Ligamentální výron a zranění

Co je laterální kolaterální vazba (LCL) (LCL) je vaginální lokus umístěný v kolenním kloubu.Ligamenty jsou tlusté, silné pásy tkáně, které spojují kosti s kostmi.LCL běží podél vnější strany kolenního kloubu zvenčí dolní část stehenní kosti (stehenní kosti) až k horní části dolní části kosti (fibula) LCL pomáhá udržovat kolenní kloub stabilní, zejména vnější část kloubu

< Zranění LCL by mohlo zahrnovat napínání, vyvrtávání a částečné či úplné roztrhání jakékoliv části tohoto vazu. Podle Orthogate je LCL jedním z nejčastěji zraněných vazů v kolene. LCL, je časté poškozovat LCL spolu s jinými vazy v koleni.

Příčiny Co způsobuje zranění LCL?

Hlavní příčinou poranění LCL je přímá silová trauma na vnitřní straně kolena. To způsobuje tlak na vnější straně kolena a způsobuje, že LCL se protáhne nebo trhá.

Příznaky Jaké jsou příznaky poranění LCL?

Příznaky poranění LCL mohou být mírné nebo těžké, v závislosti na závažnosti podvrtnutí nebo v případě roztrhnutí. Pokud je vazba mírně vyvrtána, nemusí mít vůbec žádné příznaky. Při částečné slzi nebo úplném trčení vazu mohou příznaky zahrnovat:

otok kolene (zejména vnější vzhled)

tuhost kolenního kloubu, která může způsobit uzávěr kolena

• bolesti nebo bolesti na vnější straně kolena
• nestabilita kolenního kloubu (pocit, jako by to dalo)
• DiagnostikaJak je diagnostikováno zranění LCL?

Chcete-li diagnostikovat poranění LCL, lékař vyšetří koleno a hledá otoky. Také se budete pohybovat kolenem v různých směrech, abyste určili, kde je vaše bolest a jak závažné jsou vaše příznaky.

Pokud se váš lékař domnívá, že byste mohli mít roztrhané vazivo, můžete podstoupit vyšetření, jako je například rentgenové záření nebo vyšetření MRI. Tyto testy umožňují lékaři vidět měkké tkáně uvnitř kolena.

Léčba Jaká jsou léčba zranění LCL?

Možnosti léčby poranění LCL budou záviset na závažnosti zranění a vašem životním stylu.

Pro menší poranění může léčba zahrnovat:

dlahy

použití ledu

• zvedání kolen nad srdcem
• užívání bolesti
• omezující fyzickou aktivitu, dokud nebudou bolest a otoky < používající ortézu (kolenní imobilizér) nebo berle k ochraně kolena
• fyzikální terapie nebo rehabilitace pro posílení a obnovení rozsahu pohybu
• Pro těžší zranění může léčba zahrnovat i fyzikální terapii, rehabilitaci nebo chirurgii. Fyzická terapie posiluje a pomáhá vám znovu získat pohyb.Chirurgie může zahrnovat opravu nebo rekonstrukci vazů.
• Operace obvykle nezhoršuje úrazy pouze LCL. Nicméně, LCL je často zraněn společně s jinými vazy v koleni. V těchto případech je pravděpodobně nutná operace.
• Prevence Jak mohu zabránit zranění LCL?

Je těžké zabránit zranění kolenních vazů, protože jsou často výsledkem nehody nebo nepředvídané okolnosti. Nicméně několik preventivních opatření může pomoci minimalizovat riziko poranění kolenních vazů, včetně:

používající správnou techniku ​​a vyrovnání při fyzické aktivitě, včetně chůze

, která se pravidelně roztahuje tak, aby udržovala správný pohyb v těle

posilující svaly horních a dolních končetin, které pomáhají stabilizovat kloub

• s opatrností při sportu, kde jsou běžné poranění kolena, jako fotbal a fotbal
• OutlookKdo je dlouhodobý výhled?
• U drobných zranění se vaz může bez jakéhokoli problému vyléčit. Je však důležité si uvědomit, že pokud se vázání silně protáhne, nikdy se mu nedaří získat předchozí stabilitu. To znamená, že je mnohem pravděpodobnější, že koleno bude poněkud nestabilní a můžete jej snadno zranit. Kloub by se mohl oplotit a bolet jednoduše z fyzické aktivity nebo zranění.
• Pro osoby s vážným zraněním, které nemají operaci, bude pravděpodobně spoj pravděpodobně nestabilní a snadno zraněn. Možná nebudete moci provádět fyzické aktivity, které vyžadují opakované užívání kolena, včetně běhu, lezení nebo cyklistiky. Bolest může vyplynout z drobných činností, jako je chůze nebo stojící po delší dobu. Možná budete muset nosit ortézu, abyste chránili kloub během fyzické aktivity.

Pro ty, kteří mají operaci, výhled bude záviset na závažnosti původního zranění a chirurgického zákroku. Obecně budete mít lepší pohyblivost a stabilitu po úplném zhojení kloubu. Možná budete muset v budoucnu nosit ortézu nebo omezit fyzické aktivity, abyste zabránili opakování kolen.

Při poraněních kolene, které zahrnují více než jen LCL, může být léčba a výhled odlišné, protože tyto poranění mohou být přísnější.

Otázka:

Jaké cvičení mohu udělat, abych pomohla léčit můj LCL?

A:

Žádné specifické cvičení nepomůže léčení LCL. Vazivo se sama uzdraví a hlavním úkolem je zabránit zranění vazu během jeho uzdravení. Během léčebné fáze je možné provést rozsah pohybových cvičení a podpořit jemné zpevnění čtyřkolek (stehenních svalů) a biceps femoris (svalnaté svaly). Měl by se zamezit stresu působícímu z vnitřního aspektu směrem k vnějšímu aspektu kolena, aby se zamezilo opětnému poškození hojení.

Jedním z jednoduchých způsobů, jak získat zpět pohyb, je roztáhnout čtyřúhelník. Postavte se na svou dobrou nohu, uchopte zraněnou nohu rukou na stejné straně a lehce ohnite koleno pomocí ruky, abyste pomohli ohýbat koleno.

Jednoduchý úsek na obnovení prodloužení je sedět na podlaze s nohama přímo vpředu a jemně pracovat na narovnání kolena tím, že se na ni tlačí dolů.

Používání stacionárního nebo ležérního kola je vynikajícím způsobem, jak posílit čtyřčata. Má-li konstrukce ramenní popruhy, pomáhá také posílit skupiny svalů.

William Morrison, MDAnvers reprezentují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.