Ráno Průjem: a prevence

Různé stolice jsou normální, ale když se ranní průjmy vyskytují pravidelně po dobu několika týdnů, je čas diagnostikovat tento problém.

Kromě volných stolicí a častějších střevních potíží mohou být spojeny jiné závažné ranní průjmy symptomy, včetně:

• bolesti nebo křeče v břiše
• nevolnost a zvracení
• horečka
• nadýmání
• krev v stolici

je třeba zjistit její příčinu.Může to být známka chronického zdravotního problému, jako je syndrom dráždivého střeva (IBS) nebo může mít bakteriální infekci nebo prostě dietní vzorek, který se musí změnit. Příčiny ranní průjmy

Některé příčiny ranního průjmu jsou chronické, což znamená, že jsou dlouhodobé zdravotní problémy. Jiné jsou dočasné, například těhotenství. Mezi častější příčiny ranního průjmu patří:

nadýmání

plyn

zácpa

• břišní křeče
• hlen v stolici
• Není jasné, co způsobuje IBS. Vědci vědí, že stres, změny v každodenní rutině a určité potraviny mohou způsobit ranní průjmy a další příznaky.
• Zánětlivá onemocnění střev

Zánětlivá onemocnění střev (IBD) je ve skutečnosti zastřešujícím termínem pro několik chronických střevních poruch, včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. Obě tyto stavy jsou charakterizovány zánětem trávicího traktu.

U Crohnovy choroby se může zánět šířit z podšívky trávicího traktu a okolní tkáně. Ulcerózní kolitida způsobuje tvorbu vředů podél podšívky tlustého střeva.

Obě tyto poruchy mají stejné příznaky, včetně:

průjem (často ráno)

bolest břicha

úbytek hmotnosti

• únava
• Infekce
• ranní průjem a další související příznaky.
• Rotavirus je jednou z několika virových infekcí, které způsobují průjmy.

Salmonella je běžná bakteriální infekce, která může způsobit ranní průjmy. Bakteriální infekce, které způsobují uvolněné pohyby střev, obvykle vznikají po konzumaci kontaminovaných potravin nebo vody.

Alkohol nebo kouření

Pozdní noční alkohol nebo kouření trochu víc než obvykle před spaním může způsobit ranní průjmy. Alkohol může dráždit gastrointestinální trakt a způsobit uvolnění stolice. Kouření je hlavním rizikovým faktorem Crohnovy nemoci, stejně jako mnoho dalších problémů ovlivňujících zdraví orgánů.

Léky

Jako běžný vedlejší účinek se vyskytuje několik typů léků.Některá antibiotika jsou spojena zejména s průjmem. Pokud užíváte lék před spaním, lék je ve vašem systému celou noc a může způsobit ranní průjmy.

Emoční stres

Nervový žaludek a další příznaky, které mohou doprovázet úzkost nebo emoční stres, mají tendenci zmizet, když spíte. Ale pokud se probudíte zaměřené na stresující situaci, může následovat ranní průjmy.

LéčbaTreatment pro tento stav

Úspěšná léčba ranného průjemného zánětu závisí na jeho příčině. Léčba může zahrnovat kombinaci dietních změn a léků.

Výživové změny

Vyhněte se následujícím druhům potravin:

potraviny a nápoje s vysokým obsahem plynu včetně sýrových nápojů, surového ovoce a některé zeleniny, jako jsou brokolice a květák

, a další potraviny obsahující lepek

potraviny vyrobené s FODMAPS, které patří k několika druhům sacharidů, včetně fruktózy a laktózy

• Léky
• Léky, které jsou někdy předepsány pro IBS, zahrnují antidepresiva. Je-li průjem problémem, ale nedochází k diagnostikované depresi, mohou pomoci antidepresiva včetně imipraminu (Tofranil) a desipraminu (Norpamine). Anticholinergní léky, jako je dicyklomin (Bentyl), mohou pomoci snížit střevní křeče, které mohou způsobit průjem. Samozřejmě mohou být užitečné také léky proti průjmu, jako je loperamid (Imodium).
• Léčba IBD znamená snížení zánětu, který způsobuje vaše příznaky. Některé z prvních protizánětlivých léků, které Vám mohou být předepsány, zahrnují kortikosteroidy. Jiné léky IBD zahrnují aminosalicyláty, jako je mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) a olsalazin (Dipentum). Váš lékař může také předepisovat imunosupresivní léky, jako je cyklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) a methotrexát (Trexall), které pomáhají předcházet uvolňování zánětlivých chemikálií ve střevě.

Antivirová nebo antibiotická léčiva mohou léčit infekce, ale uvědomte si, že některé léky mohou také způsobit průjem. Ujistěte se, že budete mluvit s lékařem nebo lékárníkem o všech možných vedlejších účincích léků, které jste předepsali.

Pokud stres způsobuje váš ranní průjem nebo je zodpovědný za vzplanutí IBS, poraďte se svým lékařem nebo terapeutem o způsobech, jak lépe řešit stres ve vašem životě.

PrevencePreventní ranní průjmy

Jakmile znáte příčinu ranního průjmu, můžete provést nezbytné kroky, které pomohou předejít budoucím epizodám.

Zabránění vzplanutí IBS znamená například snížení stresu nebo lepší řízení toho, jak reagujete na stresové situace. Toho lze dosáhnout pomocí poradenství, tréninkem vnímavosti, biofeedbackem nebo progresivními relaxačními technikami, které se zaměřují na duševní a svalovou relaxaci. Měli byste také vyhnout známým spouštěčům potravin.

Prevence IBD také vyžaduje dietní změny, jako je omezení mléčných výrobků a konzumace více nízkotučných potravin než potravin s vysokým obsahem tuku. Možná budete muset začít jíst menší, častější jídla.

Pokud se domníváte, že alkohol je vaším spouštěčem, zvažte, zda nedochází ke snížení konzumace alkoholu a zda to má vliv.

KomplikaceKomplikace tohoto stavu

Nejčastější komplikací průjem je dehydratace. Může to být vážné zdravotní riziko zejména pro starší dospělé a malé děti. Pokud máte oslabený imunitní systém, dehydratace je také obzvláště závažná obava.

OutlookOutlook pro ranní průjmy

Pokud je příčina vašeho ranní průjmy dočasná, jako je těhotenství nebo infekce, která může být léčena úspěšně léky, měli byste být optimističtí.

Pokud se problém týká stravování, užívání alkoholu nebo kouření, pak je na vás, abyste provedli nezbytné změny životního stylu, abyste předešli budoucím problémům.

Nicméně, pokud je příčinou chronická onemocnění, jako je IBS nebo IBD, budete si muset každý den uvědomovat svůj stav. Může být nutná kombinace dietních změn, léků a úpravy životního stylu. Budoucí příznaky vzplanutí mohou být nevyhnutelné. Ale měli byste se pokusit dodržovat plán léčby, který omezí epizody v budoucnu, pokud je to možné.

Ujistěte se, že pracujete se svým lékařem a hlásíte změny ve vašem zdraví. Není-li důvod k potížím, pokud jsou k dispozici možnosti léčby.