Obsah:
- 3 lžíce odstředěného mléka
- Ve velké hrnci smíchejte mléko, cukr a kakao dohromady a přivedete k varu na středně vysoký ohřev a ujistěte se, že budete míchat neustále.
Trick: Pokud jste alergičtí na arašídy, namísto arašídového másla nahraďte másovým semenným máslem.
3 lžíce odstředěného mléka
- 1/3 šálku cukru
- 1 polévková lžíce kakaového prášku
- 1 ½ lžičky vanilky
- 1/3 šálku křupavého arašídového másla
- ovesné vločky
- 2 lžíce pšeničných klíčků
Ve velké hrnci smíchejte mléko, cukr a kakao dohromady a přivedete k varu na středně vysoký ohřev a ujistěte se, že budete míchat neustále.
Odstraňte z tepla, přidejte arašídové máslo a vanilku a promíchejte, dokud nejsou hladké.
Přidejte ovesné a pšeničné klíčky. Mírně promíchejte, abyste se spojili.
Poseďte lžícemi na pergamenový papír a nechte nastavit nejméně jednu hodinu.
Výživa
Podávání| 12 | Servírovaná velikost |
| 1 cookie | Kalorie |
| 98 | 3 g |
| Sat tuku | 0. 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Draslík | 82 mg |
Mandlové máslo vs. arašídové máslo: Co je nejzdravější?
Za ovesné vločky: Recepty na raňajky pro zdraví srdce
Začněte svůj den s jídlem, které je dobré pro vaše srdce. Kromě ovesných vloček - tyto omelety, fritaty a palačinky udělají vaše ústa a vaše srdce šťastné. Ovesné vločky a cukrovka: Dojde a neděje
Zdravotník
Může dehydratace způsobit erektilní dysfunkci (ED)?NOODP "name =" ROBOTS "třída =" další hlava […] |
