Deprese a úzkost s diabetem | Ask D'Mine

Šťastná sobota, přátelé! Vítejte na stránkách Ask D'Mine , naše týdenní rubriku poradců, kterou organizuje veterán typu 1, autor diabetes a komunitní pedagog Wil Dubois.

Tento týden má Wil nějaké myšlenky na vyděšený typ 1 v Tennessee o vysokých A1C, kteří se domnívají, že se s touto podmínkou už nemůže vyrovnat.

{ Máte vlastní otázky? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }

Kristie, typ 1 z Tennessee, píše: Před šesti lety jsem byl diagnostikován s diabetem a od té doby se můj život pokazil. Jsem 45 let a nevím, jak se s ním vyrovnat

. Během čtyř let jsem byl léčen orálními léky s špatným výsledkem. Sledoval jsem všechno, co mi šlo v ústech. V životě jsem byl vždycky aktivní. Před dvěma lety jsem byl poslán, abych navštívil nového lékaře, a zjistila, že jsem ve skutečnosti typ 1. Moje terapie se změnila na inzulín. Stále můj A1C se pohybuje na 10. Mám Lupus a pseudo-Cushings a od tohoto dubna jsem nebyl schopen pracovat. Žádné pojištění, žádná práce, takže teď můj úspory vyčerpaly. Zkoušené postižení a sociální zabezpečení, to je vtip. Jsem zdravotní sestra a nemohu používat mé ruce, ale oni se domnívali, že jsem schopen pracovat. Jsem z odpovědí a moje rodina je unavená, že mě slyší. Mohla bych použít slovo povzbuzení. BTW, deprese, úzkost a záchvaty paniky jsou teď moji tři nejlepší přátelé. Může někdo pomoci? Děkuji, že jste mě nechal odvzdušnit.

Wil @ Ask D'Mine odpovídá: Zřídka píšu s emotikony, ale myslím, že jediná věc, kterou můžeme říci, je:

: Deprese, úzkost a Panic Attacks Zní to jako tři jezdci z Diapocalypse ke mně Oh, milá, kde začít?

No, nejdřív, jsem rád, že mě máš odvzdušnit, odvzdušnit, odvzdušnit - nebo to funguje .Výjimka je ve skutečnosti velmi terapeutická a pravděpodobně vám bude lépe než jakýkoli jiný lék.Ale jste narazili na důležitou pravdu a to je následující: Vaše rodina jsou špatnými lidmi, 3 ->

Ale ne kvůli tomu, co si myslíš.

Tvoje rodina je unavená, že ti slyšíš, protože tě milují. Horší, milují tě a jsou bezmocní, aby ti pomohli. Řekněte, že to jsou velké problémy, kterým čelíte. Vaše rodina vidí vaši bolest, ale nemají žádné prostředky, které by ji ulehčily, aby se ochránily své vlastní duše, musí se uchýlit k vyladění vás.

Je to divná chuť lásky, ale tam máš to.

Takže zatímco podporující rodinu se všemi řešeními by byla hezká věc (spolu s teleportací, peněžními stromy a kouzelnými čarodějnými hůlkami), potřebujete alternativní ventilační řešení, které nezahrnuje vaši krev a ženatý příbuzný.

Kristie, setkat se s podporou. Skupina podpory, setkat se s Kristie.

Myslím, že se musíte připojit k podpoře. Při druhém myšlení se musíte připojit k několika skupinám podpory. Jeden pro každého z vašich nových nejlepších přátel. Existují podpůrné skupiny pro depresi. Najdi jednu. Existují podpůrné skupiny pro úzkost. Najdi jednu. A nemusíte panic o záchvaty paniky, existují také podpůrné skupiny.

Samozřejmě jste již našli komunitu Diabetes Online (DOC) nebo byste mě nenalezli. Máme k dispozici několik míst pro odvzdušnění. Ale skutečná skupina pro podporu diabetu vám také udělá dobrý svět. Komunita Lupus má také podpůrné skupiny, a taky si myslím, dělá to pseudo-Cushings dav.

Ale slovo varování. Po prvním odvzdušnění v každé skupině podpory nepoužívejte prase. Vždy se zdá, že v každodenním shromažďování chronicky nemocných lidí je tu jedna osoba, která musí být "nemocnější" než všichni ostatní - a obvykle to není opravdu "nejhorší" osoba. Tento jedinec se časem snaží ovládnout konverzaci. Dobrý moderátor může zabránit tomu, aby se to stalo, ale někdy to stejně dělá. Máš hodně na talíři a je to docela vzhůru, takže si jen pamatuj, že jsi v nebezpečí, že se staneš psychickým upírem.

Teď jsem rád, že jste zdravotní sestra, protože si myslím, že můžete být zaměstnatelnější, než si myslíte, že jste. Zjistil jsem, že vaše tělo je rozbité. Mám pocit, že váš emocionální stav je nepořádek. Ale je mi jasné, že si přečetl váš dopis, že v mysli není nic špatného.

Takže potřebujete ošetřovatelskou práci, která používá vaši hlavu, ne ruce.

Navrhuji, aby jste chodili do kanceláře pro evangelizaci Evil Empire a snažili se získat práci pro zdravotní pojišťovnu jako jednu z těch telefonních poradců. Nebo jako sestra na telefonování v klinice nebo zdravotním středisku.

Několik dobrých věcí se stane, když přistanete na jednu z těchto úloh. Za prvé, budete opět mít příjmy. Žádná malá věc, pokud máte více chronických onemocnění a žádné pojištění, ale nemáte nárok na zdravotní postižení. (A za to, co stojí za to, myslím, že byste se měli radovat, že nejste tak daleko, že jste se kvalifikovali.) A za druhé, práce je skutečně terapeutická sama o sobě. Zejména proto, že jste se na první místo soustředili na ošetřovatelství, vsadím se, že se budete cítit dobře, když pomáháte jiným lidem. Je pravda, že pomoc druhým pomáhá sami. To by mohlo být prvním krokem k nalezení nových nejlepších přátel a odstranění vašeho současného deprese, úzkosti a záchvaty paniky, kteří, upřímně řečeno, nejsou ničím jiným než spoustou potíží.

Můžete to udělat lépe.

Ptal jste se mě: "Může někdo pomoci? "Ve skutečnosti na to přijde jedna osoba. Kristie, potkáme Kristie. Osoba, která vám nejvíce pomůže, jste vy sami

. Chápu, že jste unaveni a že ve vás máte velmi málo boje. Chápu, že jak diabetes, tak vaše pseudo-Cushings způsobují depresi. A přestože každý ví, že diabetes způsobuje depresi, je zde málo známé tajemství: čím horší je kontrola diabetu, tím horší je deprese.Nevím, jestli je to ověřený vědecký fakt nebo ne, ale sám jsem to zažil a poté, co jsem strávil více než deset let práce se stovkami lidí s diabetem, jsem to viděl znovu a znovu.

Takže se snažte dostat vaše sračky dohromady na kontrolu diabetu. Jako zdravotní sestra dobře víte, že neexistuje omluva pro A1C 10 u osoby, která užívá inzulín. Správněji, že neexistuje omluva pro A1C 10 u osoby, která užívá inzulín

. Přihlaste se do vašeho doktora pro úpravu. Pokud váš současný lékařský tým nesplňuje úkol, vyhledejte další. Je mi líto, že máte pocit, že každý den od vaší diagnózy se váš život zhoršil a může být váš osud, že váš život nebude nikdy snadný. Ale to neznamená, že se musí každým dnem zhoršovat. Vidím, že máte k dispozici všechny nástroje, které potřebujete k dispozici, abyste začali pomalu chodit z kopce namísto toho, abyste navždy směřovali dolů.

Šest let je dlouhá doba projít dolů. Nehodláte se vrátit na vrchol hned. Ale jeden krok najednou, to uděláte. Začněte dnes. Najděte jednu skupinu podpory. Pak postupujte krok za krokem, abyste pracovali na zbytku seznamu úkolů: Najděte další skupiny podpory pro léčebné odvzdušnění. Zajistěte svůj cukrovka zpět. Vraťte se do práce v práci, kdybyste mohli použít svou mysl bez dalšího zdanění vašeho těla. Můžete to udělat. Vím, že můžeš. Nejde o sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - našich již existujících znalostí z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.