ŽIvot Po dodání: novorozené krmení, duševní zdraví a další

Nejčastějším příznakem, který ženy pociťují, je výtok tzv. "lochia". Tento krvavý výtok vypadá podobně jako v menstruačním období a může trvat až osm týdnů po porodu. křeče, jak se děloha zmenšuje zpět na velikost, která byla před těhotenstvím.

Jiné příznaky se budou lišit od osoby k osobě, v závislosti na způsobu podání a zda se rozhodnete kojit. Krvácení, výtok, otoky prsou a bolesti dělohy jsou součástí toho, co se děje po podání dítěte. Mnoho žen si není jisté, co očekávat, a divit se, co se po dodávce považuje za normální. Většina žen se po porodu uzdraví. Přesto existují určité komplikace a méně časté příznaky, které byste si měli být vědomi.

Návrat domůNahlášení domů po porodu

Zatímco jste v nemocnici, budete mít přístup k pediatrům, zdravotním sestrám v oblasti mateřské péče a laktačním poradcům. Ti všichni budou mít spoustu informací a rad o fyzické a emocionální cestě před námi. Snažte se využít této příležitosti k otázkám týkajícím se změn těla po porodu a kojení. Nemocnice s pracovními a porodními jednotkami mají školky, kde bude vaše dítě sledováno a udržováno v čistotě. Ačkoli je lákavé držet vaše dítě po vaší straně 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, použijte tento zdroj, abyste se pokoušeli získat pár hodin odpočinku, pokud je to možné.

Pokud se rozhodnete pro domácí zrození, vaše porodní asistentka bude primárním dozorem vaší péče po porodu. Vaše porodní asistentka vás zkontroluje s vaším dítětem, abyste se ujistili, že každý je zdravý, než se pravidelně přihlásí během týdnů po jeho doručení.

Zdraví vašeho dítěte Vaše zdraví dítěte

První lékařský test, který vaše dítě bude mít v nemocnici, se nazývá test APGAR a probíhá okamžitě po narození dítěte. Testy APGAR pořízené 5 až 10 minut po narození jsou nejpřesnější. Nicméně většina lékařů také pravidelně zaznamenává minutové skóre APGAR. Skóre APGAR je založeno na pěti faktorech:

A

ppearance

• P ulse
• G Maximální skóre je 10 a jakékoli skóre mezi 7 a 10 se považuje za normální. Nízké skóre APGAR může znamenat, že dítě mohlo být stresované během konce porodu.
• Zatímco v nemocnici bude vaše dítě slyšet i zrak a zrak. Vaše dítě bude také testováno na krevní skupinu. Některé státy mají zákony nebo doporučení, které mandátu dětem dostávají určité vakcíny nebo léky před tím, než opustí nemocnici. Zbytek zkušeností vašeho dítěte v nemocnici bude záviset na porodní hmotnosti a na tom, jak po porodu dělají. Některé děti, které se nepovažují za plnoleté (narozené před 37 týdny) nebo se narodily s nízkou porodní hmotností, jsou drženy k pozorování v jednotce intenzivní péče o novorozence (NICU), aby zajistily, že se mohou přizpůsobit životu po děloze.
• Novorozenecká žloutenka, která zahrnuje žloutnutí kůže, je poměrně častá. Přibližně 60 procent novorozenců zažívá žloutenku, podle březnového průzkumu. Děti s žloutenkou budou muset být léčeny v inkubátoru. Během prvních pár týdnů života mohou také potřebovat vzorec jako výživový doplněk kojení. Než opustíte nemocnici, budete potřebovat provést schůzku s pediatrem mimo nemocnici, abyste si dítě zvážili a prohlédli. Tato týdenní schůzka je standardní praxí.
• Přečtěte si více: Novorozenecká žloutenka Krmení vašeho dítětePoděvování vašeho dítěte

Americká pediatrická akademie doporučuje, aby děti byly kojeny výhradně v prvních šesti měsících života.Kojení je intenzivní fyzická zkušenost jak pro matku, tak pro dítě Během těhotenství můžete zaznamenat ztmavnutí řezů a zvětšování velikosti bradavek. Děti nemohou dobře vidět, když se poprvé narodí, a tak vám pomůže vaše dítě najít prsa a poprvé jíst. , které se dostává do prsou, se nazývá "kolostrum". Toto mléko je tenké a má zakalenou barvu, která obsahuje cenné protilátky, které pomohou vytvořit imunitní systém vašeho dítěte. vaše mléko "přijde", což způsobuje, že vaše prsa se zvětší. Někdy se mohou mléčné kanály ucpat, což způsobuje bolestivý stav, nazývaný mastitida. Pokračujte v podávání vašeho dítěte a masírování prsu s horkým kompresem může uvolnit d a snížit riziko, že se nakazí.Novorozenci mají tendenci k "hromadění krmiv. "To znamená, že někdy může pocit, že jíst téměř neustále. Můžete se rozhodnout pro pumpování vaší mateřské mléko a krmení ji vašemu miminko z láhve nebo krmení dítěte vzorec.

Ne každá žena dokáže kojit. Některé ženy mají abnormality prsu nebo bradavky, které brání dostatečnému laktaci nebo řádnému zachycení. Někdy chronické zdravotní stavy zakazují kojení. Mnohokrát existují sociální faktory, jako jsou pracovní místa a rodinné situace, které brání kojení. Každá matka musí dělat to, co považuje za nejlepší rozhodnutí pro své dítě a sama.

Krmení vašeho dítěte z láhve bude vyžadovat pečlivé oko, jak dítko jí a jak často. Pokud nemáte schopnost kojit, nebo pokud se rozhodnete vzít vaše dítě z jiného důvodu, diskutujte o tomto rozhodnutí s pediatrem. Ujistěte se, že víte, kolik a jaký vzorec je nejlepší pro vaše dítě.

Dozvědět se více: Kliniky kojení a kojenecké výživy

Mateřská stravaProspatální strava

Liga La Leche, organizace věnovaná podpoře kojení, poukazuje na to, že nejlepší výživa pro kojící matku je strava, která by byla zdravá pro každou lidskou bytost Čerstvá zelenina, nejrůznější zrna a bílkoviny s nízkým obsahem tuku jsou ideální sponkami ve vaší stravě, když se zotavíte z výdeje Pokud kojíte, můžete se cítit hladově často to znamená, že potřebujete konzumovat další kalorie, abyste vyčerpali ztráty kalorií při výrobě mléka pro vaše dítě.Pokračujte ve vaší prenatální vitaminaci během kojení, pijete spoustu vody a zvýšíte své množství mléka

Měli byste také pokračujte v omezování látek, které jste omezili nebo se jim vyhnuli během těhotenství, zejména:

alkohol

kofein

ryby obsahující rtuť, jako jsou tuňáci a mečoun

zcela, Mayo C linic doporučuje věnovat pozornost množství, které konzumujete, a načasování vaší spotřeby. Pomůžete tomu, aby vaše dítě nebylo vystaveno příliš velkému množství těchto potenciálně škodlivých látek.

Možná budete chtít přeskočit přímo do dietního režimu, který obnoví vaše tělo před bábätkem. "Ale nejdůležitější věc, kterou můžete udělat během prvních týdnů po porodu, je uzdravit a obnovit vitaminy a minerály, které jste při porodu ztratili.

Fyzické aktivityFyzikální aktivity

Během procesu hojení se ujistěte, že vaše tělo je připraveno k obnovení určitých fyzických aktivit. Pokud jste měli během porodu epizootomii, vaginální slz nebo císařský přenos, může se doba, po kterou se můžete vrátit k určitým činnostem, lišit. Při příštím schůzce mluvte s porodní asistentkou nebo s OB-GYN o následujících tématech.

Cvičení

• Americký kongres porodníků a gynekologů uvádí, že většina žen může pokračovat v cvičení během několika dní po porodu. Mírná aerobní aktivita, jako je jogging a plavání, může dokonce snížit vaše šance na rozvoj deprese po porodu.Pokud však během porodu došlo k nějakým komplikacím, poraďte se s lékařem a vyčistěte, než začnete rutinní cvičení. Nevyvíjejte tlak na cvičení dříve, než se cítíte, že vaše tělo je připraveno.
• Sex
• Lékaři obvykle radí ženám, aby počkali nejméně šest týdnů po vaginálním porodu a osm týdnů po císařském narození před sexuálním stykem. Změny hormonů během těhotenství a samotný akt porodu mohou nejprve způsobit sex nepříjemné. Měli byste také vědět, že bezprostředně po porodu a před obnovením menstruačního cyklu je obzvláště pravděpodobné, že opět těhotná. Ujistěte se, že jste si vybrali metodu kontroly porodnosti před sexem s partnerem mužského pohlaví.

Duševní zdravíDětské zdraví po miminko

Jeden symptom života po porodu, který mnoho žen nemusí předvídat, je změna nálady. Hormony před porodem a kojením se mohou spojit s vyčerpáním a zodpovědností rodičovství za to, aby se udělala obtížná psychologická zkušenost. Zatímco "dítě blues" a klinické poporodní deprese sdílejí mnoho příznaků, nejsou to totéž.

Je to normální pocit, že v prvních týdnech po narození vašeho dítěte máte pocit únavy, citové křehkosti a únavu. Nakonec se opravdu začnete cítit jako vy.

Pokud začnete mít sebevražedné myšlenky nebo myšlenky poškodit vaše nové dítě, může trpět postpartum depresí (PPD). Úzkost, která vás udrží v bdělém stavu nebo způsobí, že vaše srdce raději, nebo ohromující pocity viny nebo bezcennosti, může také naznačovat, že musíte vyhledat pomoc. Dej si svolení, abys oslovil ostatní. Přibližně jedna ze sedmi žen pociťuje poporodní depresi, podle americké psychologické asociace. Nejsi sám.

Zřídka deprese po porodu může doprovázet stav nazvaný poporodní psychóza. Jedná se o nouzovou situaci a vyznačuje se bludy a paranoií. Pokud se cítíte kdykoli, jako byste měli příznaky poporodní deprese nebo poporodní psychózy, měli byste požádat o pomoc. Pokud žijete ve Spojených státech, může být Národní prevence suicide Lifeline dosaženo na 800-273-8255. Ti mohou poradit 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.

Přečtěte si více: Obnova a péče po porodu "

OutlookOutlook

Když jste připraveni na po porevnatě vyšetření o šest až osm týdnů po porodu, můžete se začít cítit více fyzicky. jestliže kdykoli po opuštění nemocnice se krvácení stane těžší, ucítíte horečku nad 100 ° C (15 ° C), nebo uvidíte hnisavý výboj pocházející z jedné z vašich řezů, měli byste se obrátit na svého lékaře.