Nejlepší Nejlepší příklady zdravého životního stylu roku 2017

Tyto aplikace jsme vybrali na základě jejich kvality, uživatelských recenzí a celkové spolehlivosti jako zdroje podpory pro lidi, kteří chtějí žít svůj nejzdravější život. Chcete-li jmenovat aplikaci pro tento seznam, pošlete nám e-mail na adresu nominace @ healthline.com

Přeměňte svůj smartphone na svého osobního trenéra. životní styl a vizualizaci vašeho pokroku.Získajte okamžitou radu od lékaře, máte první pomoc na dosah ruky a najít všechny motivace potřebujete k dosažení svých cílů zdraví a fitness s těmito aplikacemi

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Hodnocení Android: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

Zjistěte, Spíte s touto aplikací. Z přehnaného chrápání na spaní mluví, Sleep Talk Recorder monitoruje váš spánek a zaznamenává zvuky, které vy (nebo váš partner) děláte v noci, abyste se mohli přihlásit ke své kvalitě spánku. Zatímco to může vypadat jako skvělý způsob, jak slyšet všechny veselé věci, které říkáte ve spánku, aplikace vám může pomoci vám a vašemu lékaři určit, jestli chráníte těžce nebo možná trpíte spánkovou apnoe.

SympleSymple

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Cena: Zdarma

Brali jste dnes ráno své léky? Co jsi jedla před tím, než ti bolelo žaludek? Symple umožňuje snadné sledování toho, jak se cítíte během dne. Také se můžete vrátit a podívat se na vzory nebo vykopat do časů, které jste necítili jako nejlepší. Grafy a barevné příznaky vám pomohou vidět vaše zdraví na první pohled. Aplikace je ideální pro osoby s chronickým onemocněním, ale je také užitečné jako obecná aplikace pro sledování stavu. Můžete importovat své kroky, kalorie, srdeční frekvenci a další z aplikace pro zdraví společnosti Apple. Dokonce lépe můžete exportovat data do tabulkového procesoru, aby bylo snadné vytvářet vlastní grafy nebo sdílet online s lékařem.

Léky. com Lékařské GuideDrugs. com Medication Guide

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

Vložte všechny léky. com v kapse s touto snadno použitelnou aplikací. Od dešifrování volně prodejných léků až po návštěvu lékárny, tato léčiva. com app vám umožní vyhledat informace o drogách, zkontrolovat potenciální interakce a dokonce vytvořit vlastní zdravotní profil se seznamem léků, alergií a dalšími. Rychle vytáhněte seznam léků v kanceláři lékaře a snadno identifikujte léky tak, jak vypadají.

Celé recepty na trhu s potravinamiPřiděvky na celém potravinovém trhu

Hodnocení iPhone: ★★★ ✩✩

Android hodnocení: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

Místo bezcílného putování uličkami a vyzdvižení ať už vám to v dnešní době připadá dobré, použijte aplikaci Whole Foods Market. Pomáhá vám vytvářet seznamy nákupů, hledat zdravé recepty a zjistit, co je v současné době v prodeji ve vašem místním obchodě z domova. Jakmile je váš seznam nastaven, pošlete jej Apple Watch, abyste si mohli snadno nakupovat. Aplikace také umožňuje text přátel a rodinné recepty přímo z aplikace, takže můžete sdílet své oblíbené výživné kousnutí.

KidsDocKidsDoc

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Android hodnocení: ★★★ ✩✩

Cena: $ 1. 99

Není čas čekat, když se vaše dítě necítí dobře. KidsDoc vám poskytne lékařskou pomoc pro vše od vyrážky, vředů a včelích bodnutí až po horečku a poranění hlavy. Jednoduše zadejte příznaky vašeho dítěte a aplikace vám poskytne užitečné pokyny pro rychlé snížení příznaků a určení, zda vaše dítě potřebuje navštívit lékaře.

My Diet CoachMy Diet Coach

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

My Diet Coach je o víc než rychlé opravy a rychlé ztráta váhy. Aplikace je navržena tak, aby vám pomohla zůstat motivováni, odolává chuti a vyvíjíte zdravé změny v životním stylu. Zatímco můžete sledovat vaše jídlo, tato aplikace není nudná kalorická přepážka nebo dieta. Můžete také nastavit cíle, sledovat průběh a nastavit osobní připomenutí, abyste se zaměřili na to, co je pro vás důležité.

LumosityLumosity

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Hodnocení Android: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

Vaše tělo není jedinou součástí, Trénujte svůj mozek psychickým tréninkem Lumosity. S více než 30 hrami můžete vyzkoušet vaši paměť, pozornost a uvažování. Aplikace jsou vyvinuty vědci, aby zajistily, že hry vám skutečně posílí.

MovesMoves

Hodnocení iPhone: ★★★ ✩✩

Android hodnocení: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

nebo běží. Moves se drží vaše každodenní aktivity z kapsy. Z jaké cesty se dostanete, když jste venku, k vašim celkovým každodenním krokům, aplikace je snadno použitelná s veselou grafikou aktivit. Je také navržen tak, aby maximalizoval životnost baterie, takže se nemusíte obávat, že váš telefon umírá uprostřed chůze na vaše obědové setkání.

Sleep CycleSleep Cycle

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

Nakonec alarm, který vás poslouchá. Spánkový cyklus nejen sleduje celý noční spánek a zaznamená záchvaty chrápání, ale také vás probudí v nejlepším čase. Budík se zhasne, když jste v nejsvětlejším spánku, takže se probouzíte, abyste se cítili osvěženi a jste připraveni jít, místo aby jste se táhli z postele poté, co jste neustále bavili.

HealthTapHealthTap

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Hodnocení Android: ★★★★★

Cena: Zdarma

Pokud jste mezi lékaři nebo místní kanceláří zavřeno, spojit se s lékařem primární péče o placené virtuální schůzku kdykoli.Chatujte přes text nebo nastavte video konzultaci pro radu, doporučení, laboratorní testy, recepty nebo dokonce i jiné stanovisko.

iTriageiTrace

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

iTriage vytvořili lékaři ER, kteří vám poskytnou informace, potřebuješ to. Aplikace vám pomůže najít správnou léčbu nebo lékaře na základě vašich příznaků. Zobrazuje vám také nejbližší nemocnice, naléhavé střediska péče a další lékařské kliniky. Podívejte se na průměrné čekací doby a při příjezdu do pohotovosti nebo do zařízení pro naléhavé pečovatelské služby se můžete přihlásit z telefonu.

First AidFirst Aid

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

S první pomoci vědět, co dělat bez ohledu na to, co přijde . Tato aplikace amerického Červeného kříže vám poskytuje jednoduché pokyny krok za krokem pro běžné nouzové situace, jako je astmatický záchvat, zlomené kosti a popáleniny. Je to také skvělý zdroj, který vám pomůže připravit se na mimořádné události, jako je zemětřesení nebo špatné počasí. Nebojte se, všechny informace jsou okamžitě přístupné kdekoli - není nutné mít přípojku nebo připojení k internetu.

PactPact

Hodnocení iPhone: ★★★ ✩✩

Hodnocení Androidu: ★★★ ✩✩

Cena: Zdarma

Přijíždění do posilovny je mnohem jednodušší, když jsou peníze na trati. Pakt vám umožní rozhodnout, kolik navštíví každá tělocvična, jíst zeleninu a jízdu na kole bude platit nebo stát za vás. Připojte své Fitbit, RunKeeper nebo MapMyRun a ověřte svou aktivitu. Získáte odměny za každý týden za každý cíl, který dodržujete, nebo zaplatíte za vynechané vegetariánty.

HealthyOut * HealthyOut *

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

chaos. HealthyOut usnadňuje hledání zdravých jídel v restauracích poblíž vás. Vyhledávání založené na konkrétních dietách nebo procházení kalorií. Aplikace také poskytuje detailní informace o výživě a tipy, jak upravit pokrm, aby byl zdravější.

* V současné době k dispozici pouze ve Spojených státech.

ZipongoZipongo

Hodnocení iPhone: Nehodnoceno

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

Plánování jídel je vítr s touto aplikací. Zipongo vám umožňuje procházet recepty, vytvářet seznam vlastních obchodů s potravinami a navrhovat rychlé recepty založené na tom, co už máte doma.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

MyFitnessPal je jedním z nejpopulárnějších kalorií. S více než 5 miliony potravin má aplikace jednu z největších potravinových databází. Je to také jeden z nejrychlejších a nejjednodušších způsobů, jak sledovat vaši dietu a zasáhnout vaše cíle hubnutí. Připojte své oblíbené aplikace pro fitness, jako je Apple Health, Fitbit nebo Garmin, abyste bez námahy zahrnuli vaše cvičení a spálené kalorie.

Mandy Ferreira je spisovatel a redaktor v oblasti San Francisco Bay Area. Je vášnivá ohledně zdraví, zdraví a udržitelného života. V současné době je posedlá v běhu, v olympijském zdvihání a józe, ale také plave, cykluje a dělá téměř vše, co dokáže.Můžete se s ní držet na svém blogu (treading-lightly.com) a na Twitteru (@ mandyfer1).