13 Myšlenek, které každý má před svou první psychickou návštěvou

Jsem veterán zařízení duševního zdraví. znamenalo to, že jsem nikdy nevyhrál jediný argument, který vyrostl.) Pracoval jsem ve své kanceláři několik let na střední škole a na vysoké škole - což jsem nebyl v žádném případě kvalifikován nebo připravený dělat - a sám jsem hledal péči o duševní zdraví jako dítě a dospělý (ADHD nezmizel!)

Jedna věc, kterou jsem se naučila z mých zkušeností, je, že existuje jen málo věcí, které jsou více stresující, než aby se objevily pro první jmenování psychiatra. předvídatelný soubor obav o tom.

Není potřeba cítit rozpaky nad vaší nervozitou. péče o duševní zdraví a je plná mylných představ o tom, co vlastně znamená. Takže pokud máte pocit úzkosti, je zde několik běžných starostí a otázek, které mají mnozí pacienti, kteří se poprvé dostali, spolu s odpověďmi od někoho, kdo tam byl dříve.

1. Co když mi někdo v kanceláři pozná?

Taky budou také v kanceláři, takže budeš vyrovnaný.

2. Co když lékař nevěří, že mám opravdu nějaký problém a nedokážu nic pomoci?

To je nepravděpodobné, jelikož většina lidí se neodstraňuje od Netflixe a půjde k lékaři, pokud to není z dobrého důvodu. Ale i když se ukáže, že tento zvláštní odborník na duševní zdraví není vhodný, můžete vždy najít další, který vás lépe rozumí.

3. Mohu ležet na mém formu příjmu?

Máte na mysli, že může , ale by neměl . Ve skutečnosti se vám nelíbí nějaká laskavost tím, že se o své historii nebo zvyklostech snažíte, neboť psychiatr může s vámi jednat pouze v rozsahu, v jakém zná realitu vaší situace. A nezapomeňte, že se chystáte navštívit psychiatra . Když lháte, možná byste se ocitli v rozhovoru a snažili se pochopit, proč jste lhali, abyste začali.

4. Chystám plakat?

Pravděpodobně ne na vaší první návštěvě. (Rádi pracují na těžkých věcech při návštěvách 2 a 3). Ale každá kancelář dobré psychiatry má spoustu tkání po ruce, jen pro případ. Je to nález, který má prolomit slzy - je to očekávané a naprosto v pořádku!

5. Chystá mě, abych ležela na zádech na pohovce a mluvila hodinu?

Ne, nevidíte Sigmunda Freuda v roce 1911 a tento styl analýzy již není příliš praktický.

6. Chtějí mě hypnotizovat?

Opět jde o velmi specializovanou terapii. Takže pokud to není přesně to, co se chystáte, nebude tady "do hlubokého transu".

7. Chtějí mě o mně mluvit?

Potřebujete , abyste mluvili o své matce? 8. Co když psychiatr může číst mé myšlenky? Já vím, že mezi psychickým a psychiatrem je rozdíl, ale co když budou o mně znát nějakou špatnou věc, dokonce i ty, které jim neřeknu?

To je překvapivě běžné starosti mezi novými pacienty, takže pro záznam: Psychiatři nejsou čtenáři mysli. Nicméně

jsou vyškolení a zkušení pozorovatelé lidského chování, takže mohou být schopni pochopit, že jste trochu nervózní. (Ale to je normální.) 9. Co když jsou zlým psychiatrem, jako ve filmech?

Bohužel, popová kultura je plná "zla smrtících", od "Vypadni" do "Ticho jehňat", a nedělali žádnou laskavost pro veřejný obraz profesí.

Ale jak si nepochybně všiml, život není film. V reálném životě existují dobří psychiatři a méně dobří psychiatři. Na konci dne jsou všichni lékaři, kteří chtějí, abyste se cítili lépe, ne sadidi, únosci těla nebo sofistikované kanibaly.

10. Co kdyby mi zavázali proti mojí vůli?

Parametry, za kterých se můžete nedobrovolně zavázat, jsou

velmi úzké a zahrnují vás plán, jak ublížit sebe nebo někomu jinému. Pokud vás to neopírá, nebudete se zavázat. Pokud vás to popisuje , může být dobrá léčba lingvistickou péčí dobrá, dokud tyto pocity nevyřešíte. 11. Recepční si myslí, že jsem divný? Ne, zlatíčko. Dokud vyplníte formuláře čitelně, vy a recepční budete mít v pohodě.

12. Co kdyby mi předepsali lék s hroznými vedlejšími účinky a je to horší než ten problém, který mě sem přivedl?

Stejně jako u jakéhokoli lékaře (nebo auto mechaniků), nejlepší věc, kterou můžete udělat u svého psychiatra, je položit spoustu otázek a obhajovat takovou péči, kterou chcete. Může trvat nějaký čas, abyste zjistili, jaké léky (jsou-li nějaké) pro vás správné, ale váš psychiatr nebude dělat nic

až

vás, stejně jako s . 13. Já to nemohu dělat. Jsem taky nervózní. Můžete

udělat

to udělat! Pro většinu lidí je nejtěžší část péče o duševní zdraví úzkost, která přichází předem, takže ji prostě vytrhneme přes tuto schůzku a poté se sami odměníte za odměnu. Získejte trochu zmrzliny! (Není-li tady, aby se vypořádala se svým strašným strachem ze zmrzliny, v takovém případě si trochu zmrzlého jogurtu!) Nezapomeňte, že není důvod se bát nebo stydět za to, abyste dostali péči, kterou potřebujete. A bez ohledu na vaše starosti, nejste první, kdo je má. Nyní se tam dostat a do práce se cítit lépe! Elaine Atwell je autorem, kritikem a zakladatelem

TheDart. co

. Její práce byla představena na Vice, Toast, a mnoho jiných odbytišť. Žije v Durhamu v Severní Karolíně. Sledujte ji na @ElaineAtwell .