SPEVNENIE KOLIEN - Mobilitné cvičenie
Obsah:
Existuje mnoho zdravotních stavů, které mohou způsobit bolesti nervů v nohách a nohou, včetně chronických, jako je roztroušená skleróza (MS). Bolest, bohužel, je paralelní s kurzem s MS. Ale se správnou léčbou - jak přírodním, tak předpisovým - budete pravděpodobně schopni najít nějakou úlevu.
Proč MS způsobuje bolesti
Bolesti nervů, které lidé s MS zkušeností mohou být přímo způsobeny onemocněním nebo souvisejícími nemocemi, jako je fibromyalgie a artritida.
Když je to přímý výsledek MS, mechanizmus je způsoben poškozením nervu. MS napadá myelinové pláště. Jedná se o přirozený ochranný obal vašeho mozku, míchy a celého nervového systému. Spolu s vývojem lézí a plaků v nervovém systému to může vést k bolesti nohou a celého těla.
MS také ztěžuje pohyb a chůzi nebo proces chůze. Vzhledem k tomu, že se poškození nervů zhoršuje, lidé s MS mohou mít tuhost a bolesti.
MS bolesti se mohou lišit od nudné a sporadické až po bodavé, těžké a konstantní. V těžkých případech mohou malé spouštěče jako chladný vánek nebo nepohodlné oblečení způsobit bolest u lidí s MS.
Řešení doma
Léčba bolesti obvykle zahrnuje kombinaci několika technik, včetně předepsaných léků a home remedies. Některá následující léčba mohou pomoci při úlevě od bolesti:
1. Teplá komprese nebo teplá koupel
Podle Barbary Rodgersové, poradkyně v oblasti výživy, která má také MS, může příliš mnoho tepla zhoršit příznaky. Horká lázeň nebo horký komprese může zhoršit situaci. Teplé komprese však mohou poskytnout pohodlí a úlevu.
2. Masáž
Masáž může sloužit různým účelům, stimuluje krevní oběh v těle a jemně zmírňuje bolesti svalů a napětí, zatímco podporuje relaxaci a pocit pohody. Pro lidi s MS je tato relaxace důležitá a často obtížná.
3. Terapie
Podle Úřadu pro otázky veteránů Spojeného království může stres, deprese a úzkost mohou u lidí s MS mnohem častěji hlásit bolest. Řízení těchto stresorů a psychických stavů může snížit bolest, kterou kdysi zhoršili. Skupiny podpory a spolupráce s terapeutem jsou jen několika způsoby, jak zmírnit tyto psychologické faktory.
4. Výživové doplňky
Bolesti nervů mohou být způsobeny a zhoršeny určitými nedostatky. Váš lékař vám může pomoci zjistit, zda máte nedostatek:
- vitamín B-12
- vitamín B-1
- vitamin B-6
- vitamin D
- vitamin E
- > Váš lékař může posoudit, zda je pro Vás vhodný přípravek. Rodgers také navrhuje přípravek Wobenzym, který je určen k podpoře tuhosti a bolesti.
5. Dietní změny
Často jsou bolesti a nemoci spojené s nezdravou stravou. Rodgers říká, že lidé s MS by se měli kriticky podívat na to, co jedí, a zvážit odstranění obyčejných viníků, pokud jde o nervovou bolest. Mohou to být kukuřice, mléko, lepek, sója a cukr.
Užívání s takovým stavem, jako je MS, může být obtížné. Bolest není jen těžko zvládnout duševně, ale může mít vliv na vaše životní podmínky. Mluvte se svým lékařem o tom, jak nejlépe lépe pracovat.
Je to fibromyalgie? Příčiny necitlivosti v nohách a nohou
Prožívání znecitlivění v nohou a nohou může být příznakem mnoha stavů, včetně fibromyalgie, roztroušené sklerózy, nedostatku B-12 a cukrovky.
Bolest nohou: příčiny a léčba bolesti nohou, lýtek a stehen
Bolest nohou, lýtka a stehna jsou příznaky stavů, které mohou zahrnovat svaly, nervy a další. Mohou se také objevit pocity jako brnění, křeče a necitlivost. Bolest nohou může způsobit poranění, krevní sraženiny a zánětlivé stavy, jako je revmatoidní artritida.
Problémy s diabetickou nohou: příznaky a léčba diabetických nohou
Přečtěte si o diabetické péči o nohy. Příčiny problémů s nohou u lidí s diabetem zahrnují obuv, poškození nervů, špatný oběh, trauma, infekce a kouření.
