Prevence srdečních záchvatů?

Dnes jsem do Dallasu, abych se zúčastnil speciální poradenské rady pro pacienty * pro American Heart Association, která se zoufale snaží oslovit lidi s diabetem zdraví srdce.

Vytvořili program s názvem Heart of Diabetes (sponzorovaný firmou Takeda Pharmaceuticals) a jsou zaneprázdněni sběrem pacientských příběhů ve formátu videa. Nyní se pokoušejí zjistit, jak dále dostat slovo lidem s diabetem typu 2, zejména o jejich zvýšeném riziku srdečního záchvatu, mrtvice a onemocnění periferních tepen (PAD).

Publikovali sadu online nástrojů, které obsahují stopky pro vaši glukózu, krevní tlak, léky a jídlo, společně s rodinným programem a sady online kvízů atd.

Jste-li aktivním čtením typu 1, můžete být vyladěni. Promiňte, ale nejste omluvena. Nedávný výzkum potvrzuje, že riziko KV (kardiovaskulárních onemocnění) u osob s typem 1 zůstává "extrémně vysoké", zvláště u žen. Uh …

Já také nemám rád přemýšlet o tom.

Ale po spojení s lidmi zastupujícími v American Heart Association (AHA) myslím, že je to důležitá kampaň pro veřejné zdraví. Dokonce i když jste typ 1, nebo rodič dítěte typu 1 - nebo jen asi někdo na ulici v Americe za tu věc - sázím, víte pár lidí s typem 2, kteří jsou na rychlé cestě k srdeční záchvat, i když to píšu.

Výzva:

Přibližně 21 milionů Američanů žije s diabetem; 90 až 95 procent z nich je typ 2. Mezi touto skupinou je nejméně 65% úmrtí způsobených CVD, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice.

I když CVD je hlavní příčinou úmrtí u lidí s diabetem typu 2, většina lidí si neuvědomuje spojení mezi těmito dvěma onemocněními.

AHA také uvádí, že v průměru pouze 7,3% lidí s diabetem dosáhlo všech cílů léčby hladiny krevního cukru, krevního tlaku a cholesterolu. Whoa - to je nízké!

A btw, kouření zdvojnásobuje svou šanci na rozvoj srdečních onemocnění a násobí vaše šance na infarkt nebo mrtvici o dvakrát až čtyřikrát .

Potenciální řešení:

Zajímavé je, že nedávná studie společnosti Kaiser ukázala, že dávka kombinace dvou nízkorozpočtových generických léků spolu s denním aspirinem "může snížit riziko hospitalizace pro infarkt nebo mrtvici o 60% . " Účastníci studie dostali lovastatin ke snížení cholesterolu a lisinoprilu ke snížení krevního tlaku.

Dřívější výzkum naznačuje, že při každém poklesu systolického krevního tlaku o deset bodů (nejvyšší číslo) došlo k téměř 20% snížení pravděpodobnosti mozkové mrtvice a pokles o 15% šance na infarkt.

Vím, že někteří lidé jsou ve skutečnosti na statínách, ale skutečnost je: četné klinické studie skutečně ukázaly, že statiny snižují jak vaši šanci na srdeční infarkt, tak také umírají na srdeční záchvat, pokud to máte. Ve skutečnosti tyto studie ukazují, že statiny mohou mít další přínos pro kardiovaskulární zdraví odděleně od jejich vlivu na snížení LDL, což pomáhá snížit zánět výstelky tepen.

Ale dříve, než začneme rozptýlit všechny tyto pilulky, znovu se podíváme na nejúčinnější metodu přírody pro zdraví srdce: cvičení!

Klinický výzkum ukazuje, že mírná míra fyzické aktivity (několik hodin týdně) může snížit riziko srdečního záchvatu o více než 50%. Ale musíte udělat něco, co zvyšuje vaši srdeční frekvenci, abyste to dosáhli.

Vzhledem k tomu, že vaše srdce je sval, může aerobní cvičení zlepšit sílu vašeho srdce, podobně jako způsob, jak zvedání těla zvětšuje vaše bicepsy

.

Snažím se měnit chování lidí je hrubé, vím, ale ochotně pomáhám AHA pomáhat nám PWD zabránit srdečním záchvatům jakýmkoli způsobem.

Mezi další členy poradní rady patří Rachel Baumgartel, Sean Kelley, Scott Johnson a David Mendosa.

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.