privilegium sedět hodinu jen žvýkání tuku (nebo, um, chatování …)
o stavu diabetu péče s Dr. Richard Jackson Joslin Diabetes Center.
Dr. Jackson má pochybný titul "ředitel pro dosažení cíle, strategické iniciativy," ale jeho osobní vášeň mluví s pacienty o tom, jak diabetes ovlivňuje jejich život. Pro nové pacienty je jeho největším vyhláškou: "Nejste odsouzeni. Lidé s cukrovkou se lépe a lépe zlepšují po celou dobu." "Když přijdou pacienti, zeptám se:" Jak to děláš? "Často klesají na sedadla a říkají , "Nevím." Tak říkám: "NE, jak děláte
?" "Řekl mi. Otázka zní: Jak se cítíte? Fyzicky? Mentálně? Jediný způsob, jak dosáhnout dobrých životních podmínek, je být v kontaktu s vaším vlastním stavem, říká tento doktor. Zde jsou tipy Dr. Jacksona pro získání ahandle na váš vlastní diabetes a získávání co nejvíce z vašeho návštěvy lékaře / pedagoga, jak je střelil je ke mně tento týden: * Zjistěte, kde jste Startout tím, že se vaše čísla: vaše A1C (nejméně každé 3 měsíce) a výsledky vašeho krevního tlaku, cholesterolu a mikroalbuminu (všechny ročně). Také se ujistěte, že každoročně vidíte opthamologa, který bude vyzbrojen údaji o vašem zdraví očí. Nikdy se nehledejte svého lékaře v oblasti diabetu, aniž byste věděli, jaký je výchozí bod vašeho zdraví, říká Jackson, nebo že návštěva bude neproduktivní. A nenechte se chytit na nějakých přísných číselných cílech. Někteří lidé dělají poměrně dobře A1C 7+, dokonce až 9, říká.
* Rozhodněte se, na co se zaměříte na Je nesmyslné si myslet, že musíte vše vyřešit najednou. Podívejte se na vaše zdravotní záznamy a rozhodněte se, která ZE nebo dvě věci, na kterých budete pracovat v nadcházejících měsících. Místo toho, abyste udělali nejasné rozlišování, jako je "Já budu spokojenější", se zaměřte na velmi specifické věci, jako je snížení vaší A1C tím, že si více zkontrolujte, abyste mohli okamžitě reagovat na výšky. Nebo se možná zaměříte na krevní tlak namísto diabetes-specifických věcí. "Pokud se typ 2 dostane krevního tlaku ze 150 na 140, mohou získat co nejvíce zdraví jako snížením jejich A1C," doktorské.
* Snižte svůj diabetes jako malý podnik a váš tým péče jako konzultanti Přihlaste se k vašim schůzkám s informacemi o tom, kde se nachází vaše "podnikání" a jasné cíle a / nebo otázky. Požádejte je, aby vám poradili o těchto specifikacích, abyste získali co nejvíce "za váš buck". A pamatujte si, že tito lidé pracují pro vás. Někdy možná budete chtít A1C častěji než každé 3 měsíce. Pokud se zase vrátí, trvají na tom: "Pokud se ptáte, váš lékař to pravděpodobně udělá. Musíte se zeptat!" Říká Jackson. (Zaznamenává také, že domácí testovací sada společnosti Metrika pro pod 20 dolarů v lékárně je dobrá volba.)
* Ujistěte se, že vidíte výsledky Proto potřebujete pravidelné testování. Získejte své starší a nové výsledky testů vedle sebe a srovnejte své počty. Můžete vidět, že jste udělali rozdíl! Odměňte se pozitivním způsobem a pak nastavte nové cíle pro svůj další triumf. Schopnost vidět rozdíl, který jste udělali, je keykey. Je to spěch, jako je zlepšení skóre SAT nebo skóre videohry - bez ohledu na to. Pokud to všechno uděláte, neexistuje způsob, jak se na vás objevovat komplikované komplikace, říká Jackson. Budete na něm a nedovolíte, aby se problémy vyvíjely. "Nezapomínejte, že se nic nijak nerealizuje." Děkuji vám, doktore Jacke, cítím se už lépe!
Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.
Odmítnutí odpovědnosti
Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.
