Jak mohu spravovat svou zácpu kolem chemoterapie?

. Někteří lidé zjišťují, že jejich střevní pohyby se stávají méně častými nebo obtížnějšími. Jednoduché strategie vám mohou pomoci zabránit nebo zmírnit zácpu.

Proč chemoterapie vede ke konstipaci?

V některých případech chemoterapie může způsobit změny na výstelce střeva vedoucí k zácpě. Změny ve vašich stravovacích návycích nebo úrovni činnosti mohou také způsobit nesrovnalost. Léky předepisované k léčbě jiných nežádoucích účinků chemoterapie vám mohou také zanechat zácpu.

Co mohu udělat pro léčbu zácpy?

Zácpa může být řízena nebo předcházena těmito změnami v dietní nebo cvičební rutině:

Zvyšte příjem vlákniny.

Denně se doporučuje asi 25 až 50 gramů vlákniny. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují potraviny bohaté na celozrnná, jako jsou některé chleby a obiloviny. Ovoce, zelenina, hnědá rýže a fazole jsou také dobrou volbou. Ořechy nebo popcorn dělají zdravé svačiny s vysokým obsahem vlákniny. Sladké brambory byly také nedávno ukázaly, že zabraňují nebo zmírňují kontaminaci související s chemoterapií.

Rozpustné vláknové produkty, jako Benefiber a Fiber Choice, jsou dalším způsobem, jak zvýšit svůj denní příjem. Pro dosažení nejlepších výsledků zkuste tyto doplňky v práškové formě na rozdíl od kapslí.

Pijte dostatek vody nebo džusů.

Podle Mayo Clinic, většina žen potřebuje asi devět šálků vody nebo jiných tekutin denně. Americká rakovinová společnost a Národní rakovinový ústav říkají, že teplé nápoje, jako je káva nebo čaj, často pomáhají při zácpě.

Získejte cvičení.

Procházka nebo dělání lehkých úseků nebo jógy může být přínosem pro trávení. Jen se ujistěte, že posloucháte své tělo a nepřehánějte ho.

Vyzkoušejte změkčovadla stolních stolů nebo projímadla.

Změkčovače a laxativa jsou snadno dostupné a mohou poskytnout úlevu. Americká rakovinová společnost varuje, aby užívala tyto léky pouze na základě doporučení lékaře. Tyto léky se nedoporučují těm, kteří mají nízké počty bílých krvinek nebo trombocytů.

Zeptejte se na klystýru.

Pokud máte těžkou zácpu, požádejte svého lékaře o klystýr, postup, při kterém se do konečníku vstříkne kapalina nebo plyn. Centrum onkologických onemocnění MD Anderson doporučuje k odstranění těžké zácpy palisandru z minerálního oleje z loďstva nebo prášek z mléka a melasy. Enhémy byste neměli užívat, pokud užíváte chemoterapii a máte nízký počet krevních destiček.

Kdy mám volat doktora?

Pokud jde o pohyby střev, má každý jiný pravidelný nebo normální stav. Pokud budete jíst méně, můžete zaznamenat pokles vašich střevních pohybů.

Přesto je důležité udržovat pravidelné pohyby střev během chemoterapie.Tvrdé stolice a zácpa mohou vést k krvácení, pokud je váš krevní obraz nízký. Národní institut pro léčbu rakoviny doporučuje nechat lékaře a poskytovatele zdravotní péče, aby věděli, zda jste ve dvou dnech neměli pohyb střev.