Jak se zbavit nevolnosti a zvracení

Nevolnost a zvracení

Ten dunivý, burčící pocit v jámě žaludku je něco, co všichni víme. Jakmile začne bublinka, v některých případech může nevolnost rychle vést k zvracení. I když je to jediný příznak, nevolnost může zničit dobrý den a brzy se vám podaří najít lék na lék. Ale možná byste měli běhat na sklenici vody nebo dokonce na přírodní lék jako zázvor. Pak je možné, že v závislosti na vašich příznacích byste měli směřovat přímo k lékaři.

, naši lékaři poskytují podrobnosti o domácích lécích a dalších způsobech léčby nevolnosti a zvracení. Dozvíte se některé z běžných příčin, jako je těhotenství, ranní nevolnost a otrava jídlem, jakož i jídla, která mohou zmírnit žaludek. Objevte opravné prostředky, které vám pomohou převzít péči o vaše zdraví a zdraví své rodiny.

Co způsobuje vaši nevolnost?

Když je váš žaludek naštvaný, dokonce i natahování po sklenici vody může způsobit bolestivé nepohodlí. Ale když hledáte řešení, měli byste zvážit příčinu svého neklidu. V případě tohoto zdravotního příznaku může být příčina mírná, ale může být také závažná - někdy dokonce život ohrožující.

Mezi relativně mírné příčiny nevolnosti, které mohou vést k zvracení, patří alergie na potraviny, žaludeční chřipka, otrava jídlem, kyselý reflux a migréna. Mezi nejzávažnější příčiny patří poranění hlavy, cukrovka, závratě / mrtvice, srdeční problémy, pankreatitida, apendicitida, náhodné požití drog, obstrukce střev a rakovina.

Zůstat hydratovaný

Chcete-li zabránit jednomu z nejhorších výsledků nevolnosti, ujistěte se, že zůstanete hydratovaní. Žízeň může být obzvláště obtížná, když je těžké něco udržet. Je to ještě horší, pokud vaše zdravotní příznaky zahrnují průjem. Ale i když vyhodíte, část vody, kterou pijete, bude absorbována.

Dehydratace může být mírná nebo těžká. Mírná dehydratace způsobuje několik problémů, ale ve své těžké formě může dehydratace ohrozit život. Někdy, když člověk začne zvracet dehydrataci, se rychle zapne.

Pamatujte - voda není jedinou látkou, která dokáže zmírnit žízeň. Čaj - buď horký čaj, nebo studený čaj - může být příjemným způsobem hydratace a výběr bez kofeinu je nejlepší. Sportovní nápoje jsou dobrým výběrem, stejně jako pedialytské a podobné nápoje.

Pokud jste právě zvraceli, jděte pomalu. Začněte malým množstvím tekutiny - jen pár polévkových lžic každých pár minut. Pomalu v průběhu času zvyšujte tekutinu, jak ji dokážete udržet.

Pokud máte obavy o dehydrataci, zeptejte se sami sebe - pravidelně močíte? To je jeden z nejjasnějších náznaků toho, zda máte dost na pití.

Potraviny pro nevolnost

Po dlouhou dobu se o konvenční zdravotní moudrosti říká, že léčí nevolnost plochým citronovým limetkovým sodem nebo zázvorovým pivem. Ale tento lék byl testován a ukázalo se, že sportovní nápoje, Pedialyte a podobné nabídky lépe nahrazují tekutiny než plochý soda.

S ohledem na to zde jsou některé další strategie, jak udržet jídlo, pokud jste nevolní. Jakmile uhasíte žízeň, přejděte k jídlům, která jsou měkká a nevýrazná. Několik příkladů zahrnuje obyčejný jogurt, chléb a Saltine sušenky. A jíst vaše jídlo pomalu, poskytuje dostatek času strávit malé množství jídla, které sami krmíte.

Lepení na kapaliny

Zatímco se jen vracíte zpět do jídla, začněte s něčím, co obsahuje hodně tekutiny. Pokud jde o domácí opravné prostředky, nemůžete dělat lépe pro své zdraví než průhledné tekutiny. Ty mají sklon být obzvláště účinnými prostředky pro zmírnění nevolnosti a potlačení dehydratace. Dobrá volba zahrnuje Jell-O, nanuky a polévky s jasnými vývary. Dobré jsou také jasnější šťávy, jako je jablečná šťáva a brusinková šťáva.

Léky nauzea

Špatný záchvat nevolnosti a zvracení často zmizí sám o sobě. Nejlepší věc, kterou musíte v těchto případech udělat, je počkat, až se příznaky zdraví zmizí samy o sobě. Léčba však může být dobrou volbou, pokud příznaky přetrvávají.

Pokud trpí dítě, věnujte zvláštní pozornost před podáním volně prodejného léku. Nedělejte to bez rady pediatra. Mnoho léků proti nachlazení a chřipce není pro děti a ignorování doporučeného užívání těchto léků by mohlo vašemu dítěti ublížit. Léky proti nevolnosti mohou vést k rizikům a komplikacím, pokud se podávají malému dítěti.

Pro dospělé jsou k dispozici různé typy léků. Existují žvýkací a tekuté antacidy, jako je Pepto-Bismol a Emetrol, nebo léky na kontrolu nemoci z pohybu, jako je Dramamin a Bonine. Pokud vaše nevolnost přetrvává, možná budete chtít požádat lékaře o předpis. Dejte si pozor - léky proti nevolnosti často vedou k ospalosti. Proto před řízením nebo prováděním každodenních povinností buďte opatrní - nechcete způsobit újmu, protože vaše tělo náhle touží po spánku.

Ginger a žaludek

Od starověku do současnosti se zázvor používá jako léčba nauzeální bolesti. Ginger na to má hodně. Je široce dostupný, obecně bezpečný a mnoho lidí má chuť. Je však účinný jako antiemetikum?

Vědci se nedávno podívali na zázvor jako léčivý prostředek na žaludek. Zvláště se zajímali o to, zda byl zázvor užitečný při zmírnění nevolnosti a zvracení během těhotenství a chemoterapie. Zjistili, že zázvor je účinným a zavedeným domácím prostředkem pro obě podmínky.

Podle vědců není přesně známo, co dělá zázvor účinným, ale může se snížit až na několik jeho štiplavějších chemikálií: gingerol a shogaol. Až příště ucítíte bolest žaludku, řešením může být jíst zázvor.

Ranní nemoc a těhotenství

Pokud se probudíte nevolně z ranní nevolnosti nebo obecně během těhotenství, nejste sami. Ve skutečnosti tři ze čtyř těhotných žen zažijí ranní nevolnost. Vaše šance se zvyšují, pokud máte v anamnéze migrénovou bolest nebo pokud byl žaludek během předchozích těhotenství naštvaný. Pokud jste těhotná s dvojčaty, vaše šance na ranní nevolnost se ještě více zvýší.

Jedním ze způsobů, jak se během těhotenství vyhnout ranní nemoci, je často jíst malá jídla. To umožňuje systému strávit čas jídlem, ale v žaludku vám v daném okamžiku ponechá relativně málo jídla. Vždy nezapomeňte pít hodně tekutin. Užitečným prostředkem může být i dech čerstvého vzduchu. Někteří říkají, že jíst meloun a pít limonádu mohou být pro domácí těhotné ženy účinnými domácími prostředky - a pokud to vyhovuje vašim požadavkům, jděte na to!

Některé studie naznačují, že akupunktura může zmírnit příznaky ranní nemoci. To se obvykle provádí tlakem na drážku uvnitř dvou velkých šlach zápěstí. Akupresuristé nazývají tuto oblast P6. Někteří jsou skeptičtí k této léčbě. Studie zjistily, že náramky určené k usnadnění rozrušení žaludku vyvíjením tlaku na bod p6 se obtížně používají. Tato zařízení nedokázala vykazovat žádné výsledky pro žaludeční nevolnost způsobenou chirurgickým zákrokem. Akupresura v bodě p6 nemusí být pro ranní nevolnost účinnější než akupresura kdekoli jinde.

Když je čas zavolat doktorovi

Když nestačí každá léčba a domácí lék na nevolnost a zvracení, možná je na čase dát své zdravotní potřeby do rukou lékaře. Zde jsou červené vlajky, které vás upozorňují, že je čas vyhledat profesionální lékařskou pomoc:

• Nemocný má méně než 12 týdnů a zvrací více než jednou;
• Nemocný vykazuje známky dehydratace;
• Věříte, že nemocný člověk mohl požít jed;
• Nemocný jedná zmateně nebo má ztuhlý krk, vyrážku, bolesti hlavy, vysokou horečku nebo bolesti žaludku;
• Zvracení nemocného obsahuje krev nebo žluč;
• Máte podezření na zánět slepého střeva;
• Nemocný člověk je těžké se probudit;
• Osoba zvrací déle než osm hodin; nebo
• Kdykoli se bojíte a máte pocit, že by vám pomohl lékařský dohled.