Výběr velikonoční cukrovinky s diabetem | Ask D'Mine

Vítejte v našem týdenním týdeníku pro diabetes, Ask D'Mine - s hostitelským veteránem typu 1 a autorem diabetu Wil Dubois. Tento víkend je Velikonoce, takže je prostě důvodné, že Wil je , který si kladl otázku, jak si vybrat někoho s cukrovkou nejméně urážející cukr.

Zeptejte se na detaily …

{ Máte vlastní otázky? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }

Nicki, typ 3 z Oklahomy, píše: Hi Wil! Moje neteř byla v loňském roce diagnostikována s typem 1 a já jsem za to, co ji dostane za Velikonoce. Vždycky jsem jí dával koš s cukrovinkami. Hovořil jsem se svým bratrem (otec mého neteře) a říká, že mám jít dál, stejně jako já, že dokud si vezme správné množství inzulínu a nejezdí příliš mnoho najednou, může mít cukroví. Přesto nechci být příčinou nějakých potíží, takže myslím, že můj dotaz je: Které velikonoční bonbony mají nejmenší množství cukru?

Wil @ AskD'Mine odpovědi: Dobré pro vás, že jste se s otcem podívali jako první! Vždy mě udivuje, kolik lidí je váhavé jít na zdroj nejlepších informací na planetě, pokud jde o D-kiddos - jejich rodiče!

Toto dopředu myšlení vás automaticky přidá k udělení ceny Diabetes Aunt of the Year. Budete rádi, že cena bude zahrnovat výhradně placený luxusní výlet pro dva do Aruby.

Dobře, doufám, že každý ví, že jsem to všechno udělal. Část o cestě Aruba, která je. Stále dostává moje hlasování za diabetickou tetu roku.

Mimochodem, pokračujte dál. Jak vám bylo uděleno povolení udělit bonbón, udělejte to. A já jsem tady, abych vám pomohl zjistit, co nejvíce D-přátelský typ velikonoční cukroví, který vám uděluji, je oxymoronic.

Při přemýšlení o velikonočních bonbónech je spousta vejce, zajíčků a kuřat. Kuřata a vejce mají smysl. Jak se zajíčci dostali do mixu, nemám tušení. A ani nechci přemýšlet o tom, proč králíci dodávají vajíčka. Ale odbočím. Všechny tři základní velikonoční bonbony jsou k dispozici jako pevná čokoláda, plná čokoláda nebo obecně větší dutá čokoláda. Chicks and bunnies také přijdou v různých marshmallow-jako výtvory, a konečně, vejce také přijde jako želé fazole.

Co je vyšší u cukru? Vsadím se, že většina lidí vsadí sázky buď na téměř pevnou cukrovou želé nebo na neslavný šlehaný cukr marshmallow Peep (o kterém jsme se v loňském roce podrobně zabývali.) Ale hádej co? Na bázi carb-to-weight, všechny velikonoční bonbony jsou stejné, více či méně 22 sacharidů za unci.

Takže pokud jsou všechny stejné, záleží na tom, co dáte?Ve skutečnosti ano. Protože cukr za unci je jen jedna třetina cukrové rovnice.

Další třetina rovnice slouží velikosti. Vzhledem k tomu, že všechny velikonoční bonbóny jsou stejné na bázi uhlovodíků a váhy, hodně se liší jejich hustotou, což znamená, že jedna unce Peeps vypadá mnohem větší než jedna unce želé fazole. Řekl jiným způsobem, který je více uspokojující: Deset želé fazole nebo čtyři Peeps? Sacharidy jsou stejné. Nebo můžete jíst jedno karamelové vejce Cadbury. Samozřejmě, neexistuje žádná univerzální odpověď na otázku, co je více uspokojivé, takže musíte přemýšlet o osobnosti vašeho neteře. Je to jedna z těch dětí, které budou kandidovat na velikonoční bonbony až do Halloweenu, a pak konečně vyhodí horniny? Nebo je to jedna z těch dětí, kteří v 48hodinovém jídle najdou vše v koši? Pokud je to grazer, myslím, že by bylo v pořádku dát více cukrových hustých bonbónů, jestli je to binger, lehčí a chmýřovitější možnosti budou pro ni lepší. Nezapomeňte také uvažovat o tom, jak její nedávná diagnóza diabetu mohla ovlivnit její vztah s jídlem, zejména sladkostí.

Poslední část našeho Velikonočního triumvirátu je, kvůli nedostatku lepšího slova, glykemický index. Pochybuji, že lidé z indexu zpracovali všechna čísla na velikonoční cukr, ale skutečnost spočívá v tom, že ne všechny cukry jsou vytvořeny stejné. Candy s čokoládou, zejména mléčnou čokoládou, mají více tuku než bonbóny, které nemají čokoládu. Tuk má za následek zpomalení absorpce sacharidů v cukru. To je důvod, proč je čokoláda špatnou volbou, protože se pokouší opravit hypoglykemii - je to příliš pomalé působení - ale je to skvělá volba pro sladkosti pro D-lidi, protože je méně pravděpodobné, že nás zavedou do kómatu. Většina z nás uvidí pomalejší, nižší hladinu cukru v krvi z jídla mléčné čokoládové vejce než z jablečného bobu.

Proto jsem se opřel o cukrovku na velikonoční košík, který je těžký na čokoládu, ledaže vaše neteř je jednou z těch podivných dětí, které se nestará o čokoládu (vědci na Velikonočním ostrově zkoumají tuto vzácnou genetickou poruchu a říkat, že lék je kratší než pět let). Ujistěte se, že hledáte vysoce kvalitní duté čokoládové zajíčky a podobně. Nemají méně cukru za unci, ale jsou plné vzduchu, zabírají více prostoru v koši, takže se zdá plnější než je.

Ale nejdůležitějším faktorem je vše, co už asi víte. Má oblíbenou velikonoční bonbónu? Můj otec miloval ovoce a ořechy. Jednalo se o jedno-librové koktejlové vejce s velikostí fotbalu, které ovládalo naše koše na Velikonoce, když jsem byl dítě. Nenáviděla jsem je a jenom jsem vybral čokoládový potah. (Moje přání na Velikonoční zajíček nezodpověděl, když jsem se zmátl a oslovil je všechny na severní pól). Můj názor? Nepředstavujte, co máte rádi ostatním. Neříkám, že byste neměli vystavovat rodinné děti na věci, které si myslíte, že jsou úžasné, ale určitě pozorujte a věnujte pozornost jejich preferencím v průběhu času, a pak se jim věnujte při takových zvláštních příležitostech.

Takže pokud vaše neteře miluje vodní meloun želé fazole, nenechte se je vzdát a jen jí dát čokoládu, protože jsem řekl, že je to "zdravější" volba. Protože rozdíly mezi bonbony jsou jen odstíny šedé v moři zelené (falešné) trávy ve Velikonočním koši.

Odmítnutí odpovědnosti: Toto není sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - naše byly tam - provedené - znalosti z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.