Snacking s diabetem: Nejlepší z ... Rest?

Vzhledem k tomu, že žijeme s diabetem je všechno o tom, že se snažíme jíst jako normální lidskou bytost, přináším vám, co volám svým BOB / ve cti měsíce povědomí o cukrovce: V mém úsilí být lepší snacker a méně vina-hýčkané PWD jsem se zeptal komunitu diabetu o jejich " Nejlepší z nejlepších / Nejlepší z nejhorších " svačinu volby. V podstatě jsem pomocí stránky Twitter a DBMine Facebook požádal všechny, abyste sdíleli své oblíbené zdravé občerstvení a ty, které jste neodolatelně našli "bolus-hodný."

Hlavní trendy, které jsem objevil u zdravých občerstvení, jsou ořechy a zelenina. Darn to, mám problémy s oběma! Ořechy jsou prostě tak plné tuku a shledávám, že je nemožné omezit se na tu skromnou hrstku, která by měla stačit. Zelenina může být báječná, ale pouze když je pokryta jen správným, chutným a ne příliš tučným nápojem. Zeptejte se mých přátel: Jsem na Svaté misi, abych našel perfektní vegetariánský dip. Doporučení jsou vítána!

Zdá se, že bolestivé trendy se opírají o zmrzlinu a pochoutky o čokoládovou odrůdu. Ach, jak souhlasím! Proč se obtěžovat s něčím jiným sladkým, pokud máte čokoládu? Ale proč musí být tak těžké dávkovat? Kdo jiný často používá rozšířený bolus k pokrytí obsahu tuku, ale nadhodnocuje a končí v 2am? Co, jen já?

V každém případě je zde rychlý náběh vstupu. Děkuji, moji přátelé s potravinami!

BOB

P. Reilly:

dehydrované lněné žetony se syrovým mandlovým máslem. Cara:

Mandle. Miluji mandle. Claire:

závislý na baby carrots a TLC crackers dohromady. Laura Brandesová:

mrkve jsou tam. Celer s PB nebo smetanový sýr (je smetanový sýr zdravý?). Mandle. Anne:

Hummus a vegetariáni. Je to návyková. Duncan Roberts:

Pravděpodobně sýr nebo arašídy. Miluji oba a nepotřebuji další inzulín, ale vy … chodíte mezi zdravou a nezdravou, když je máte rád stejně jako já. Ovládání části je klíčem! Anne Findlay:

Sušené ovoce … Zvláště mango. ( Počkejte, není to tak úplně vysoký obsah uhlovodíků? ) Jenny Y:

Duncan, musím souhlasit s vaším zdravým snackem a přidat do dýňových semen. Mohl jsem jíst sáčky, i když vím, že obsah sodíku pro mě není lepší!

Annie Millar Auerbach:

Zdravé občerstvení = ořechy! A myslím, že … Stacey D:

Mám rád Yoplait Delights + Kozy Shack tapioca. Lisa B:

Žila jsem na sýrovém sýru a řeckém jogurtu. Vzhledem k tomu, že nemohu mít mléčné výrobky, teď jám vláknové bary a PB na celeru. Karen Goldstein:

plátky okurky a domácí salsa - OK, to nemusí být domácí, ale tak můžete ovládat sůl a je to tak snadné vytvořit dávku.

BOW

P. Reilly:

organické datumy naplněné mandlemi Wasabi. Cara:

Snickers nebo Oreo Blizzard z mléčné královny Bernard:

Butterscotch pudink nebo jablečný koláč. Samozřejmě jablečný koláč je opravdu kompletní jídlo: -) Jaimie:

Cliff Kids brownie Zbar! =)

Laura Brandesová:

Určitě mám slabé místo pro cookies. Myslím, že popcorn je docela zdravé občerstvení. Vyžaduje však bolus a více často roztavené máslo. Toto dělá kategorizaci trochu zmatené. Tam, kde klesne, je popcorn dobrý.

Anne Evansová:

Bolus-hodný? Koblihy! A já jsem celiak, takže musím jíst bezlepkové koblihy! Stále stojí za to. ( Opravdu Anne? Ještě jsem se ještě nesetkal ) Duncan Roberts:

Musí to být brownies. Jako čokoládové, jak mohou být, trochu křupavé na vnější straně, ale měkké a žvýkací zevnitř. Jenny Y:

Jdu s karamelovou kukuřicí nebo cukrovými jablky - karnevalové lahůdky jsou mé slabosti!

Annie Millar Auerbach:

Bolus-hodný by absolutně ruce dolů musel být domácí čokolády cookie čipy následuje těsné druhé zmrzliny. Cherise:

čipy, zmrzlina a košíčky Karen Goldstein:

Dulce de Leche zmrzlina. Neměli to za rok. Díky za připomenutí! ! Jen si dělám srandu, miluju všechny komentáře. Fantastický vstup, díky znovu. Mě? Snažím se být "dobrá" snacking na lite sýr tyčinky a krůtí bologna. Ale když jsem "špatný", jsem velmi, velmi špatný s příliš mnoha tortilla čipy a příliš dobrá věc. Mňam.

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.