za čas. Příklady mohou zahrnovat blízkost někoho domácího mazlíčka, vystavení cigaretovému kouři nebo vyjíždění v době nízké kvality vzduchu.

Účinky léků na rychlé odstranění astmatu jsou však pouze dočasné. Pokud budete čelit určitým spouštěčům pravidelně, pak byste mohli využít více dlouhodobých léků, které snižují záněty a zúžení dýchacích cest. (Tyto léky však nevyřeší náhlé příznaky, jako jsou léky rychlé úlevy.)

Některé spouštěče trvají několik měsíců a mohou vyžadovat doplňkové léky. Léky proti alergii mohou napomoci například prevenci příznaků závažného alergického astmatu. Astma vyvolaná úzkostí může mít prospěch z terapeutických opatření nebo selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu.

Navzdory tomu, že jste na plánu léčby, teď není čas zastavit sledování závažných aktivačních faktorů astmatu. Ve skutečnosti budete muset pokračovat ve sledování, abyste se ujistili, že vaše léky fungují. Pokud se vaše příznaky nezlepší, navštívte svého lékaře k dalšímu hodnocení.