Oblíbené nálezy pro jógu

Pokud hledáte klid ve vašem životě, cvičení jógy je jedním z nejlepších způsobů, jak relaxovat, roztahovat svaly, zvýšit pozornost a prohloubit vaše dýchání. Nemluvě o tom, může to být skvělý trénink.

Chcete-li dostat vašeho člověka, nepotřebujete hodně - ale některé věci, jako je jóga mat a jóga bloky, polštáře a podhlavníky mohou pomoci. Proto jsme se obrátili na odborníky!

Elena Brower je instruktor jógy a autorka. Mluvila se společností Healthline o svém oblíbeném vybavení, esenciálních olejích, meditacích a dalších.

Oblíbená jóga Eleny Browerové nalezená

Příspěvek sdílený Elenou Browerovou (@ elenabrower) 1. července 2017 v 4: 43am PDT

1. Priti rohože a přikrývky

Priti je malá firma s nadstandardními požadavky na kvalitu. Mají také darovací program Sharing Our Warmth, který věnuje peníze a produkty bezdomovcům v severovýchodních Spojených státech, Indii a Nepálu.

2. Manduka bloky

Jen ty nejlepší bloky venku. Miluji váhu a hustotu korku pro podporu a udržování svých klientů i mě.

3. Chattra polštáře

Ohromující vzory Chattra zdobily můj domov už celé roky. Jejich práce podporuje jednotlivce a malé neziskové organizace v Indii a ve Spojených státech v jejich úsilí řešit problémy svých komunit.

4. Samaya meditační polštáře

Samaya podporuje, pohodlné, moderní a elegantní poskytuje krásné polštáře, polštáře a další doplňky pro meditaci.

5. oleje doTERRA

Čisté, přírodní, rostlinné závody, éterické oleje jsou vlnou budoucnosti. Tam, kde se rodiny dříve setkaly s řešeními, které se týkají každodenních onemocnění, bolesti a bolesti, používám éterické oleje, které pomáhají řešit věci holisticky.

6. "Užitková a volná meditace"

Používáním vnímavosti a něžné péče o kořeny stability a soustředění se tento meditační program skládá ze dvou setkání, které vás vyzývají k tomu, abyste se rozvinuli a přijali plný zázrak svého života.

7. "Návrat domů"

Nácvik meditačního výcviku, který rozvíjí rozptýlení do naladění, sebotosbotáže do povolení, zmatek do vyrovnání, popření do přijetí a ambivalence k pokroku.

8. S'well láhev

S'well právě dělá ty nejlepší lahve venku. Nechte své nápoje vychladnout, pokud jsou chladné, horké, pokud jsou horké. Tyto lahve jsou účinné, účinné a ohromující!

9. "Praxe vy"

Časopis pro vaše umění, vaše meditace, vaše rozjímání a váš život. Tato kniha bude sloužit jako cestovní mapa vaší duše. Nyní k dispozici pro předobjednávku, bude v září 2017.

Elena Browerová je uznávaným autorem, učitelem jógy a řečníkem. Ovlivněna několika tradicemi jógy, je mezinárodně uznávaná pro své zkušenosti v kombinaci fyzického uspořádání a umění pozornosti.Od roku 1998 Elena nabízí tyto praktiky jako prostředek pro přiblížení se k našemu světu s realistickou úctou a vděčností. Je autorkou " Umění pozornosti " sešit jógy, který byl přeložen do pěti jazyků, a tvůrce učí. jóga , virtuální domov pro učitele jógy po celém světě. Elena je také výkonným producentem "Na meditaci: dokumentování vnitřní cesty , film, který důkladně zkoumá meditační zážitky, který je nyní promítán na mezinárodních linkách a na národní veřejné televizi. Ona se podílela na The Huffington Post, MindBodyGreen, Origin, Mantra a byla uvedena v časopise Yoga Journal, The New York Times a na hlavních síťových zpravodajských kanálech. Zažijte Elena natočené postupy na YogaGlo a její zvukové meditace na elenabrower. com / meditace . Její nová kniha "Praxe vy" bude vydána v září 2017.