Zlomenina zápěstí: Příčiny, léčba a zlomenina

Zlomenina zápěstí Colles nastává, když se poloměr kosti v předloktí zlomí.Je také známý jako zlomenina distálního rádiusu, příčná zlomenina zápěstí nebo deformita zápěstí ve večerní vidličce.Je pojmenován podle Abrahama Collese, který napsal papír na tomto typu zlomeniny v roce 1814.

Váš poloměr je větší ze dvou hlavních kostí vašeho předloktí.D distální část poloměru je konec blízko zápěstí.Pokud máte zlomeninu zápěstí Colles, distální konec což může způsobit, že se vaše zápěstí ohýbá abnormálním způsobem.

Toto zranění je velmi bolestivé, možná nebudete schopni držet nebo uchopit cokoliv a vaše zápěstí bude Mohli byste mít i modřiny tato oblast.

Tento typ poranění se vyskytuje častěji u starších lidí s křehkými kostimi a u dětí, jejichž kosti mají tendenci být měkké. Může být úspěšně léčena chirurgicky, i když může být zotavení pomalé.

TypyTypy zlomenin zápěstí Colles

Lékař rozdělí vaši zlomeninu podle toho, jak a kde se kosti zlomily. To pomáhá určit, jaký léčebný postup potřebujete.

Typy zlomenin zahrnují:

otevřená zlomenina: pokud kosti prolomila kůži

rozmělněná zlomenina: pokud kosti narušily více než dva kusy

• intraartikulární zlomenina: zápěstní kloub
• extraartikulární zlomenina: pokud není váš kloub ovlivněn
• Příčiny a rizikové faktory Společné příčiny a rizikové faktory zlomeniny zápěstí Colles

Ruka, která se zastaví před pádu, je nejčastější příčinou zlomeniny zápěstí Colles. Máte větší riziko, že budete mít zlomeninu distálního rádiusu, pokud:

máte osteoporózu, onemocnění, které oslabuje vaše kosti

jsou starší

• mají nízkou svalovou hmotu nebo má slabou svalovou sílu nebo nedostatečnou pohyblivost a mají špatnou rovnováha (tyto podmínky snižují pravděpodobnost pádu)
• chodí nebo dělají jiné aktivity na sněhu nebo na ledě, nebo mají činnosti, které vyžadují velkou dynamiku vpřed, například in-line bruslení a lyžování
• příjem vápníku nebo vitaminu D
• LéčbaPodpora zlomeniny
• doma

Nejdůležitější léčbou je zpočátku znehybnění zápěstí v dlahu. Můžete jednoduše použít časopis zabalený kolem zápěstí, abyste ho podpořili. Zvedněte zápěstí nad úroveň srdce, abyste zabránili dalšímu otoku. Přiložení ledu na zranění také pomáhá omezit otoky.

Přípravek, který neobsahuje léky, jako je acetaminofen a ibuprofen, může pomoci zmírnit bolesti.

Nepokoušejte se narovnat zápěstí a vyhnout se pohybujícím se kolem. Okamžitě naplánujte schůzku s lékařem nebo jděte do naléhavého centra péče o lékaře. Jděte rovnou na pohotovost, pokud je bolest těžká nebo pokud je zápěstí necitlivé.

Nechirurgická léčba

Pokud není zlomenina závažná, může váš lékař umístit zápěstí do lehkého odlitku nebo dlahy a nechat ho vyléčit. Pokud je zlomenina přemístěna, mohou být nutné kosení narovnat. Tento postup, nazývaný redukce, se provádí předtím, než je zápěstí vloženo do obsazení. Ve většině případů se obsazení odnese po několika týdnech.

Chirurgie

Pokud je zápěstí silně zlomenina, lékař vám doporučí chirurgický zákrok k jeho nápravě. Vaše kosti budou narovnány a drženy společně pomocí kolíků, desky a šroubů nebo externího zařízení, které drží kolíky na svém místě. Po chirurgickém zákroku možná budete muset nosit dlahu nebo odlitku, abyste imobilizovali zápěstí a pomohli s úlevu od bolesti.

Fyzikální terapie

V závislosti na závažnosti vašeho zranění možná budete muset pracovat s fyzickým terapeutem nebo pracovníkem terapeutem. Provedete cvičení, abyste pomohli obnovit sílu v zápěstí a znovu získali normální rozsah pohybu.

OutlookRecovery z zlomeniny zápěstí Colles

Zlomenina zápěstí Colles může trvat rok nebo více, aby se plně uzdravila. Vaše obsazení se obvykle odstraní asi šest týdnů po operaci u dítěte, ale relativně brzy po operaci u dospělého, aby zmobilizoval kloub. Měli byste být schopni provádět lehké aktivity asi měsíc nebo dva po odebrání obsazení. Obvykle můžete zahájit intenzivnější aktivity po dobu 3 až 6 měsíců po operaci.

Vaše zápěstí se po zhruba měsíčním nebo druhém zhroucení asi po uplynutí měsíce bude cítit ztuhlý. Mohli byste pokračovat v tlumeném bolesti nebo ztuhlosti přibližně dva roky. Někteří lidé mají syndrom karpálního tunelu po zlomenině zápěstí Colles. Pokud jste starší, nemusí se vám plně pohybovat zápěstí.

PrevencePrevence zlomeniny zápěstí Colles

Výživa

Ujistěte se, že máte dostatek vápníku jíst tmavou, listovou zeleninu a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku obohacené vápníkem. Pokud vaše strava neposkytuje dostatek vápníku, můžete se na to vyrovnat užíváním doplňků vápníku.

Můžete získat dostatek vitaminu D ze slunečního světla. Možná budete potřebovat další vitamín D, pokud nejste moc venku, nebo použijete opalovací krém pokaždé, když jste na slunci. Jíst potraviny, které obsahují vitamín D, jako je losos, vám pomohou získat množství, které potřebujete. Můžete si užívat doplňky, pokud se vám nedostane dostatek slunečního světla a stravy.

Cvičení

Cvičení pomáhá posílit vaše kosti a svaly, což snižuje pravděpodobnost pádu a zlomeniny kosti. Hmotnostní cvičení, jako je jogging, posilují kosti a svaly v dolní polovině těla. Silové tréninkové rutiny, které zahrnují cvičení jako vzpírání, zaměřují svaly a kosti v horní polovině těla.

Ochrana zápěstí

Používejte ochranný kryt proti zápěstí, pokud provádíte činnosti, které zvyšují riziko vzniku zlomeniny zápěstí Colles. Pomůže vám chránit zápěstí, pokud padnete.