Mastné onemocnění jater: nealkoholické a alkoholické příčiny a léčba

Rozšíření, než si uvědomíte

Mastná játra by mohla být nejčastějším onemocněním, o kterém jste nikdy neslyšeli. Alespoň 1 ze 4 lidí má, což je více lidí než cukrovka a artritida dohromady . A spousta těch, kteří to mají, nemusí vědět, že to mají - nebo dokonce co to je. Většinou je toto onemocnění jater mírné, ale může vést k vážnějším zdravotním problémům. Přesto můžete často ovládat nebo zvrátit tuková játra inteligentními změnami vašeho životního stylu.

Co je to?

Když se v játrech hromadí příliš mnoho tuku, je to mastné onemocnění jater. Existují dva základní typy: nealkoholické mastné onemocnění jater (NAFLD) a alkoholické mastné onemocnění jater, také nazývané alkoholická steatohepatitida. Někdy může nadbytečný tuk vyvolat změny, které zastaví správnou funkci jater. Jelikož vaše játra odfiltrují toxiny z vaší krve, mohlo by vás to způsobit velmi špatně.

Nealkoholické mastné onemocnění jater

Nejběžnějším typem mastných onemocnění jater je obvykle neškodná. Někteří lidé však vyvinou závažnější verzi nazvanou nealkoholická steatohepatitida (NASH). To je, když vaše játra oteklé, což může vést k cirhóze (jizvy na játrech, které se nehojí) a větší šanci na rakovinu jater a srdeční choroby. Odborníci se domnívají, že NASH se stane hlavním důvodem transplantací jater.

Kdo ovlivňuje NAFLD?

Odborníci úplně nechápou, proč to někteří lidé chápou a jiní ne. Ale je pravděpodobné, že máte nadváhu nebo obezitu; máte cukrovku, vysoký cholesterol a triglyceridy, vysoký krevní tlak nebo hepatitidu C a další infekce jater; nebo brát určité léky, včetně steroidů nebo léků na rakovinu nebo srdeční problémy. Většina lidí s tímto typem mastných jater je středního věku. Ale nemoc se může stát každému, dokonce i dětem.

Alkoholické mastné onemocnění jater

Lidé, kteří hodně pijí - více než jeden nápoj denně pro ženy a dva pro muže - dostanou tento typ. Být obézní nebo žena také zvyšuje vaše šance. Stejně tak mohou problémy, se kterými se narodíte ve svých genech. To může být první fáze vážnějších problémů. Pokud budete pít i nadále, můžete mít alkoholickou hepatitidu, cirhózu, selhání jater a vyšší šance na rakovinu jater.

Příznaky

Většinou žádné nejsou. Proto si tolik lidí, kteří to mají, neuvědomuje, že ano. Někteří lidé však mohou cítit bolest nebo tlak na střední nebo pravé straně břicha nebo být velmi unavení. A někdy může mastná játra a související problémy způsobit ztrátu chuti k jídlu a zhubnutí.

Diagnóza

Protože to často nemá žádné příznaky, mohou lékaři vynechat mastné onemocnění jater. Typické laboratorní testy to také nemusí chytit.

Speciální krevní testy mohou ověřit, jak funguje vaše játra. Váš lékař možná bude chtít udělat ultrazvuk nebo CT, aby viděl, jak vaše játra vypadá. Možná budete potřebovat biopsii: Lékař použije jehlu k získání velmi malého vzorku jater, aby zkontroloval příznaky nemoci.

Léčba

I když neexistuje žádný lék na mastné onemocnění jater, můžete toho hodně udělat sami pro jeho kontrolu - nebo ho dokonce nechat zmizet. Nejdůležitější je změnit věci týkající se vašeho životního stylu, které vedly ke stavu.

Zhubnout

Obezita je hlavní příčinou NAFLD. Takže pokud jste těžký, promluvte si se svým lékařem, aby přišel s plánem, jak odbourat určitou váhu na základě zdravého stravování (s méně kalorií) a být aktivnější. Libra nebo dvě týdně je dobrá - ztratte příliš rychle a můžete mastné onemocnění jater skutečně zhoršit. Pomáhá vám pokles 3% až 5% vaší tělesné hmotnosti.

Cvičení

I když je pro vás těžké cvičit natolik, že vám pomůže zhubnout, mírná aktivita - rychlá chůze po dobu 150 minut každý týden - se může zbavit tuku v játrech.

Nepij

Pokud máte alkoholické mastné onemocnění jater, nejdůležitější věcí je přestat pít. To nemusí být snadné, ale výhody jsou velké, zvláště pokud je chytíte brzy - můžete být schopni úplně zvrátit poškození. Pokud si myslíte, že máte problém s alkoholem, řekněte to svému lékaři.

Vyříznutí alkoholu může také pomoci s nealkoholickým mastným onemocněním jater.

Starej se o své zdraví

Získejte léčbu souvisejících zdravotních stavů, jako je cukrovka a vysoký cholesterol. Zeptejte se svého lékaře, pokud můžete přestat užívat léky, které by mohly způsobit mastné onemocnění jater nebo přejít na jiné. Pravidelně navštěvujte svého lékaře (nebo jaterního odborníka, zvaného hepatologa), abyste si udrželi přehled o všech změnách, které byste mohli v průběhu léčby potřebovat.

Buďte laskaví k játrům

Možná budete potřebovat záběry proti hepatitidě A, hepatitidě B, chřipce a pneumokokovému onemocnění, abyste ochránili játra a udrželi vás zdravé. Také informujte svého lékaře, než začnete užívat jakýkoli nový lék, vitamín nebo doplněk. Dokonce i volně prodejné léky mohou být těžké v játrech.

Prevence

Stejné zdravé návyky, které zacházejí s mastnými játry, mohou snížit vaše šance na jeho získání. Cvičit pravidělně. Jezte výživnou stravu s dobrými tuky a spoustou vegetariánů, ovoce a celých zrn. Omezte svůj alkohol. Spolupracujte se svým lékařem na správě svého zdraví a postupujte podle pokynů pro všechny léky, které užíváte.

Zde je pěkný bonus: Tyto strategie vám také pomohou vyhnout se dalším problémům, jako je obezita, cukrovka a srdeční choroby.