Велнес-фитнес. Абсолютное первенство | Wellness overall | Самсон 45
Obsah:
Po celé měsíce jsem dostával spoustu e-mailů, které tlačily různé bylinné léky na cukrovku. Myslím, že je konečně chvíle trochu prozkoumat, i když mě to děsí, abych otevřel tuto plechovku červů: nic nevyžaduje komentář spam, jako je zmínka o doplňcích stravy.
No, já taky mám ponořit, ale nenechte se překvapit, jestli bude váš komentář prodávat nějaký bylinný produkt okamžitě odstraněn.
Takže pro ty z vás, které jsou opravdu zvědavé, jako jsem já, jsem objevil následující zajímavé informace o některých bylinných látkách, které se zdají mít legitimní vliv na cukrovku a / nebo celkové zdraví.
(POZNÁMKA: Tyto informace jsem zkompiloval z různých webových stránek a z výzkumu autora D-autora Gretchena Beckera. Úplný přehled je také dostupný v časopise Diabetes Self-Management.)*
Skořice - dobře zdokumentované studie ukazují, že skořice pomáhá snížit hladiny BG a "normalizovat" lipidy u diabetiků 2. typu. Odborníci dokonce zašli tak daleko, že nazvali skořicí (a jeho vodou rozpustným extraktem) "přirozenou verzi inzulínu", protože účinky byly tak hluboké. Zdá se, že tento společný a chutný koření je opravdu užitečný. (Kdo to věděl? To je špatné, že nejsem fanoušek cinammonu.) -
*Ženšen - jeden z nejoblíbenějších doplňků v USA, prodávaný ve formě tablet a v bylinných čajech, především jako posilovač energie. Bylo hlášeno snížení hladin BG, ale mnoho druhů má různé účinky, a proto byste nakonec mohli zvýšit své BG, říkají zdroje. *
Borůvky - (ne borůvka) byly také hlášeny, aby pomohly s kontrolou BG, konzumované v anti-diabetickém čaji . Bobule jsou bohatým zdrojem antioxidantů (sloučeniny, které mohou snižovat riziko srdečních onemocnění, rakoviny a dalších chronických onemocnění) a mohou zlepšit oběh, a tak byly navrženy jako léčba diabetické retinopatie. Použijte však v malých množstvích, protože příliš mnoho borůvek může být toxické.
Gymnema Sylvestre - indická bylina používaná v Ayurveda, starodávném hindském lékařském systému Indie. Vyšetření listů způsobuje postupné hypoglykemické účinky a také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů v séru. Studie provedená v roce 2001 společností CDE v Nebrasce potvrdila, že tato rostlina zlepšuje glykemickou kontrolu u pacientů typu 2, významně snižuje postprandiální hladinu glukózy a snižuje výsledky A1c *
Gingko Biloba . Protože je to ředidlo krve, mělo by být užíváno s opatrností, zvláště pokud už užíváte jakýkoli jiný druh látky krevního ředění. *
Evening Primrose Oil - studie naznačují, že kyselina GLA (gammalinoleová kyselina) ve večerní ledvině může pomoci zabránit - a potenciálně zvrátit - poškození nervů (neuropatie) zpravidla způsobené cukrovkou. Obecná doporučená dávka: 1 000 mg večerní olejky třikrát denně. *
Saw Palmetto - špičatý bush s bobulemi, který se doporučuje pro vše, od rozšířených problémů prostaty až po zvětšení prsou. Jeho použití v "periferní" léčbě diabetes je zjevně pro léčení infekcí gastro-močového traktu, a také zvýšení síly a funkce močového měchýře. Věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že většina lékařů a lékařských úřadů je v nejlepším případě lukem-teple, pokud jde o to, že vezmou hodně z těchto věcí, zejména lékárenské "řešení" - a připomínají nám, že mnohé látky jsou neúčinné potenciálně dokonce škodlivé. Po letech lékařské školy a zkušeností s pacienty v zákulisí myslím, že by to mohlo mít nějaký význam.
Například prominentní endokrinolog, kterého jsem nedávno pohovoril, to měl říkat, když jsem se jí zeptal na výživové doplňky (zabalený druh), včetně beta komplexu, omega komplexu a kreatinu:
"Většina z nich je jen hype … Pokud jste přišel ke mně na jednu z těchto doplňků a věříte v ně, řeknu to OK a já bych protestoval, pokud by vám nějakým způsobem neubližovalo - poškození jater nebo zhoršení Vašich ledvin . "
Správně. Je to jenom to, že já bych nechtěl zjistit, jak tvrdě, po škodě. Nějaké myšlenky? Jsem si jistý, že máte mnoho:)
Odmítnutí odpovědnosti
: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnostiTento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.
Bylinné prostředky pro zácpu: Rhubarb, senna a další
Nenechte zácpu převzít kontrolu nad svým životem. Zde je 5 bylinných léků, které usnadňují vaše příznaky.
ČIstící přípravek Cilanto Pesto | Bylinné léky
Nabité vitamíny A a C, cysteinem, hořčíkem a zinkem, tento detox pesto na bázi koriandru dodává vejce, dušená zelenina a rýži jak výživu, tak chuť.
Břicho Uklidňující citrónový balzám-mátový infuzní recept | Bylinné léky
Tento lahodný citrónový balzám a mátový čaj a může být podáván s medem a citronem po celý den, aby zmírnil stres a úzkost, uklidnil rozrušený zažívací trakt a pomohl zmírnit menstruační křeče.