6 Způsobů, jak udržet zdravé dásně

SLITHER.IO #1: 6 Player FGTEEV Family Battle! 20k High Score Snake! (Worms Grow Up Fast!)

Obsah:

červená
Ukončete kouření3. Ukončete kouření
Zvažte baterii nebo elektrické zubní kartáčky. Ty mohou pomoci snížit zánět dásní a plaku více než manuální kartáčování. Vyměňte zubní kartáčky nebo hlavy zubů každé tři až čtyři měsíce, nebo dříve, pokud se štětiny začnou roztloukat.
Co se týče zubní pasty, jsou regály na skladě opatřeny značkami, které tvrdí, že snižují zánět dásní, osvěžují dech a zbíjejí zuby. Jak víte, který z nich je nejlepší pro zdravé dásně? Ujistěte se, že jste si vybrali zubní pastu, která obsahuje fluorid a která má ADA uzávěr přijatelnosti. Poté je chuť a barva závislá na vás!

Pokud jde o zdraví úst, není to všechno o tom, jak jsou vaše zuby rovně nebo jak je váš úsměv jasný. Dokonce i když jste bez dutin a máte nejvzácnější chompery ve městě, to neznamená, že jste imunní vůči onemocnění dásní.Protože je to obvykle bezbolestné, většina lidí netuší, že je něco špatného s jejich dásněmi

Onemocnění žaludůČo je onemocnění žaludku? Onemocnění žaludku začíná, když se plaketa vytváří podél a podél linie ďasna Plaketa je látka lepkavá, podobná filmu, která je naplněna bakteriemi. infekce, které poškozují dásně a kosti, což vede k onemocnění dásní a zubu rozklad. Plaketa také může způsobit zánět dásní, což je nejčasnější fáze onemocnění dásní. Gingivitida způsobuje, že vaše žvýkačky se stanou:

zánět
nabídka

červená

opuchnutá

náchylná k krvácení

Naštěstí, protože kosti a tkáně, je reverzibilní.
Můžete také vyvinout parodontitidu, pokročilou formu onemocnění dásní. Parodontitida působí na kosti, které drží vaše zuby na svém místě. Neopracované, může zničit dásně, kosti a tkáně spojené s vašimi zuby.
Konečným stavem choroby dásní je pokročilá periodontitida. Toto je doba, kdy jsou zbytky vláken a kostí zubů zničeny. To může mít vliv na vaše kousnutí, a zuby může být nutné odstranit.
Podle americké dentální asociace (ADA) mohou být známky, že byste mohli mít onemocnění dásní:

trvale špatná chuť nebo dech

oddělují nebo uvolňují trvalé zuby

gumy, které snadno krvácí

jsou otoky, červené nebo nepravidelné

dásně, které se odtrhly od zubů

Nemoci z dásní je možné předejít. Zde je několik způsobů, jak můžete pomoci udržet vaše dásně zdravé.
Floss1. Floss
Nanášejte alespoň jednou denně. To pomůže odstranit plaketu a potraviny, které jsou mimo dosah vašeho kartáčku podle ADA. Nezáleží na tom, kdy budete mít niť. Udělejte to v noci, udělejte to ráno, nebo to po obědě … prostě to udělejte!
Získejte pravidelné čištění2. Získejte pravidelné zubní vyčištění
Váš zubní lékař může odhalit příznaky onemocnění dásní, pokud je pravidelně vidíte. Tímto způsobem lze léčit příznaky dříve, než se stanou vážnějšími. Profesionální čištění je jediný způsob, jak odstranit zubní kameny. Může se také zbavit jakéhokoli plaku, který jste při čištění nebo propíchnutí používali. Máte-li zánět dásní, kartáčování, zubání a pravidelné čištění zubů může pomoci zvrátit.

Ukončete kouření3. Ukončete kouření

Dalším důvodem, proč kouření ukončí: Kouření je silně spojeno s nástupem onemocnění dásní. Vzhledem k tomu, že kouření oslabí váš imunitní systém, je také těžší bojovat proti infekci dásní, říkají Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).Navíc kouření ztěžuje, aby vaše žvýkačky se uzdravily poté, co byly poškozeny.

Štětec dvakrát denně4. Štětec dvakrát denně

Zkuste zuby po každém jídle. To pomáhá odstranit potraviny a plakety zachycené mezi zuby a dásněmi. Vyčistěte si jazyk také proto, že může přenášet bakterie. Vaše zubní kartáček by měl mít měkké štětiny a pohodlně se vejít do úst, říká klinika Mayo.

Zvažte baterii nebo elektrické zubní kartáčky. Ty mohou pomoci snížit zánět dásní a plaku více než manuální kartáčování. Vyměňte zubní kartáčky nebo hlavy zubů každé tři až čtyři měsíce, nebo dříve, pokud se štětiny začnou roztloukat.

Používejte fluoridové zubní pasty5. Použijte fluoridovou zubní pastu

Co se týče zubní pasty, jsou regály na skladě opatřeny značkami, které tvrdí, že snižují zánět dásní, osvěžují dech a zbíjejí zuby. Jak víte, který z nich je nejlepší pro zdravé dásně? Ujistěte se, že jste si vybrali zubní pastu, která obsahuje fluorid a která má ADA uzávěr přijatelnosti. Poté je chuť a barva závislá na vás!

Použijte ústní vodu6. Použijte terapeutickou ústní vodu

Léčivé ústní vody, které jsou obvykle k dispozici na pulte, mohou pomáhat při snižování plaku, předcházet nebo snižovat zánět dásní, snižovat rychlost, kterou se vyvíjí, nebo kombinace těchto výhod podle ADA. Plus: oplachování pomáhá odstraňovat částice jídla a úlomky z úst, ačkoli to není náhrada nití nebo kartáčování. Podívejte se na těsnění ADA, což znamená, že je považováno za účinné a bezpečné.

Nezáleží na tom, zda nejprve použijete štětec, nit nebo opláchněte. Stačí udělat dobrou práci a používat správné produkty.