Vs. systolie: Průvodce pro krevní tlak

rozsahy

Váš krevní tlak může být normální, vysoký nebo nízký Vysoký krevní tlak je také nazýván hypertenzí a nízký krevní tlak se nazývá hypotenze. než 120 systolických a méně než 80 diastolických

• prehypertenzí: 120-139 systolických nebo 80-89 diastolických
• hypertenze v 1. stupni: 140-159 systolických nebo 90-99 diastolických
• : 160 nebo vyšší systolická nebo 100 nebo vyšší diastolická
• hypertenzní krize: vyšší než 180 systolická nebo vyšší než 110 diastolická
• hypotenze: 90 nebo méně systolická nebo 60 nebo méně diastolická
• Lékař může diagnostikovat vysoký krevní tlak, pokud je vaše systolické nebo diastolické číslo vysoké. Někteří lékaři věnují větší pozornost systolickému krevnímu tlaku, protože je rizikovým faktorem srdečních onemocnění u lidí starších 50 let. Vysoký systolický krevní tlak s normálním diastolickým krevním tlakem může znamenat tuhost v arterie, problém se srdcovou chlopní nebo hypertyreóza.

Systolický krevní tlak může být obtížněji kontrolovatelný než diastolický. Léčba vysokého systolického krevního tlaku může být také problematická, protože léky, které léčí tento stav, mohou příliš snižovat diastolický tlak.

Rizikové faktoryVysoké a nízké rizikové faktory krevního tlaku

Pokud jste muž starší než 45 let nebo žena starší 65 let, máte zvýšené riziko vysokého krevního tlaku. Vaše riziko je také vyšší, jestliže:

máte blízkého příbuzného s vysokým krevním tlakem

jste afroameričtí

• nemáte příliš fyzickou aktivitu
• jste nadváhou nebo obézní > pijete příliš mnoho alkoholu
• jste kuřák
• trpíte chronickým stresem
• Spánková apnoe, která způsobuje, že během spánku přestanete dýchat jednou nebo vícekrát, je další příčinou vysokého krevního tlaku, který je často přehlížen. Podle Dr. Virenda Somerse z National Sleep Foundation, když vaše dýchání přestane, vaše hladiny kyslíku klesají a vaše krevní cévy se ztuhnou. To zvyšuje váš krevní tlak. Když je spánková apnoe přetrvávající, může tato reakce pokračovat během dne, kdy je normální dýchání.
• Pokud jste starší než 65 let, můžete být ohroženi ortostatickou hypotenzí, což je stav, kdy krevní tlak klesá, když se posunete ze sedícího do stání. Endokrinní problémy, srdeční selhání nebo anémie mohou také způsobit stav.

Pokud se stanete dehydratovaným nebo užíváte určité léky na předpis, můžete také být vystaveni riziku nízkého krevního tlaku, například:

léky na vysoký krevní tlak

diuretika

nitráty

• léky na úzkost nebo depresi < erektilní dysfunkce léky
• LéčbaTopení vysokého nebo nízkého krevního tlaku
• Změny v životním stylu jsou často první obrannou linií předhypertenze a hypertenze 1. stupně.Tyto změny mohou zahrnovat:
• odstranění nezdravých potravin z vaší stravy
• jíst více zdravých potravin, jako jsou tučné ryby, ovoce a zelenina, a celá zrna

ukončení kouření

• udržování zdravé váhy
• snížení spotřeby alkoholu
• řízení stresu
• pravidelné monitorování krevního tlaku
• Pokud změny v životním stylu nestačí, pokud máte stupeň 2 hypertenze, lékař může předepsat jednu nebo více léků, jako jsou beta-blokátory, blokátory kalciového kanálu nebo alfa-blokátory.
• Léčba nízkého krevního tlaku Vám lékař doporučuje zastavit nebo upravit dávkování všech léků, které způsobují tento stav. Váš lékař může také doporučit, abyste pít více vody, upravit množství sodíku ve vaší stravě nebo předepsat lék na léčbu nízkého krevního tlaku.
• Komplikace Vysoké nebo nízké komplikace krevního tlaku
• Vysoký krevní tlak nezpůsobuje příznaky, pokud nejste v hypertenzní krizi. Je to vlastně známý jako "tichý vrah", protože tiše způsobuje zmatek na vašich orgánech a možná si to neuvědomujete, dokud nedojde k poškození. Nesprávný vysoký krevní tlak může způsobit:
• mrtvici

srdeční selhání

infarkt

problémy s viděním

onemocnění ledvin

• sexuální dysfunkce
• Nízký krevní tlak může nebo nemusí způsobovat příznaky. Příznaky, které se mohou objevit, zahrnují:
• závratě
• mdloby
• klesající
• ztráta rovnováhy

nevolnost

• únavu
• mělké dýchání
• mrznou pokožku
• OutlookOutlook
• U mnoha lidí je vysoký krevní tlak zvládnutelný. Váš výhled je nejlepší, pokud užíváte kroky v životním stylu, které podporují celkové zdraví srdce, a postupujte podle pokynů svého lékaře o lécích, které snižují vaše krevní tlaky.
• Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak nevyvolává příznaky, jakmile jste diagnostikováni, je důležité pravidelně měřit krevní tlak, i když užíváte léky na krevní tlak.
• Ať už máte vysoký nebo nízký krevní tlak, sledování systolického a diastolického čísla je skvělý způsob, jak zjistit, jak dobře fungují změny životního stylu nebo léky.
• PrevencePřevod potíží s vysokým krevním tlakem
• Před začátkem potíží se můžete vyhnout potížím s krevním tlakem nebo omezit riziko, pokud žijete v zdravém životním stylu. Pokud kouříte, pokuste se okamžitě opustit. Omezte počet alkoholických nápojů na jednu denně, pokud jste žena a dvě denně, pokud jste muž.
• Pokud máte podezření, že máte spánkovou apnoe, poraďte se s lékařem o studii spánku. Výzkum ukazuje, že používání stroje CPAP při spánku může významně snížit systolický a diastolický krevní tlak a zlepšit arteriální tón u lidí se spánkovou apnoe.
• Abyste zabránili nízkému krevnímu tlaku, pijte dostatek tekutin, přednostně vodu, aby nedošlo k dehydrataci. Pomalu se postavte ze sedící polohy, abyste zabránili ortostatické hypotenzi. Okamžitě oznamte lékaři, pokud máte pocit, že lék způsobuje pokles krevního tlaku.Může jít o jinou možnost, která bude mít menší vliv na vaše hodnoty krevního tlaku.