Jak akupunktura funguje? výhody, jehly, definice

Co je akupunktura?

Akupunktura je léčivé umění, které mohlo vzniknout ve starověké Číně. Dokumenty popisující praxi sahají do prvního století před Kristem, zatímco někteří věří, že archeologické důkazy ukazují na mnohem dřívější původ: možná již před 8 000 lety.

Lékařská teorie akupunktury se zaměřuje na koncepci energie qi (vyslovuje se „chee“). O Qi se říká, že protéká tělními energetickými drahami, známými jako meridiány. Meridiány odpovídají určitým orgánům nebo skupinám orgánů. Na rozdíl od západní medicíny, tradiční čínská medicína tvrdí, že nemoc je způsobena nerovnováhou toku této energie meridiány.

Ve snaze odblokovat nebo jinak přesměrovat tok energie, akupunkturisté mělké vložit velmi tenké jehly do konkrétních bodů v tkáni kůže. Tyto body se nazývají akupunkce. Existují různé způsoby počítání bodů, ale většina systémů katalogizuje asi 350–400 takových bodů. Lékařská akupunktura se často používá k úlevě od bolesti, mimo jiné při léčbě, a nyní je pokryta mnoha pojistnými smlouvami.

Chceme vám pomoci při výběru těch nejlepších možností týkajících se zdraví vás a vaší rodiny. Za tímto účelem si přečtěte, abyste zjistili, jak funguje akupunktura, jak se snaží běžní akupunkturisté ulevit, určitá nebezpečí, kterým je třeba se vyhnout, jak nejlépe vybrat akupunkturistu a mnoho dalšího.

Jak Akupunktura funguje?

Pochopení toho, jak tato starověká čínská metoda zdraví funguje, je pro moderní vědu náročné. Existují dva způsoby, jak se na otázku podívat. Na jedné straně je k dispozici starověké vysvětlení, které popisuje tuto léčbu pomocí termínů, jako je energie qi a meridiány, z nichž žádný není klinickými vědci uznán. Na druhé straně se vědci pokusili tento jev vysvětlit pomocí standardních lékařských termínů.

Podle tradiční čínské medicíny závisí životní síla našich těl na vyváženém toku energie. Tato energie může být nazývána qi, krev nebo elektrická energie z nervového systému. Pod tímto systémem víry se může qi zablokovat, což způsobuje bolestivé pocity nebo ztrátu funkce v různých částech těla. Z tohoto pohledu je úkolem akupunkturisty odstranit blokády, aby se zlepšila cirkulace qi nebo krve, o které se říká, že obnovuje zdravou rovnováhu v těle.

Věda to vysvětluje jinak. V 70. letech vědci identifikovali endorfiny jako chemické látky, které zmírňují bolest a vytvářejí potěšení. Výzkum naznačuje, že správně provedená akupunktura může vyvolat nával endorfinů, který může zmírnit určité druhy bolestivých nepohodlí a nevolnost. Přesně to, jak tyto malé špendlíky způsobují endorfinové spěch, není známo. Ve vědecké komunitě jsou někteří, kteří pochybují o tom, že terapie má vůbec nějaký zvláštní účinek, o kterém se bude diskutovat později.

Ukázalo se, že tato praxe je obtížně vyšetřitelná. Existují dva hlavní důvody. První je, že různí praktici používají různé počty akupunktů, doporučují různé počty sezení a tyto sezení pořádají delší nebo kratší dobu, což ztěžuje srovnání. Druhou výzvou pro vědce je to, že víra a očekávání lidí, stejně jako to, jak se cítí ohledně svého terapeuta, mohou ovlivnit, jak účinně se jejich léčba zdá být ovlivněna jejich podmínkami.

Jak bolestivé jsou ty špendlíky?

Mnoho lidí má strach z jehel. Možná vám vaše roční očkování proti chřipce způsobí, že se budete chovat, jak se podává. Jehly používané v akupunktuře se však výrazně liší od těch používaných k odběru krve nebo k podání vakcíny. V tomto případě jsou použité kolíky v pořádku. Jako výsledek, většina lidí hlásí malou nebo žádnou bolest z léčby. Takže pokud je vaše starost o agónii při zvažování této léčby pro váš stav, buďte ujištěni: Nemělo by to bolet.

Bolest dolní části zad

Jeden z nejčastějších zdrojů chronické bolesti je cítit ve spodní části zad. Pro mnoho lidí vyžaduje léčba bolesti dolních zad (LBP) fyzikální terapii, léky nebo v nejhorších případech chirurgický zákrok. Důkazy z mnoha klinických studií studujících tradiční jehlování na LBP jsou nekonzistentní.

Různé nálezy 16 studií mohou záviset na tom, zda pacient trpí akutní nebo chronickou LBP. „Akutní“ označuje bolest, která přichází a odchází a končí po uzdravení zranění, zatímco „chronická“ označuje pokračující bolest, která nezmizí po uzdravení zranění. Vědci, kteří porovnávali různé recenze, dospěli k závěru, že akupunktura zlepšuje bolest a funkci dolní části zad. Pacienti s akutní LBP však odpověděli přibližně stejně, zda jejich akupunkturní léčba byla pro účely testování provedena přesně nebo záměrně nepřesně.

Napětí a migréna

Bolest hlavy je pro mnoho lidí častou frustrací. Některé výzkumy naznačují, že opatrné vyšívání může poskytnout účinné a dočasné zmírnění bolesti hlavy při chronickém napětí. Pokud jde o migrény, vědci dospěli k závěru, že ošetření jehel může být účinné při léčbě takových stavů, i když nejsou umístěny ve správných bodech, a také vykazují možná silnější účinek než konvenční léčba drogami s menším počtem vedlejších účinků.

Léčba fibromyalgie

Fibromyalgie je běžný typ chronické bolesti, která způsobuje bolest a citlivost celého těla. Vyskytuje se asi čtyřikrát častěji u žen než u mužů. Nejméně 20 procent pacientů trpících fibromyalgií se bude snažit jehlovat jako léčbu svého stavu. Funguje to?

Jedna nedávná analýza se zaměřila na devět pokusů, aby se pokusila odpovědět na tuto otázku. Vědci zjistili, že při léčbě bolesti a ztuhlosti fibromyalgie je důkaz účinnosti jehly nízký až střední. Rovněž dospěl k závěru, že tento postup je bezpečný a že na základě dostupných důkazů jsou zaručeny větší studie.

Léčení revmatoidní artritidy

Revmatoidní artritida (RA) je častou příčinou bolesti kloubů a otoků, které mohou ztěžovat každodenní činnosti, pokud ne nemožné. Podle nedávného zkoumání důkazů se bohužel účinek akupunktury na RA zdá být omezený nebo neexistuje. Vědci se dívali na dvě studie, které popsali jako „nízké až střední kvality“. Studie sledovaly 84 lidí trpících RA a hledali snížení bolesti, počet oteklých kloubů a zlepšení několika dalších příznaků stavu. Zatímco studie vypadaly, že po akupunkturní léčbě bolesti kolene došlo ke zlepšení, tento závěr byl narušen špatnou kvalitou pokusů.

Zlepšení syndromu karpálního tunelu

Když pacienti trpí syndromem karpálního tunelu (CTS), často mají bolest a necitlivost v ukazováčku a prostředníčku. Podmínka také způsobuje oslabení palce. CTS je způsobeno sevřeným nervem zápěstí.

Pomáhá tedy akupunktura zlepšit CTS? Podle amerického Národního institutu zdraví zůstává věda neprůkazná. NIH zjistil, že jehlování prospívá některým lidem, ale přesná účinnost není vědecky prokázána.

Reliéf od zubního nepohodlí

Studie naznačují, že akupunkturní léčba může zmírnit bolest, kterou zanechal zubní chirurgický zákrok a vytáhl zuby, ale zdá se, že nezáleží na tom, zda jsou kolíky umístěny v souladu s tradiční čínskou medicínou.

Bolest na jiných místech

Léčba akupunktury byla prováděna v celé řadě typů bolesti, od menstruačních křečí a tenisového lokte po bolest krku a nepohodlí svalů. Účinnost těchto léčebných postupů je na celé mapě, přičemž některé studie naznačují zlepšení symptomů a jiné vykazují malé nebo žádné zlepšení. Americký národní institut zdraví vyzval k dalšímu výzkumu ve snaze ověřit, zda taková terapie má nebo nemá užitečný účinek pro zmírnění těchto různých onemocnění.

Akupunktura jako doplňkové lékařství

Akupunkturní práce je často doprovázena dalšími formami léčby, aby se pokusila zmírnit celou řadu nemocí. Pokud se k úlevě od příznaků používá vedle moderních léčebných postupů alternativní terapie, říká se, že jde o formu komplementární medicíny. Některé studie naznačují, že terapie pomáhá pacientům léčit se s menším počtem léčiv, zatímco jiné zjistí, že se zdá, že zlepšuje lékařské výsledky, pokud se používají spolu se standardní medicínou. Mezi další příklady doplňkové medicíny patří:

• baňkování,
• hypnoterapie a
• Tai chi.

Reliéf od nevolnosti

Důkazy o akupunkturní léčbě nevolnosti byly smíšené. Americká vysoká škola lékařů hrudníku určila, že akupunkturní studie nauzey a zvracení způsobené chemoterapií byly špatně kontrolovány, a proto jejich použití nedoporučuje. Americký národní institut zdraví však výsledky takových terapií popsal jako „slibné“. Nicméně žádné studie neprokázaly probíhající úlevu na zvracení pro zpožděnou nevolnost, která nastává za 1-8 dnů po chemoterapii. Měl by být tento postup použit pro gastrointestinální potíže? Diskutujte o tom se svým lékařem, pokud si myslíte, že to může být pro vás prospěšné.

Rakovina péče

Pokud máte příznaky rakoviny nebo podstupujete chemoterapii, možná budete chtít akupunkturistu, který vám pomůže vyrovnat se s bolestí, nevolností a zvracením. Tento typ profesionála by měl mít zkušenosti s prací s pacienty s rakovinou a měl by mít jasné pochopení vašich příznaků. Některé další příznaky rakoviny, které mohou najít úlevu tímto způsobem patří

únava,problémy se spánkem,Deprese,horké záblesky,xerostomie (sucho v ústech),- neuropatie (slabost a bolest při poškození nervů) a -úzkost.

Použití kolíků pro úlevu od rakoviny se stále studuje. Některé studie naznačují, že funguje lépe při úlevě od zvracení než při snižování nevolnosti. Nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem, abyste prodiskutovali své nejlepší možnosti léčby rakoviny.

Zlepší to plodnost?

Mohou malé špendlíky učinit muže a ženy plodnějšími? Mnoho času a peněz bylo vynaloženo při pokusu o další pochopení toho, zda lze z postupu určit nějaká zlepšení plodnosti, ale lze vyvodit jen málo závěrů.

Různé lékařské časopisy hlásí různá zjištění v této záležitosti. Jedna metastudie zjistila, že akupunktura může mít pozitivní vliv na mužskou neplodnost, a zjistilo se, že se zdá, že v některých případech zvyšuje výsledky oplodnění in vitro. Jiná metastudie však dospěla k opačnému závěru, když zjistila, že celkově, přesně umístěné špendlíky nelze prokázat, že by zvýšily míru těhotenství. Oba se shodli, že záležitost vyžaduje další šetření, než bude možné vyvodit závěry.

Pomůže vám to přestat kouřit?

Když je zkoumán dopad na odvykání kouření, ukazuje se, jak je tomu často, různé směry. Některé jednorázové studie ukazují na klinicky významné výsledky; tyto studie však obvykle trpí malými velikostmi vzorků a špatnou metodologií. Jeden lékařský časopis uvedl, že metastudie zkoumá 33 samostatných zpráv a došla k závěru, že neexistují žádné konzistentní důkazy, které by doporučovaly akupunkturu jako pomoc při odvykání kouření, ačkoli metastudie také vyzvala k propracovanějšímu výzkumu oblasti.

Bezpečné pro děti?

Za předpokladu, že je akupunkturista licencována a dodržuje doporučené bezpečnostní standardy, je tato praxe obecně považována za bezpečnou pro děti. Obvykle se používá ke kontrole pooperační nevolnosti a zvracení, jakož i bolestivých symptomů. Léčba poruchy hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) však není podložena vědeckými důkazy.

Funguje akupunktura opravdu?

Zatímco praxe má své vítěze, téma, zda akupunkturisté poskytují zvláštní úlevu, zůstává ve vědecké komunitě horkým tématem. Mnoho skeptiků věří, že jakékoli vnímané účinky akupunktury mohou být kříděny až po placebo efekt nebo jiné výzkumné zkreslení. Tito racionalisté poukazují na několik problémů se současným stavem akupunkturního výzkumu:

• Nikdo neví, jak to funguje. Vědci to nazývají „mechanismem“ léčby a dosud nikdo neprokázal definitivně, jak mělké sklouznutí tenkých jehel pod kůži osoby může mít nějaký zdravotní přínos. Zastánci praxe někdy říkají, že to má něco společného s endorfiny nebo jinými fyzickými vlastnostmi, a někdy používají nevědecké termíny, jako jsou meridiány nebo životní energie, aby vysvětlili, co se děje. Ale překročení těchto vysvětlení se ukázalo jako problematické.
• Nezáleží na tom, kde jsou umístěny kolíky. V mnoha kontrolovaných pokusech byly skupiny rozděleny na ty, kteří dostávali své špendlíky v konkrétních akupunktických bodech, a další, kteří je přijímali jinde. Mezi oběma skupinami často nelze zjistit žádný rozdíl. V některých případech poskytuje simulovaný postup lepší výsledky než autentická metoda.
• Funguje to, protože si lidé myslí, že to funguje. Tato linie skepticismu je podporována známým jevem zvaným placebo efekt. Když dochází k placebovému efektu, může se stát, že u pacientů dochází k určité úlevě od jejich příznaků, takže to nutně neznamená, že úleva je „vše v jejich hlavách“. Jeden vědec dospěl k závěru, že placeba mohou stimulovat přírodní opioidy, což může poskytnout vysvětlení, proč postup funguje bez jasného mechanismu.

Zahrnutá rizika

Z větší části je akupunktura považována za docela bezpečnou. Existují však určitá rizika, která mohou být vážná. Například pro vaše zdraví je nanejvýš důležité, aby použité jehly byly sterilní. Jinak se můžete vystavovat zbytečnému riziku infekce. Ujistěte se, že váš praktický lékař používá pouze sterilní jehly a hodí staré jehly pryč po jejich použití.

I když je to neobvyklé, je také možné, že jehla je zasunuta příliš hluboko do kůže, což může způsobit problémy s vnitřními orgány. Žlučník, plíce a krevní cévy jsou tímto způsobem propíchnuty.

Udělejte si čas na průzkum a ujistěte se, že váš lékař má konzistentní záznam o bezpečnosti, než souhlasíte se sezením.

Kdo by se měl vyhnout akupunktuře?

Tuto formu lékařské péče by neměli dostávat všichni. Pokud máte poruchu krvácení nebo užíváte léky na ředění krve, může se riziko krvácení zvýšit, a proto byste měli být opatrní. Používané jehly jsou někdy elektrifikovány, což může představovat nebezpečí pro každého, kdo se spoléhá na kardiostimulátor nebo podobné elektronické zařízení. Zastánci zdraví doporučují, aby těhotné ženy před pokračováním projednaly tuto formu léčby se svým lékařem. A pokud se rozhodnete projít akupunkturou, nebylo by moudré přeskočit konvenční péči a spoléhat se na práci s jehlou samotnou.

Sbíráme akupunkturistu

Ujistěte se, že osoba, kterou vyberete, splňovala určité základní standardy pro svou zdravotní praxi. Jedním z vašich požadavků by mělo být školení a vzdělávání ve správných oborech. Zatímco se licenční požadavky v jednotlivých státech liší, dvě národní skupiny poskytují zdroje pro licencování: Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM) a Americká akademie lékařských akupunktur (pro lékaře).

Variace praxe

Akupunktura je praktikována více než jedním způsobem. Například, někteří praktici svazují suchou mugwort na konci jehly a spálí ji, proces známý jako moxibeating. V jiné variantě může elektroakupunktura stimulovat nervy elektrickým proudem. Ještě další varianta zahrnuje použití laserových jehel umístěním na (ale nikoli uvnitř) povrchu těla.

Akupresura vs. akupunktura

Možná, že myšlenka na bodnutí jehlou vás nutí křičet na nejbližší východ. Pokud ano, možná zjistíte, že akupresura má podobný účinek na vaše zdraví, bez strachu. Akupresura nahrazuje jehly lisováním nebo masírováním akupunktů ve snaze stimulovat energetické dráhy. Některé studie naznačují, že akupresura může být užitečná při snižování nevolnosti a zmírnění bolestí spojených s porodem během porodu.