By vaše DNA mohla odemknout svůj dokonalý dietní plán?

Obchodování s dietou a hubnutí poradenství je něco kulturní zábavy. Vždy si navzájem vyměňujeme tipy o nízkotučných, vysoce vláknitých, bezlepkových a dalších speciálních dietách - jako by jedna odpověď na naše dietní dilema mohla být jedna změna.

Ale žádní dva lidé nemohou získat stejné výsledky ze stejného životního stylu. Všichni máme různé těla - a různé DNA. A jedna společnost se domnívá, že uznávání našich základních rozdílů je klíčem k ukončení dohady, pokud jde o to, co bychom měli jíst.

Za 299 dolarů vám Habit pošle sadu, která obsahuje ingredience pro zvláštní chvění. Poté, co ji napijete, pichnete prstem a odešlete do laboratoře vzorky krve a tyčinky. (Vyplňte také informace o svém životním stylu a aktivitách v jejich aplikaci.)

V laboratoři testují více než 60 biomarkerů, které měří, jak vaše tělo zpracovává tuky a sacharidy, citlivost a kolik bílkovin " "Dostat se. A také měří, jaké jsou vaše genové varianty související se zdravím srdce, fyzickou silou, hladinami vitamínů a dalšími.

Ale cesta ke zdravému stravování skutečně spočívá ve vaší DNA? Dřívější výzkum určitě naznačuje, že genetika hraje roli v tom, jak organismus reaguje na potravu. Akademie výživy a dietetiky také tvrdí, že váha člověka není jen na faktory životního prostředí - genetika hraje roli.

Ale ne tak rychle …

Ale jak akademie, tak i minulí výzkumní pracovníci vyžadují opatrnost, pokud jde o zaplacení těchto druhů řešení. Výzkum v oblasti výživy v oblasti genomiky je stále ve velmi raných stádiích. Genetické testování přímého spotřebitele ve Spojených státech není ani podrobně regulováno.

Nemluvě o tom, že genetické a environmentální faktory, které by mohly diktovat, jaké druhy potravin, které naše tělo nejlépe vybaví, jdou daleko za hranice těch, které jsou zvažovány domácími testovacími soupravami.

Šťastný pro nás, několik dietních plánů může a bude fungovat. A někteří, jako například Středomoří, nízkolepé, paleo a veganské diety, jsou podporovány skutečnou vědou. Středomořská strava, která je speciálně naložená kvalitní zeleninou, ovocem, obilím a olejem a má nízké množství červeného masa a mléčných výrobků, je prospěšná nejen pro zdraví vašeho srdce, ale pomáhá také při úsilí o snížení hmotnosti.

Klíč, stejně jako u každého cvičebního plánu, je hledání stravy, na které se můžete držet, které se vám líbí, a to vám umožní dělat všechnu zábavnou živou a produktivní práci, kterou potřebujete. Naštěstí existuje spousta zdrojů a telefonních aplikací, které vám mohou pomoci.A nemají stát 299 dolarů.

Allison Krupp je americký spisovatel, redaktor a ghostwriting spisovatel. Mezi divokými, multikontinentálními dobrodružstvy žije v Berlíně v Německu. Podívejte se na její webové stránky

zde .