Nikotin Doplnění: Účinky, příznaky a rizikové faktory

Co je to nikotinová závislost?

Nikotin je vysoce návyková chemikálie, která se nachází v tabákovém závodu, závislost je fyzická, což znamená, že zvyklí uživatelé touží po chemikáliích, vědomě touží po nikotinových účincích Nikotinová závislost je také behaviorální, lidé se stávají závislými na činnostech spojených s užíváním tabáku a jsou zvyklí i na používání tabáku v určitých situacích, například po jídle nebo při stresu

Nikotin se primárně konzumuje vdechováním kouře tabákových cigaret, jinými způsoby kouření tabáku jsou trubky a doutníky. nos jako prášek nebo držení v ústech.

Tabák je nebezpečný. Podle jedné studie jsou nemoci spojené s kouřením zodpovědné za přibližně 435 000 úmrtí za rok ve Spojených státech. To je asi 1 z každých 5 úmrtí ve Spojených státech. Zastavení kouření, bez ohledu na to, jak dlouho budete kouřit, může velmi prospět vašemu zdraví.

13 věcí, ke kterým dochází, když přestanete kouřit "

EfektyVýsledky závislostí na nikotinu

Nikotin vytváří příjemné pocity v těle i mysli.Při použití tabáku uvolňuje mozku neurotransmitery jako dopamin , což je pocit kvalitní chemické látky, což vytváří krátký pocit spokojenosti a potěšení.

Kromě nikotinu však tabákové cigarety a bezdymový tabák obsahují mnoho rakovinotvorných látek a jiných škodlivých chemikálií. fyzické, duševní a psychologické účinky. Používání tabáku vede k závažným zdravotním komplikacím, včetně:

emfyzému

• chronické bronchitidy
• rakoviny, zejména dýchací systém
• leukémie
• onemocnění srdce
• mrtvice
• diabetes
• oční problémy jako je katarakta a makulární degenerace
• neplodnost < oslabený imunitní systém
• infekce za studena, chřipku a dýchací orgány
• ztráta smyslu chuti nebo zápachu
• onemocnění dásní a zubní problémy
• výskyt předčasného stárnutí
• onemocnění peptického vředu
• osteoporóza
• Secondhand kouř také zvyšuje riziko rakoviny plic a srdečních onemocnění u lidí blízkých kuřákům . Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jsou děti žijící v domácnostech s pasivním kouřením častěji:
• syndrom náhlého úmrtí dětí
• astma
• infekce dýchacích cest
• infekce uší

jiné nemoci < PříčinyNačtování nikotinu

• Kouření cigaret nebo užívání jiných tabákových výrobků způsobuje závislost na nikotinu. Nikotin je velmi návykový, takže i časté užívání může vést k závislosti.
• Produkty pro odvykání kouření, jako je nikotinová guma, pastilky nebo náplasti, mohou způsobit závislost na nikotinu. Riziko je však nízké. Je to proto, že množství nikotinu v těchto produktech je nižší a je dodáváno pomaleji než nikotin v tabáku.
• Rizikové faktory Kdo je ohrožen?
• Každý, kdo užívá tabák, je vystaven riziku vývoje závislosti. Nejlepší způsob, jak zabránit závislosti, je vyhnout se tabáku.
• Některé faktory mohou zvýšit riziko závislosti. Například lidé s rodinnou anamnézou závislostí na nikotinu a lidé, kteří vyrůstají v domácnostech s uživateli tabáku, pravděpodobně začnou kouřit a vyvíjet závislost.

Také lidé, kteří začínají kouřit, když jsou mladší, pravděpodobně kouří do dospělosti. Jedna studie uvádí, že 80% kuřáků začalo kouřit do věku 18 let. Začínáním kouření mladí lidé zvyšují závislost později v životě. Je méně obvyklé, aby dospělí začali kouřit nebo vyvinuli závislost, jak uvádí Americká společnost léku závislostí.

Lidé, kteří zneužívají alkohol nebo drogy nebo mají duševní nemoci, také mají zvýšené riziko závislosti na nikotinu.

Symptomy Symptomy závislostí na nikotinu

Příznaky závislosti na nikotinu zahrnují:

neschopnost přestat užívat tabákové výrobky

abstinenční příznaky při ukončení užívání nikotinu

touha udržet kouření i při vzniku zdravotních komplikací > pokračování v užívání tabákových výrobků i v případě, že negativně ovlivňuje váš život

DiagnostikaJak je diagnostikována

Chcete-li diagnostikovat závislost na nikotinu, Váš lékař bude diskutovat o vašem současném použití a anamnéze. Určí stupeň vaší závislosti a navrhne možnosti léčby.

Lidé, kteří chtějí hledat léčbu závislosti, se musí zavázat k zastavení.

• Nejlepší opuštění kouření aplikací z roku 2016
• Léčba Jak je léčeno
• Fyzická část závislostí může být náročná, aby se vypořádala s. Aby byla úspěšná, musí člověk pracovat na změně chování a rutin. léky na léčbu závislosti na nikotinu, včetně léků na předpis, nikotinové substituční léčby a podpůrných skupin
• Léky

Některé léky vám mohou pomoci přestat kouřit a pracují pro snížení chuti Jednou z možností je substituční terapie nikotinem pomocí náplastí, pastilky, nasální spreje nebo inhalátory.Tyto možnosti poskytují nikotin bez dalších chemikálií, které se nacházejí v tabáku.To umožňují pomalou a metodickou porážku závislosti

Možnosti, které se netýkají nikotinu, zahrnují antidepresiva.

Skupiny podpory

Ať už si zvolíte skupinu osobních nebo virtuálních, skupiny podpory vám mohou naučit zvládat dovednosti, pomáhat vám pracovat s vaší závislostí a nabídnout vám u přátelství s jinými lidmi, kteří čelí stejným výzvám jako vy.

Domácí péče

Léčba závislostí na nikotinu se zaměřuje převážně na léky a věnuje čas práci přes abstinenční příznaky a naučit se zvládnout.Vyzkoušejte tyto návrhy, abyste usnadnili přechod od nikotinu:

Získejte pravidelné cvičení.

Vyberte občerstvení, které udržují ústa a ruce rukama.

Odstraňte všechny tabákové výrobky z vašeho domova a od auta.

Vyvarujte se situací, které by mohly vyvolat relaps, včetně okolních kuřáků.

Vyberte zdravé jídlo.

Nastavte realistické očekávání o vaší léčbě.

Nastavte malé cíle a odměňujte se za splnění těchto cílů.

• Alternativní a přírodní prostředky
• Další řešení, která vám pomohou překonat vaši závislost, zahrnují:
• hypnóza
• akupunktura
• byliny
• éterické oleje
• Bezpečnost a účinnost každé varianty je většinou neznámá.

Top 8 produktů, které vám pomohou přestat kouřit "

OdstoupeníTechnické účinky stažení nikotinu

• Závislým uživatelům tabáku, kteří přestanou užívat nikotinové přípravky, se vyskytnou abstinenční příznaky. bolesti hlavy a únava
• První týden bude nejhorší pro abstinenční příznaky, ale každým dnem bude snazší, dokonce i když abstinenční příznaky ustoupily, i když náhlá craving je častá. > Odstranění nikotinu
• OutlookOutlook pro závislost na nikotinu
• Lidé, kteří užívají nikotinové přípravky, mají výrazně zvýšené riziko onemocnění dýchacích cest, rakoviny (zejména rakoviny plic), mrtvice a srdečních onemocnění. Bez ohledu na to, jak dlouho kouřujete, můžete minimalizovat riziko zdravotních problémů zastavením.

29 věci jen osoba, která přestane kouřit, by rozuměla "