Oleje pro zánět: fungují?

Pochopení zánětu

Nemůžete uniknout které používají esenciální oleje, tvrdí, že jsou prospěšné pro vše od relaxace a spaní až po snížení zánětu v těle.

Zánět nastává v těle, když je imunitní systém aktivován. Zánět může mít mnoho různých příčin, jako je například infekce nebo reakce na potravinovou alergii. Tělo cítí, že je něco špatně, a proto pošle krvinky do této oblasti, aby pomohlo léčit, co se děje, a zabít všechny "útočníky. "

Avšak ne všechny záněty jsou dobré. Vaše tělo nemusí nutně říkat, zda je něco špatně, nebo když jste právě zdůrazněn kvůli velkému pracovnímu projektu. V každém případě to způsobí zánět, aby se pokusil pomoci jakýmkoli způsobem. Časem to může vyčerpat váš imunitní systém nebo způsobit problémy v jiných částech vašeho těla.

Výzkum Co výzkum uvádí

Antioxidanty mohou snížit škodlivé účinky zánětu v těle. To může být důvod, proč slyšíte hodně o významu konzumace potravin bohatých na antioxidanty, které vás udrží zdravě. Někteří vědci také zkoumali, zda mohou být éterické oleje použity jako antioxidanty, které pomáhají při snižování zánětu. I když je výzkum omezen, existují určité důkazy, které naznačují, že esenciální oleje pomáhají.

Studie z roku 2010 zjistila, že následující esenciální oleje mají protizánětlivé vlastnosti:

tymián

hřebíček

rose

eukalyptus

fenykl

bergamot

nejméně 25 procent. Tymiánový esenciální olej měl nejvíce efektů, což snížilo hladiny COX-2 o téměř 75 procent.

Národní sdružení holistické aromaterapie také uvádí řadu olejů, které mohou snižovat záněty, včetně:

• roman heřmánek
• zázvor
• helichrysum
• patchouli

Vzhledem k tomu, že zánět postihuje celé tělo, mohou být éterické oleje použity několika různými způsoby:

Difúze:

Elektronický difuzér můžete koupit online nebo dokonce v obchodech, jako je Wal-Mart nebo CVS. Rozpouštědlo umožní, aby se éterické částice oleje rozptýlily přímo do ovzduší. Vdechnutí vůně vám může pomoci uvolnit se. Pokud se váš zánět týká stresu, může to být prospěšné. Masáž:

Zředěný silikový olej můžete aplikovat přímo na postiženou oblast, abyste snížili otoky a bolest. Ústy:

I když jsou vzácné, existují některé druhy esenciálních olejů, které mají být zmrzlé. Vědci v přehledu v roce 2011 zjistili, že používání ústní vody z éterického oleje je užitečné při snižování zánětu dásní způsobeného zánětem dásní.Než se pokusíte o tuto metodu, poraďte se s lékařem. Esenciální oleje nejsou určeny k polknutí. Pokud máte v úmyslu používat topické esence místně, existuje několik věcí, které byste měli mít na paměti. Nikdy nesmíte aplikovat nezředěný silicový olej na pokožku. Ujistěte se, že přidáte 1 unce nosného oleje, jako je kokos nebo jojoba, každému tuctu egyptských kapiček.

Před aplikací proveďte test patchů na kůži. To se obvykle provádí na vnitřní straně paže. Umožní vám určit, zda vaše kůže bude reagovat špatně. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, měl by být bezpečný.

Rizika a varováníRisky a varování

Použití esenciálního oleje ke zmírnění zánětu není léčba první linky. Máte-li zánět v těle, znamená to, že někde něco ve vašem těle pláče o pomoc.

Abyste skutečně léčili zánět v těle, musíte jít na zdroj. Poraďte se s lékařem, aby vám pomohli zjistit, co se děje. Nechcete "maskovat" zánět s esenciálními oleji, aniž byste nejprve stanovili základní zdravotní problém.

V některých případech, pokud jste citlivá na určitý éterický olej nebo máte alergickou reakci, může se váš zánět ještě zhoršit. Buďte opatrní, pokud máte astma nebo jiný respirační stav.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, měli byste být opatrní při používání esenciálních olejů jakéhokoli druhu.

Takže co byste měli udělat

Pokud máte neobvyklé nebo trvalé záněty, poraďte se s lékařem. Mohou s vámi spolupracovat, abyste zjistili příčinu a zjistili, jak nejlépe zmírnit jakékoli nepohodlí, které byste mohli zažít.

Mezitím můžete zkusit používat esenciální oleje nebo tradiční léky proti zánětu. Patří k nim užívání protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, nebo pomocí terapie teplem nebo chladem pro zmírnění nepohodlí.

Pokračujte v čtení: Nejlepší přírodní prostředky pro psoriatickou artritidu "