Jednoduchý tvarohový koláč s krupicou - recept na fit dezert bez cukru
Obsah:
- Dýňová soufflé
- Čokoládový ganache macaroon koláč
- Nízký karbanový pekanový koláč
- Kuchařské těstové dýně
- Vrstvený dýňový tvarohový koláč
- Cukrovinky z olivového oleje
- Tykvové tyčinky
- Dýňový dortík
Díkůvzdání mohou dělat nebo rozbít prázdninový stolní stůl - ale mohou také udělat nebo rozbít váš dietní plán.
Během několika posledních let jsme se dozvěděli, že příliš mnoho cukru může mít trvalé negativní dopady na naše zdraví. Společnost American Heart Association nedávno vydala nové pokyny a doporučuje, aby muži nedostali více než 9 čajových lžiček cukru denně a ženy ne více než 6 čajových lžiček. To může znamenat přehodnocení tradičních receptů díkůvzdání.
Udělali jsme pro Vás práci, tím, že jsme zaokrouhlovali některé z nejlepších receptů na dezerty z cukru.
Dýňová soufflé
Tato dýňová polévka by mohla být zákuskem na vašem stolu, ale stejně tak snadno funguje jako sezónní podzimní snídaně. Kdo nemá rád dezert na snídani? S jogurtem, dýňovým pyré a tradičním kořením s dýňovým koláčem je vysoký obsah bílkovin a dokonalý kávy.
Získejte recept!
Čokoládový ganache macaroon koláč
Zdroj obrázku: Celý den jsem sen o jídle
Tento dekadentní bez cukru dezert od All Day I Dream o potravinách má bohatou ganache plnění na kokosové mačkané kůry. Je to bez cukru a má nízkou hladinu uhlohydruhu a byla by skvělou alternativou pro tradiční dny díkůvzdání na vašem svátku.
Získejte recept!
Nízký karbanový pekanový koláč
Je-li jediný dezert v den díkůvzdání, který je znám díky extrémnímu množství cukru, je to pekanový koláč. Ale tento recept dokáže dodat tuto klasickou, dekadentní chuť, aniž by vám přerušil přídavek na cukr.
Získejte recept!
Kuchařské těstové dýně
Cookie těsto kousne s příchutěmi podzimu: Mohlo by to být dokonalejší? Jistě jít rychle, tyto malé lahůdky jsou jak bez cukru, tak jednoduché. Nemusíte ani zapnout troubu!
Získejte recept!
Vrstvený dýňový tvarohový koláč
Dýňový tvarohový koláč je populární alternativou pravidelného dýňového koláče. Tento záznam z kuchyně Kalyn zahrnuje několik různých verzí, jeden bez cukru a jeden s nízkým obsahem cukru. Jsme rádi, že je to vrstvené, s vrstvou tvarovky na dně a tradiční dýňovou koláčovou vrstvou nahoře.
Získejte recept!
Cukrovinky z olivového oleje
Zdroj obrázku: Carrie On Living
Bez cukru a žádné umělé sladidlo nebo náhražky cukru, tento recept na cukrovinky získá svou sladkostí přirozenou cestou přes ovoce! Cookies jsou nabité vlákninou a jsou skvělou příležitostí pro děti nebo dokonce i on-the-go snídani nebo občerstvení.
Získejte recept!
Tykvové tyčinky
Tyčinky jsou skvělý dezert, který se hodí k velkým svátkům a hrncům. Jsou populární a vy můžete udělat spoustu v jedné pánvi. Tento recept je určen pro dýňové tyčinky vyrobené z mandlového másla a dýňového pyré, které jim dávají bohatou a jedinečnou strukturu.
Získejte recept!
Dýňový dortík
S dýňovým kořením a hnědým máslovým glazováním je tento koláč ztělesněním pádu a byl by dokonalým koncem vaší slavnosti díkůvzdání. Je také bezlepkové, s kokosovou a mandlovou moukou namísto pšeničné mouky. Ačkoli to nevyžaduje, tento dort by byl skvělý s nastrouhaným zázvorem.
Získejte recept!
