Jak se zbavit žaludku: Domácí léky a další

Co je to hlen? jste si nemocný, alespoň to je, když si to většina lidí všimne, ale víte, že máte tento hlen po celou dobu?

Hlenové membrány dělají hlen pro ochranu a podporu vašeho dýchacího systému.Tyto membrány line:

ústa

nos

• hrdlo
• dutiny
• plíce
• hluk je lepivý, takže může zachytit prach, alergeny a viry. zdravý, hlen je tenký a méně nápadný. Když jste nemocní nebo vystaveni příliš velkému množství částic, hlen se může zesílit a stát se více znatelné, protože zachycuje tyto cizí látky.

Hlen je zdravá součást vašeho dýchacího systému, ale pokud vás to dělá nepříjemně, možná budete chtít najít způsob, jak jej zklidnit nebo odstranit z těla.

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli o některých přírodních léčivých přípravcích a lécích, které jste si vybrali bez lékařského předpisu, a kdy budete chtít navštívit svého lékaře.

Vlhkost1. Zvlhčujte vzduch

Zvlhčování vzduchu kolem vás může pomoci udržet hlien tenký. Možná jste slyšeli, že pára může odstranit hlen a dopravní zácpy. Ve skutečnosti neexistuje mnoho důkazů na podporu této myšlenky a může dokonce způsobit popáleniny. Namísto páry můžete použít zvlhčovač chladné mlhy. Během celého dne můžete zvlhčovač bezpečně spustit. Budete jen chtít zajistit, abyste každý den změnili vodu a vyčistili zvlhčovač podle pokynů v balení.

Hydratace2. Pobyt hydratovaný

Pití dostatek tekutin, obzvláště teplých, může pomoci vám sliz. Voda může uvolnit vaše kongesce tím, že pomůže váš hlen se pohybovat.

Zkuste popíjet vše ze šťávy a vyčistit vývar na kuřecí polévku. Mezi další dobré tekuté volby patří bezkofeinový čaj a teplá ovocná šťáva nebo citronová voda.

Určité přísady3. Konzumace přísad podporujících zdraví dýchacích cest

Zkuste konzumovat potraviny a nápoje, které obsahují citrón, zázvor a česnek. Existují nějaké anekdotické důkazy o tom, že mohou pomoci léčit nachlazení, kašel a nadměrný hlen. Pikantní potraviny, které obsahují kapsaicin, jako jsou kajenské nebo chilli papričky, mohou také dočasně pomoci vyčistit dutiny a dostat se do hlenu.

Existují určité vědecké důkazy o tom, že následující potraviny a doplňky mohou zabránit nebo léčit virové respirační onemocnění:

kořen lišek

ženšen

• bobule
• Echinacea
• granátové jablko
• > orální zinek
• Je zapotřebí více studií, ale pro většinu lidí je bezpečné zkoušet přidání těchto složek do vaší stravy. Pokud užíváte nějaké léky na předpis, zeptejte se svého lékaře, než přidáte ke stravě nějaké nové přísady (některé mohou ovlivnit účinnost).
• Přečtěte si více: 7 způsobů, jak vaše tělo těží z citrónové vody
• Slaná voda 4. Gargle slaná voda

Gargling teplé slané vody může pomoci vyčistit hlen, který visí na zadní straně krku. uklidněte vaše bolení v krku

Smíchejte společně šálek vody s 1/2 až 3/4 čajové lžičky soli.Termá voda funguje nejlépe, protože rozpouští sůl rychleji.To je také dobrý nápad použít filtrovanou nebo balenou vodu, která neobsahuje dráždivý chlór, usrkáme trochu směsi a jemně nakláníme hlavu zpátky, necháme směs vypláchnout do hrdla, aniž bychom jí popíjeli, jemně vyfukujte vzduch z plic, aby se klokotoval po dobu 30-60 sekund a poté vyplivněte

Eukalyptus 5. Použijte eukalyptový olej

Použití eukalyptového esenciálního oleje může způsobit vylučování hlenu z hrudníku.Pracuje tím, že pomáhá uvolnit hlen, abyste mohli snadněji vykašlat. současně, pokud máte kašel, eukalyptus ho může zmírnit. g difuzéru nebo použijte balzám, který obsahuje tuto složku.

Využijte svého lékaře před použitím esenciálních olejů u dětí.

OTC6. Take off-the-counter nápravná opatření

Tam jsou také volně prodejné (OTC) léky, které můžete použít. Decongestants, například, mohou snížit hlen, který proudí z nosu. Tento hlen není považován za hlen, ale může vést k hromadění hrudníku. Decongestants pracují tím, že snižují otok v nosu a otevírají dýchací cesty.

Ústní dekongestanty naleznete ve formě:

tablet nebo kapslí

kapaliny nebo sirupy

ochucené prášky

• Na trhu existuje také mnoho dekongestantních nosních sprejů.
• Můžete vyzkoušet produkty, jako je guaifenesin (Mucinex), které tenké hlienu, takže nebude sedět v zadní části krku nebo na hrudi. Tento druh léku se nazývá expektorant, což znamená, že vám pomáhá vyloučit hlen tím, že jej ztenčí a uvolníte. Tato léčba OTC obvykle trvá 12 hodin, ale postupujte podle pokynů v balení, jak často ji užíváte. K dispozici jsou dětské verze pro děti od 4 let.
• Hrudník trčí, jako Vicks VapoRub, obsahuje eukalyptový olej, který usnadňuje kašel a potenciálně se zbaví hlenu. Můžete si jej třít na hrudník a krk až třikrát denně. Mladší děti by neměly používat Vicks v plné síle, ale společnost dělá verzi pro děti. Výrobek byste neměli zahřívat, protože byste se mohli spálit.

Léky7. Léky na předpis

Pokud máte určité stavy nebo infekce, může lékař předepsat léky k léčbě příčiny příznaků. Existují specifické léky, které mohou slizovat váš hlen, pokud máte chronický plicní stav, jako je cystická fibróza.

Hypertonický fyziologický roztok je léčba, která je inhalována přes nebulizér. Funguje tím, že zvyšuje množství soli ve vašich vzduchových průchodech. Dodává se v různých silách a může být použit na osoby starší 6 let.

Toto ošetření poskytuje jen dočasnou úlevu a může způsobit některé nežádoucí účinky, jako kašel, bolest v krku nebo těsnost na hrudníku.

Dornase-Alfa (Pulmozyme) je lék na snižování hlenu, který často užívají lidé s cystickou fibrózou. Vdechujete to přes nebulizér. Je vhodný také pro osoby starší 6 let.

Během užívání tohoto léku může dojít ke ztrátě vašeho hlasu nebo k rozvoji vyrážky. Další nežádoucí účinky zahrnují:

nevolnost v krku

horečka

závrat

• výtok z nosu
• Lékař navštívit
• znepokojení. Můžete si to všimnout ráno, protože je nahromaděno a sušeno přes noc. Odpoledne by mělo být tekoucí více. Můžete si také všimnout hltanu, pokud jste nemocní, máte sezónní alergie nebo pokud jste dehydratováni.
• Další informace: Je to alergie nebo zima? "

Pokud se stane častým výskytem nepříjemného hlenu, možná budete chtít dohodnout schůzku s lékařem. Existuje několik zdravotních stavů, které mohou způsobit vznik hlenu, včetně :

kyselý reflux

alergie

astma

• cystická fibróza, i když tento stav je obvykle diagnostikován na počátku života
• chronická bronchitida
• další plicní onemocnění
• Pokud máte další příznaky, jako je:
• vykašlávání krve
• bolest na hrudi

dechová duše

• sipot
• OutlookOutlook
• Je to je důležité si uvědomit, že tělo produkuje hlen po celou dobu.Je-li nějaký hlemýždě nemusí být nutně problém.Pokud zjistíte nadbytek hlenu, je to zpravidla v reakci na onemocnění.Jakmile jste znovu zdraví, měly by se věci vrátit zpět do normálu. Obraťte se na svého lékaře, pokud:
• jste znepokojeni tím, kolik hlenu máte

množství hlenu dramaticky vzrostl

máte další příznaky, které vás znepokojují