Změny v životním stylu v administraci COPD

Fajčení je nejčastější příčinou chronické bronchitidy a emfyzému. Společně se tato onemocnění skládají z CHOCHP, pokud jste již neopustili, je velmi důležité podniknout kroky k ukončení kouření.

<1 -> ->

Je-li obava z nikotinu znepokojena, může Vám lékař předepsat náhradní terapii s nikotinem, aby vám pomohl postupně se zbavit návykové drogy. Produkty zahrnují gumu, inhalátory a náplasti. K dispozici jsou také léky na předpis k usnadnění odvykání kouření.

Lidé s CHOPN by se měli vyvarovat všech inhalačních dráždivých látek, kdykoli je to možné. To může znamenat vyhnout se chemikáliím, znečištění ovzduší, prachu nebo kouři ze dřevěných krbů.

Další informace: Ukončení kouření jako léčby CHOPN

Bojové infekceDefend proti infekcím

Je důležité umýt ruce často, když je venku na veřejnosti. Antibakteriální přípravky nejsou nutné, pokud nejste v péči o zdraví, mýdlo a tekoucí voda dělají dobrou práci při odstraňování potenciálně infekčních zárodků. také být užitečné, abyste se vyhnuli kontaktu s lidmi, kteří projevují známky nachlazení nebo chřipky.Můžete také doporučit každoroční očkování proti chřipce.Posuňte s sebou hygienu s rukama

Jíte správněFocus na správnou výživu

Lékař může také doporučit doplňky výživy, abyste zajistili, že získáte nezbytné živiny, které potřebujete. Zkuste jíst stravu bohatou na:

ovoce

zeleninu

ryby

ořechy

• olivový olej
• celé zrno
• cukru a zpracovaných potravin. Vyměňte živočišné tuky jako máslo zdravými rostlinnými oleji. Tento dietní vzorek je známý jako středomořská strava. Tato strava ukázala, že pomáhá snižovat chronický zánět, přitom dodává spoustu vlákniny, antioxidantů a dalších živin, které vám pomohou udržet zdravé.
• Buďte připraveniPřipraveni pro nouzové situace
• Zjistěte známky vzplanutí. Seznamte se s nejbližším místem, kde můžete vyhledat léčbu, pokud se dýchání stane obtížným. Udržujte telefonní číslo svého lékaře v pořádku a neváhejte zavolat, pokud se vaše příznaky zhorší. Informujte i svého lékaře nebo zdravotnického pracovníka, pokud se u Vás objeví nové nebo neobvyklé příznaky, jako je horečka.
• Udržujte seznam přátel nebo rodinných příslušníků, kterým můžete volat v případě, že budete muset být přijati do zdravotnického zařízení. Udržujte pokyny v kanceláři svého lékaře nebo v nejbližší nemocnici po ruce. Měli byste také mít seznam všech léků, které užíváte, a dát je každému poskytovateli zdravotní péče, který může potřebovat poskytnout pomoc při mimořádných událostech.

Týkej se na sebePřidejte své emocionální potřeby

Lidé žijící s postiženími, jako je COPD, občas trpí úzkostí, stresem nebo depresí. Ujistěte se, že s poskytovatelem zdravotní péče diskutujete jakékoli emocionální problémy. Váš lékař může předepsat léky, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí nebo depresí. On nebo ona může také doporučit jiné přístupy, které vám pomohou vyrovnat se. To může zahrnovat meditaci, obrazy s průvodcem, speciální techniky dýchání nebo spojení s podporou. Buďte otevřeni s přáteli a rodinou o svém stavu mysli a vašich obavách. Nechť jim pomůže jakýmkoli způsobem. Řízení stresu je naučná dovednost.

Zůstaňte aktivníStávejte aktivní a fyzicky fit

Podle článku z roku 2013 v časopise International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease

je "plicní rehabilitace" intervencí přizpůsobenou jednotlivcům. Mimo jiné zahrnuje cvičné cvičení ke zlepšení emocionálního a fyzického stavu člověka. Podporuje také "chování zvyšující zdraví. "Výzkum ukazuje, že trénink cvičení může zlepšit toleranci cvičení a zlepšit kvalitu života u lidí s mírnou až středně závažnou CHOPN. Může také pomoci při úlevě od dechu.

OutlookOutlook

Přestože léčba CHOPN neexistuje, novější léky a léčebné postupy umožňují žít téměř normálně. Chcete-li zastavit progresi CHOPN, musíte se o sebe postarat. Je důležité spolupracovat se svým lékařem a užívat léky, které jsou předepsány.

Q & AHumidifiers Q: Co by lidé s CHOP měli hledat v zvlhčovači?

A:

Když jsou plíce zapálené, tkáň, která obklopuje plíce, je syrová a opuchnutá. Existuje více prostoru pro usazení bakterií. Chemické látky nebo prach jsou dráždivější. Suchý vzduch zhoršuje příznaky, zvláště v zimě, kdy se v domě čerpá suché teplo. Přidání vlhkosti do vzduchu, které dýcháte, uklidňuje plicní tkáň a pomáhá buňkám lépe se přizpůsobit dráždivým látkám v životním prostředí.

Mnoho zvlhčovačů musí být pravidelně čištěno a filtr musí být měněn podle pokynů výrobce. Je možné, aby se vodní nádrže staly kontaminovanými a u CHOCHP jste citlivější než většina lidí. Vyberte zvlhčovač, který lze jednoduše vyčistit a má schopnost antibakteriální nebo proti plísní.Příliš mnoho vlhkosti zvýší množství plísní a bakterií v prostředí.

Filtrovaný zvlhčovač odstraňuje minerály a chlór z vody a zlepšuje dýchání. Ultrazvukové zvlhčovače dodávají do vzduchu mlhu. Horké parní zvlhčovače pomáhají zabíjet bakterie a mlhu v místnosti. Vyberte zvlhčovač, který odpovídá velikosti místnosti. Kombinace čističů vzduchu a zvlhčovačů poskytne nejlepší prostředí pro dýchání s CHOPN.

Debra Rose Wilsonová, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers reprezentují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.