Den týden: Správa duševního zdraví (s inzulínem na palubě)

Týden blogu a dnes téma je o respektování duševního zdraví. Jsme požádáni, abychom psali o tom, co mě přivedlo dolů, i. E. co konkrétně může řešit s diabetem emocionální problém pro vás a / nebo své blízké (a), a jak se vyrovnáváte?

Je jasné, že kombinace úkolů řízení D a psychosociálních problémů může být zdaněním. Není divu, že studie nám říkají, že PWD jsou náchylnější k problémům s depresí a duševním zdravím a naše společenství si je velmi vědomo toho, že tento problém vyžaduje pozornost .

Vezměte si příklad, protože to je vše o duševním zdraví. Ujistěte se, že to zkontrolovat!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> < Dnes jsme se zeptali veterána typu 1 bloggeru Scott Strange of Strangely Diabetic, aby se podělil o svůj vlastní příběh o duševním zdraví a cukrovce. Je to jeden z našich nejsilnějších obhájců D-Společenství v tomto tématu a byl vlastně ten, kdo inspiroval dnešní výzvu týdne D-Blog.

Host Guest od Scott Strange

V roce 1970 jsem diagnostikován diabetes typu 1. To bylo dávno a dlouhodobá prognóza v té době nebyla hezká. Doslova jsem vyrůstal, když budu čekat, že zemřu, když se dostanu na vysokou školu. Nepamatuji si, že mi někdo říká, že je to spíše obecný dojem z doby. Navzdory tomu, že to je o 44 let později a že nemám žádné komplikace, dnes to píšu jako selhání.

Neumřel jsem zemřít.

Nejspíš se divíte: "Co? Nemyslím si, že to znamená, co si myslíte, že to znamená, Scott." No, dovolte mi vysvětlit, proč to přesně znamená to, co si myslím, že to znamená …

Jak bylo uvedeno, prognóza pro typ 1 v roce 1970 byla špatná. Slepota, selhání orgánu, amputace,

smrt. Každý rodinný příslušník, přítel a náhodný chlapík na ulici měl nějaký osobní hororový příběh o tom, jak cukrovka zabil svou matku, dědečka, tetu, bratra, třetího bratrance … pojmenovali jste je, cukrovka je zabila. Jako sedmiletý člověk jsem slyšel všechny tyto příběhy, i když dospělí si nemysleli, že poslouchám. Prostě neexistuje žádný způsob, jak skutečně chránit dítě před tím, že se učí, že cukrovka může zabít.

Byl to jiný čas: rodiče vyrostli během Velké hospodářské krize a já jsem byl vzkříšen, abych si uvědomil, že někdy je život těžký a stačí se s ním vyrovnat to nejlepší, co můžete. Kdybych potřeboval pomoc, mohl bych to dostat, ale když jsem byl 10 nebo 11 let, řídil jsem vlastní diabetes. Lidé prostě nemluvili o nemocech, jakým dnes děláme. Pojem vzájemné podpory existoval, protože si pamatuji, že jsem chodil na pár skupinových zasedání s ostatními dětmi, ale nikdo, včetně mě, neměl ponětí o tom, jak důležitá je skutečná podpora peerů.To, co jsem tehdy měl, byla

implicitní znalost

, že bych mohl získat pomoc spíše než explicitní zobrazení této podpory. Moji rodiče nebyli vybaveni lépe, než abych zacházel s celoživotním chronickým stavem a zavazadly, která s ním přichází. Tato a rodinná historie, kombinovaná s několika dalšími faktory, mi přinesla téměř dokonalou bouři pro depresi.

Když jsem vyrostl, byl jsem velmi emocionálně střežen, protože jsem nechtěl dát šaški žádné munici. Stal jsem se naprosto soběstačný a izolovaný, když jsem byl dospívajícím. To je jedno zatracení pro dítě, obzvláště když jsem se očekával, že se mi to podaří zvládnout všechno v pořádku. Když jsem se dostala na střední školu, začala se tlumit deprese.

Věřím, že mou depresi lze očekávat, ne-li nevyhnutelná.

Během příštích několika desetiletí jsem se co nejméně snažil zvládnout můj stav. Očekával jsem, že zemřu, a že "skutečnost" se stala pro mě pravou pravdou. Abych se vypořádal s opakovaným selháním přežití, vyvinul jsem "

Proč se obtěžovat? Určitě zemřu"

"postoj k mé léčbě diabetu a většině ostatních věcí v životě. Slyšeli jste termín "sebevražda policistou"? Když se podívám zpět, zajímalo by mě, jestli jsem se nepokusil o "sebevraždu diabetem". Samozřejmě to nefungovalo a udělalo mi ještě větší neúspěch. Stalo se tak cyklem, které se na sebe samo krmila. Neměl jsem s nima mluvit, nikdo, kdo to sami neměl. A já jsem byl nejhorší možný člověk, který mi dovolil dovnitř. Nastalo období, kdy se zdálo, že inzulín přestal pracovat a já jsem se zřídkakdy scházel s endo, když jsem poprvé viděl jednoho za deset let (opět, proč se obtěžovat?). Ale z nějakého důvodu jsem se rozhodl jít. Chtěla mě dostat na čerpadlo nejdříve, a tak jsem začala zkoumat inzulinová čerpadla. Pro mě byl internet jen zdrojem zpráv. Stránky zaměřené na diabetes, jako například "Důl

, byly pro mě jen novinkami - jednoduše jsem je nepoužívaly pro spojení s lidmi. A faktem této záležitosti bylo to, že jsem přišel upřednostňovat izolaci. Hledání informací o inzulinových pumpách poskytlo obrovské množství zdrojů a zjistil jsem více informací, že jsem věděl, s čím mám dělat. Ale také jsem našel něco ještě důležitějšího, i kdybych si tehdy neuvědomil. Bylo to něco, co jsem ani neuvědomil, že potřebuji, natož abych věděl, že je tam venku, abych ji mohl použít. Byl jsem nucen být tak dlouho závislá na sobě, že jsem neměl žádnou představu o potřebě vzájemné podpory, byla to naprosto cizí koncepce. Pomalu, ale jistě jsem začal vytvářet nějaký kontakt s jinými lidmi, jinými, kteří rozuměli. Pak jsem se rozhodl, že se ponoří do čerpání inzulínu. Bylo to pro mě skoro ve skoku víry. Chodím z MDI a zřídka kontrolujem glukózu, abych nechal stroj udržet naživu a všechna potřebná testování byla polárním posunem. Byl jsem náhle zaplaven do dat a jak jsem pokračoval v prozkoumávání DOC, byl jsem zaplaven v příbězích. Příběhy dalších lidí, kteří čelí výzvám, kterým čelím. Některé ty příběhy byly šťastné, povznášející.

Ostatní … nebyli.

Ale i ty ostatní, ne tak šťastné příběhy nějak poskytly úžasnou podporu jiným lidem. Jejich statečnost a otevřenost ve sdílení vlastních příběhů s ostatními tam, kteří ji "dostali", se zdálo být tak silné, že mě to chtělo vyzkoušet. Tak jsem začal odpovídat na příspěvky, klást otázky a sdílet své zkušenosti. Když lidé slyšeli, že jsem byla diagnostikována tak dávno, většina lidí si myslela, že jsem tvrdě pracovala na udržení tak dobré kontroly, abych tady byla a neměla komplikace. Pravdou bylo, že se jednalo o náhodné převzetí genetických kostek.

Fed depresí a příběhy o tom, jak tolik lidí pracovalo tak tvrdě, aby zůstalo zdravé a jak komplikace a někdy dokonce i smrt přišly stejně, moje deprese se prohloubila a sebevražda se stala odpovědí na jednu konkrétní sobotu.

Nějak se mi podařilo zasáhnout do svých vlastních plánů. Jako uklidňující, jak byly ty plány, uvědomil jsem si, že udělám něco, aby se moje děti nikdy nemusely zeptat: "Proč by tatínek byl spíš mrtvý než být se mnou?"

Talk terapie je spousta tvrdé, nepohodlné práce. Během posledních několika let jsem prožil hodně z toho a uvědomil jsem si, že když jsem se skutečně styděl, že jsem tak dlouho přežil, není to moje chyba, kterou mám, a není ani mojí chybou, že ostatní nemáte.

Během posledních několika let jsem měla vzestupy a pády a myslím, že deprese bude vždy součástí mého života. Zvládnutí, které jsem se naučil, nejen z terapie, ale také od mých přátel v DOC, pravděpodobně pomohl zachránit můj život. Tato komunita je takovým zdrojem podpory a nemyslím si, že bych to dokázala bez všech vás.

Díky za to, že jsi tak odvážný, Scott, vynaložil všechno na depresi a vinu, kterou jsi bojoval. Myslíme si, že vaše 40 a více let s typem 1 je úspěch a ne selhání. Pokračujte v živobytí, příteli!

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.