Trávicí enzymy pro IBS: a benefity

syndrom dráždivého tračníku (IBS), jste pravděpodobně již prozkoumali internet pro doplňky a opravné prostředky, které pomohou zmírnit vaše příznaky.Tečení trávicích enzymů jsou jedním z mnoha předpokládaných léků pro zmírnění bolestí břicha.Ale fungují?

Trávicí enzymyDigestivní enzym doplňky

Trávicí enzym je komplexní protein, který vaše tělo pomáhá rozložit potraviny na menší molekuly, aby se mohly vstřebávat do vašeho těla.Většina trávicích enzymů je tvořena vaším pankreasem, i když málo z vašich úst, žaludku a tenkého střeva.

Příklady trávicích enzymů zahrnují:

amyláza - plexové cukry do menších molekul jako je maltóza

• lipáza - rozkládá komplexní tuky na menší mastné kyseliny a glycerol
• pepsin - rozkládá proteiny v potravinách, jako je maso, vejce a mléčné výrobky na menší peptidy
• mléčný cukr nazývaný laktosa
• cholecystokinin - hormon vylučovaný v tenkém střevě, který způsobuje kontrakci žlučníku a uvolňuje žluč a pankreas pro uvolnění zažívacích enzymů
• trypsin - rozkládá protein, kyseliny

Přísady jsou trávicí enzymy v tabletové nebo žvýkací tabletě. Mohou zahrnovat jednu nebo kombinaci více trávicích enzymů. Některé se prodávají ve spojení s probiotiky. Mohou být snadno zakoupeny online. Tyto doplňky byly původně vyrobeny pro osoby s pankreatickou nedostatečností, což je stav, kdy pankreas nevytváří dostatečné množství enzymů k trávení potravy.

Potenciální přínosy Jak by mohly mít prospěch někdo s IBS

Štítky doplňků zažívacího enzymu často obsahují široké nároky. Mohou tvrdit, že:

podporují zdravé trávení

• optimalizují rozklad tuků, sacharidů a bílkovin
• podporují optimální absorpci živin
• redukují plyn, nadýmání, poruchu stravování a zácpu po jídle
• proces těla obtížně stravitelné potraviny
• podporují zdraví tlustého střeva
• IBS je typicky diagnostikována na základě příznaků a vyloučení dalších podmínek. V současné době není příčina IBS známá, takže léčba je zaměřena na zmírnění příznaků, jako jsou:

průjem

• zácpa
• nadýmání
• plyn
• Protože trávicí enzymy pomáhají při poruchách potravin, doplňky mohou pomoci zmírnit běžné příznaky IBS.

Výzkum Výzkum

Je-li jedna věc jasná z dostupného výzkumu trávicích enzymů pro IBS, je zapotřebí více výzkumu.

Jedna dvojitě zaslepená pilotní studie zahrnovala 49 osob s převládajícím IBS.Někteří účastníci dostali přípravek na pankreatickou lipázu nazvaný PEZ na šest jídel, zatímco jiní dostali placebo (neaktivní přípravek). Pak byly skupiny přepnuty. Následně se účastníci museli rozhodnout, které drogy upřednostňují. Asi 61 procent lidí favorizovalo pankreatickou lipázu ve srovnání s placebem. Skupina, která dostávala PEZ, měla významné zlepšení v křečích, bručení žaludku, nafouknutí, nutkání vykolení, bolesti a uvolněných stolicí ve srovnání s placebovou skupinou. Studie byla omezena svou malou velikostí a zahrnovala pouze lidi s IBS převažujícím průjmem.

Další studie zkoumala použití doplňkové směsi beta-glukanu, inositolu a trávicích enzymů prodávaných jako Biointol u 90 lidí. Doplněk výrazně zlepšil nadváhu, plyn a břišní bolest u těchto lidí, ale neměl žádný účinek na jiné příznaky IBS. Studie nezahrnovala skutečnou placebo skupinu - přibližně polovina účastníků v průběhu studie nezískala vůbec nic. Jsou potřebné větší, placebem kontrolované studie.

Úvahy Co vědět před užíváním trávicích enzymů

Jednou z problémů s polykatrálními enzymy je to, že jsou to bílkoviny. Tyto pilulky se pravděpodobně rozpadnou podle žaludeční kyseliny nebo jiných enzymů stejně jako jiné bílkoviny. Některé značky navržily, aby byl přípravek enterosolventní, který se v tenkém střevě rozpouští, a to z tohoto důvodu. Nicméně, neexistuje žádný důkaz o tom, že enzymy, které polyknete, mohou přežít dostatečně dlouho, aby byly účinné.

Existují dva enzymové doplňky, jejichž účinnost je podpořena výzkumem. Jedním z nich je laktáza (Lactaid). Mnoho lidí s IBS také nesnáší laktózu. To znamená, že jejich tělo nevytváří dostatečnou laktázu k trávení laktózy, cukru nacházejícího se v mléce a mléčných výrobcích. Užívání doplňku laktázy před konzumací mléka nebo jiných mléčných výrobků pomáhá s trávením mléčných cukrů.

Dalším doplněním je enzym zvaný alfa-galaktozidáza, běžně uváděný na trh jako Beano. Tento enzym pomáhá snižovat plyn a nadouvání způsobené konzumací fazolí a křupavé zeleniny (jako brokolice a zelí). Dělá to tím, že rozloží některé oligosacharidy nalezené v těchto potravinách. Takže pokud máte IBS a dostanete plyn po jídle fazole a některé vegetariáni, může tento specifický trávicí enzym pomoci.

Nežádoucí účinkySociální nežádoucí účinky

Mezi nejčastější nežádoucí účinky doplňků zažívacího enzymu patří zácpa, nevolnost, křeče a průjem. Stejně jako u všech nadměrných dietních doplňků, doplňky stravy s enzymy nejsou kontrolovány Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států. Zatímco výrobci jsou povinni zajistit, aby jejich výrobek byl alespoň bezpečný, neexistují žádné kontroly pro konzistenci dávkování nebo povinné přísné bezpečnostní testy.

Některé doplňkové trávicí enzymy jsou vyrobeny z prasete nebo krávy. Některé pocházejí z rostlinných nebo mikrobiálních zdrojů, jako kvasnice. To může být pro vás důležité při výběru trávicího doplňku.

Dolní řádekNást řádku

Ne všechny případy IBS jsou vytvořeny stejné.Příznaky, symptomy, závažnost a léčba se liší od člověka k člověku. V současné době neexistuje dostatek důkazů na podporu použití doplňků trávicích enzymů při léčbě IBS. Malé studie ukázaly jistý slib, ale je zapotřebí více výzkumu. Poraďte se svým lékařem o tom, které doplňky by mohly být pro vás nejlepší a váš konkrétní případ IBS.