Outdoorové tipy pro děti

cyklistika

turistika

• trávení času u vody
• trávení času venku
• SportsSports
• Ať už hrajete jako družstvo nebo samostatně, sporty jsou pro děti skvělou aktivitou. Sportovní hry jim mohou pomoci:

vytvořit nové přátele

pravidelně cvičit

• vyvíjet nové dovednosti
• naučit se pracovat na týmu
• Organizované sporty přicházejí s rizikem fyzické zranění. Chcete-li snížit riziko poškození dítěte, naučte je základní bezpečnostní strategie týkající se sportu a sdílejte tyto obecné pokyny:
• Vždy používejte vhodné vybavení, například podpůrnou obuv, helmu navrženou pro sport, který hrajete, a ochranné brýle, pokud je to nutné.

Naučte se pravidla hry a nenechte se tlačit, abyste hráli nad vaší úrovní dovedností.

• Před přehráváním zahřejte, abyste se vyhnuli vyvrtávání nebo napětí, a ochlaďte, až budete hotovi.
• Okamžitě hlásit zranění, protože když se ocitnete na hřišti nebo na poli, když zraníte, může se zhoršit stávající zranění.
• BikingBicycling
• Jízda na kole nabízí dětem pocit svobody a mobility, jako málo jiného, ​​ale přichází také s rizikem pádů a kolizí. Učte své děti, jak zůstat v bezpečí při jízdě na kole. Nejprve a především by měli nosit helmu na kolo, která se dobře hodí. Učte je, jak nastavit popruhy a polštářky, aby byly pohodlné; špatně přizpůsobená přilba nebude mít co do činění s ochranou hlavy vašeho dítěte během pádu. Je důležité zajistit, aby vaše dítě zvládlo základní dovednosti při manipulaci s motocykly, než se ocitnou v oblastech, kde budou sdílet silnici s automobily, vzhledem k hrozbě, kterou automobilům představují pro cyklisty.

jízda ve stejném směru jako auta

zastavení a dodržování dopravních signálů

pečlivé sledování vozidel, které se otáčejí, opouštějí příjezdové cesty nebo otevírají dveře

• nechodí po chodnících
• že jízda na kole může být spousta legrace, ale je důležité věnovat pozornost. Při jízdě na koni nebo při jeho odvrácení může dojít k vážným nehodám. Jízda v noci je také riskantní.
• Kempování a turistikaKamping a turistika
• Nejdůležitější bezpečnostní tip pro kempování a pěší turistiku je třeba připravit, protože nikdy nevíte, kdy se počasí může posunout, stopa se může vyčerpat nebo vaše dítě může bloudit les.

Pomozte svému dítěti oblečit a zabalit si na výlet. Nezapomeňte balit:

vrstvy vhodného oblečení, aby byly teplé, suché a chráněné před sluncem za každého počasí

další přikrývku nebo vrstvu oděvu

pohodlné turistické boty

• základní prostředky první pomoci
• opalovací krém
• voda a jídlo
• Ztráta v lese je děsivá a nebezpečná. Děti mohou být někdy vzrušené a spěchat dopředu, aniž by pozorně sledovaly jejich okolí. Pomozte jim pochopit důležitost pobytu na stezce, věnovat pozornost jejich okolí a hledat orientační body na cestě. Naučte je, jak reagovat, pokud se ztratí
• . Měli by zůstat klidní, zůstat na místě a poslat hlasitý signál o pomoc. Dejte jim píšťalku a svítilnu, abyste je mohli nosit, jen pro případ.
• Pomozte vašemu dítěti dozvědět se o běžných jedovatých rostlinách, jako je např. Jedovatý břečťan, než narazíte na stezky. Mohou omezit expozici problémovým rostlinám a chybám tím, že zůstávají na vyčištěných cestách a mají dlouhé rukávy a kalhoty. Důkladně je zkontrolujte, zda jsou na konci každého dne v přírodě. Klíšťata mohou šířit nebezpečné infekce, včetně Lyme choroby, a často se nacházejí v oblastech, kde děti hrají: keře, vysokou trávu a písečné duny.

Učte své dítě, aby nepil na neupravenou vodu, když jsou venku v divočině. Měly by vždy předpokládat, že voda v přírodě je kontaminována. Abyste se vyvarovali onemocnění kvůli pití špinavé vody, mělo by vaše dítě na své cestě zabalit dostatečnou lahvovou vodu nebo mít nějaké prostředky k čištění vody, jako jsou například filtr nebo jodové tablety. Vodní aktivity Vodní aktivity

Ať už vaše dítě tráví čas u jezera, potoka nebo brodivého bazénu, je nezbytná bezpečnost vody. Dokonce i když nemají v úmyslu mokré, mohou se náhodou dostat dovnitř. Jedním z nejlepších způsobů, jak je udržet v bezpečí, je naučit je plavat. Koupání lekcí jim pomůže naučit se, jak chodit po vodě, pohybovat se vodou, rozpoznat nebezpečné situace a zotavit se, pokud se náhodou dostanou dovnitř. Připomíná jim, že nebudou plavat sám nebo bez dohledu dospělých.

I když vaše dítě ví, jak plavat, měli vždy nosit dobře vybavené záchranné vesty, když jsou na lodi.

Bezpečnost WeatherSeasonal

Každá sezóna má vlastní sadu zábavných outdoorových aktivit, povětrnostní podmínky a bezpečnostní otázky. Vždy zkontrolujte počasí předtím, než vaše dítě vyrazí venku na celý den. Pomozte jim obléct a zabalit na podmínky.

Na podzim a na jaře se symptomy alergie mohou stát problémem, zejména pokud má vaše dítě astma, alergie na pyl nebo alergie na hmyz. Zeptejte se svého lékaře, jak se vyvarovat alergií, a ujistěte se, že jejich léky na alergie jsou k dispozici vždy, když jsou v přírodě.

V zimě může led a sníh způsobit častější nehody. Když je na zemi sníh, připomeňte na své děti, aby si daly zvláštní pozor, když hrají venku. Pomozte jim oblečení ve vrstvách, včetně vodotěsné vnější vrstvy, aby zůstaly teplé a suché. Vystavení nachlazení může vést k omrzlině nebo hypotermii.

V létě musí vaše děti vědět, jak zvládnout riziko úpalu a úpalu. Je důležité je naučit, jak mohou ultrafialové paprsky ze slunce poškodit. Pomozte jim dát na opalovací krém před tím, než půjdou ven a hrát si je, a připomeňte jim, aby nosili sluneční brýle a klobouk. Nechte je zabalit láhev na vodu, který jim pomůže zůstat hydratovaní.

PrevencePrevence je nejlepší lék

Skvělá příroda je ideálním místem pro vaše děti, aby se aktivovaly, dozvěděly se o světě a bavily se s přáteli, ale také představují svůj vlastní soubor rizik. Učte své děti o základních strategiích, jak zůstat v bezpečí při trávení času venku. Pomozte jim zabalit oblečení, vybavení nebo občerstvení, které potřebují pro zábavný den a ujistěte se, že mají dohled nad dospělými, dokud nejsou dostatečně starší, aby mohli hrát venku sám. Dochází k nehodám a zraněním, ale mnohé z nich lze předcházet.