Požádat D'Mine: Příliš mnoho ...

Máte otázky ohledně života s diabetem? My též! To je důvod, proč nabízíme náš týdenní poradenský sloupec pro diabetes, Ask D'Mine , který je hostován veteránem typu 1, autorem diabetu a školitelem komunity Wil Dubois.

Tento týden Wil odpovídá na otázky týkající se kombinace cvičení a metforminu a řeší, co můžete dělat, když se testování glukózy a dávkování inzulinu zdají příliš mnoho … Přečtěte si.

{ Máte vlastní otázky? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }

Robert, typ 2 z Louisiana, se ptá: Může příliš mnoho cvičení a metformin být škodlivé?

Wil @ Ask D'Mine odpoví: Absolutně! Příliš mnoho věcí je škodlivé. Pokud cvičíte příliš, vytáhnete sval, dehydratujete nebo propadnete z infarktu. Každý z nich vyzařuje exponenciálně více než předchozí.

OK, omlouvám se, jestli to zní, jako bych se s tebou bavil, tvoje otázka je opravdu výborná.

Poměrně málo přípravků na léčbu diabetu nehraje dobře při cvičení, zejména pilulky ve třídě sulfonylurey a všechny inzulíny. Na pozadí fungují sulfonylmočoviny tím, že popadnou váš pankreas a vytrhnou je jako houbu. Pokud jste na správnou dávku pro svou normální činnost a vystupujete s novým cvičebním programem, tyto pilulky mohou vyvolat některé velkolepé minimy. To platí také o inzulínu a ze stejného důvodu: Svaly v akci používají více cukru než svaly sedící před televizí. Pokud jste většinou seděli před televizí a váš tvrdě pracující lékař má konečně dostal dávky léků pro kontrolu vašeho cukrovky a pak začnete pracovat, budete mít náhle více léků ve vaší krvi než cukr, a to je recept na hypoglykemii.

Dojde-li k tomu, že se rozhodnete začít trénovat příliš mnoho nebo dokonce mnohem víc, než jste dělali dříve, vaše léky budou potřebovat adju. Přinejmenším ve většině případů. Metformin je však výjimkou z tohoto pravidla. To proto, že

splňovalo nefunguje na inzulínovém konci kontroly diabetu: má více co do činění s příjmem karbamů a játrovým uvolňováním cukru v průběhu dne i v noci. Nízké krevní cukry jsou velmi vzácné u lidí, kteří užívají metformin samostatně, bez ohledu na aktivitu, takže nevidím, že v tomto oddělení budete mít nějaké problémy. Ve skutečnosti tato studie zjistila, že kombinace cvičení a metforminu skutečně způsobila inzulinovou rezistenci o trochu horší, což by ještě více snižovalo riziko hypoglykémie. Takže pokud metformin je vše, co užíváte pro svůj diabetes, přidání cvičení nepředstavuje žádné riziko. Přinejmenším na straně s diabetem z vašeho světa. Samozřejmě, je potřeba myslet víc než vaše diabetes pilulky, pokud jde o zesílení vašeho cvičení. Užíváte jiné léky? Lidé, kteří užívají betablokátory, se obvykle snadno obávají, lidé na bolestech se někdy zraní tím, že jim chybějí varovné známky svalové deformace a lidé na antihistaminikách jsou známí, že se na jejich hlavě dostávají ospalosti a padnou činky.

OK, vytvořil jsem tu část o barbech.

Ale je tu více cvičení než jen léky. Jak je vaše srdce? Jste v dostatečně dobrém tvaru kardiosti, aby jste se dostali do tělocvičny? Jak jsou vaše plíce? Jakákoliv astma, na kterou se nemusíte bát?

Kdykoliv někdo z nás D-lidé chtějí přidat nějaké vážné cvičení, je to dobrý nápad, poraďte se s naším docem, než zavoláme nášho trenéra.

Josef, typ 2 z Floridy, píše:

Jako T2, který byl nedávno diagnostikován s rakovinou prostaty a brzy pro něj proběhne radiační léčba, začnu trpět malým vyhořením. Obvykle testuji 3x denně, ale klesl jsem na 2x a celkově jsem zapomněl nebo jsem si neměl pečovat o to, abych pravidelně užíval Humalog na oběd. Je to špatná věc? Wil @ Ask D'Mine odpovídá:

Ano. To je špatná věc. Ujistěte se však, že to není špatná osoba. Jedním z problémů s cukrovkou je, že se někdy stává život. Myslím tím, hej, diabetes je spousta práce a když se jiné věci v životě začnou stát ohromující - jako diagnóza rakoviny a hrozící léčba - někdy cukrovka klesá po cestě Ale tady je problém: Ty jsi se chystáte bojovat o svůj život. Doslova. Opravdu chcete jít do toho v méně než bojovat formě? Radiace vás vykopnou z jedné strany zadku a vykopnou vás. Nechcete, aby vás cukrovka kopla na druhou stranu zadku, že jo?

Myslím, že z těch dvou věcí, na které jste se ztratil, se mi nedostatek testování netrápí méně, než se zbavit užívání inzulínu. Ne, počkej. To je lež. Ve skutečnosti jste udělal to, co mě nejvíce blázní na světě (z klinického hlediska). Zastavili jste jak své léky, tak testy ve stejnou dobu.

Promiňte, když budu bouchat hlavou na zeď …

OK. Jsem zpět. Teď už to chvíli uvažujme. Pokud jste právě zastavili léky, ale nechali testovat váš cukr, alespoň byste věděli, jak špatně vaše rozhodnutí ovlivňuje vaše tělo. Na druhou stranu, pokud jste si užívali léky, ale pokusili jste se o testování, měli byste být v pořádku, nebo byste alespoň zachovali status quo. To by bylo lepší volba, pokud nejste náchylní k nejnižším a cítit je v pořádku.

Ale stejně jako cokoliv jiného, ​​co skáká krevní cukr, radiační léčba může způsobit, že vaši krevní cukr dělají funky kuřecí tanec. Navíc rakovina není na rozdíl od infekce. V tomto případě pro vás je to spíš jako dlouhodobá infekce nízkého stupně, ale jelikož radiaci to zabije, můžete očekávat určité změny ve vašem krevním cukru. Očekávalo by se, že v dlouhodobém horizontu budete potřebovat nižší dávky léků pro kontrolu vašeho cukrovky (ale pravděpodobně budete potřebovat vyšší dávky během léčby), a pokud nejste na míči při vašem testování během tohoto postupu nahoru a dolů skončíte nejprve pod léčivými a pak nadmerně léky.

Takže …

Potřebuješ nějakou úlevu od stresu.

Co máte rádi? Je něco, co vám zvyklo přinést radost, že už neuděláte? Byl jste zvyklý létat s radio-řízenými letouny, rostlinnými květinami nebo dobrovolně v útulku pro zvířata? Je něco, co jste vždycky chtěli dělat, ale nikdy se to nestalo? Vždycky jste chtěl stavět dům stromu, malovat krajinu, nebo absolvovat kurzy tanečního sálu?

Na pokraji vyhoření, vzít něco nového zvuku, no, bláznivý-hloupý, ale to opravdu není. Potřebujete ventil tlaku. Ve vašem případě si opravdu nemyslím, že byste se odvážil vzdát toho, co vás vyhoří, ale myslím si, že dávka radosti by mohla být další nejlepší věc pro přestávku. Změní rovnováhu stresu ve vašem životě. Dává vám zásuvku.

Pokud nemáte energii pro některé z těchto, jedna další terapie, která pomáhá mnoha lidem, je ST nebo Nákupní terapie. Osobně to dělá zázraky pro mou duši, ačkoli jsem byl trochu šokován, když jsem se včera večer objevil v obchodě s továrnami Eddie Bauer (s Eddie Bauerovou košili, Eddie Bauerovou džínsy, Eddie Bauerovou bundou a nosil můj cukrový materiál v Eddie Bauerova taška) a celý personál křičel: "Ahoj, Wil! "

Omlouvám se, dostal jsem se zpátky.

Samozřejmě, OLST nebo On Line Shopping terapie, i když nejsou tak dobré v cvičebním oddělení, mohou být také dobré pro duši a vezmou jen málo energie, pokud vás ozařování zanechá příliš. Další čekání na příjezdu ovladačů FedEx a UPS může být i zábavné. A zatímco se eBay právě stal jedním obrovským nudným obchodním centrem se všemi, kteří prodávají stejnou věc, umělecká místa jako Etsy jsou plná úžasných, jedinečných nálezů. To dodává "vzrušení nálezu" do nákupního zážitku.

Takže ano, myslím, že to, co děláte, je špatná věc. Takže se od ní odtrhne, dostanete to dohromady a přidáte dávku zábavy, abyste udrželi vyhoření blues v zálivu.

Odmítnutí odpovědnosti:

Toto není sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - našich již existujících znalostí z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu.Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.