Pasivní agresivní osobnost

Lidé s pasivně-agresivním chováním vyjadřují své negativní pocity jemně skrze své činy, namísto jejich přímého zacházení. To vytváří oddělení mezi tím, co říkají a co dělají.

Řekněme například, že někdo navrhuje plán v práci. Osoba s pasivně agresivním chováním může proti plánu, ale místo toho, aby vyjádřila svůj názor, říká, že souhlasí s tím. Jelikož jsou proti plánu, nicméně jim brání. Mohou úmyslně vynechat lhůty, později se scházet na jednání a podkopat plán jinými způsoby.

Některé běžné náznaky pasivně-agresivního chování zahrnují:

hořkost a nepřátelství vůči žádostem jiných lidí

• úmyslně zdržovat nebo dělat chyby při řešení požadavků jiných národů
• s cynickým, pesimistickým nebo agresivním demeanor
• často si stěžuje na pocit podcenění nebo podvádění

ZnakySigny pasivně agresivního chování

Známky tohoto typu chování zahrnují:

často kritizují nebo protestují

jsou nepříjemné nebo podrážděné

• prokládají nebo zapomínají
• provádějí úkoly neúčinně
• působí nepřátelsky nebo cynicky
• obviňovat ostatní
• si stěžují na to, že jsou nepřiřazeni
• projevující odpor vůči požadavkům ostatních
• Příčiny pasivně agresivního chování
• Přesná příčina pasivně agresivního chování není známa. Ovšem biologické i environmentální faktory mohou přispět k rozvoji pasivně agresivního chování.

Vědci se domnívají, že lidé, kteří projevují pasivní agresivní chování, to dělají v dětství. Rodičovský styl, rodinná dynamika a další dětské vlivy mohou být faktory, které přispívají k tomuto vývoji.Zneužívání dětí, zanedbávání a kruté tresty může také způsobit, že osoba vyvine pasivní agresivní chování. Zneužívání látek a nízká sebeúcta jsou také vedeny k tomuto typu chování.

Závažné zdravotní stavy mohou mít za následek chování podobné pasivně agresivnímu chování. Některé stavy spojené s pasivně agresivním chováním zahrnují:

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)

stres

• úzkostné poruchy
• deprese
• porucha chování
• opoziční defiantní porucha < Schizotypální porucha osobnosti
• Schizofrenie
• Zneužívání alkoholu
• Odstranění kokainu
• Diagnostika Identifikace pasivně agresivního chování
• Pasivní agresivní chování není zdravotní poruchou, takže ji lékař nemůže diagnostikovat. Vyškolený profesionál v oblasti duševního zdraví vám však může pomoci identifikovat problém chování, který vyžaduje léčbu. Budou klást otázky o vašich příznacích a chováních, včetně toho, kdy začaly, ao účincích, které mají na váš život, práci a vztahy.
• Pokud máte podezření, že projevujete pasivní agresivní chování, měli byste naplánovat schůzku s psychologem. Psycholog vás požádá o vyplnění několika dotazníků o vašich příznacích, myšlenkách a osobní historii. Psycholog se vás také zeptá na otázky o vašem dětství a zkušenostech, které vyvolávají příznaky. Jakmile zjistí možné environmentální spouštěče pro vaše pasivní agresivní chování, mohou jim pomoci pracovat.
• Nicméně, pokud psycholog nenajde žádné potenciální environmentální spouštěče pro vaše pasivní agresivní chování, mohou vás obrátit na lékaře. Chování může být důsledkem základního zdravotního problému. Lékař provede fyzické vyšetření a může objednat neurologické testy, aby zjistil, zda zdravotní stav přispívá k vašemu pasivně agresivnímu chování. Diagnostické testy mohou zahrnovat krevní testy, neurologické vyšetření a zobrazovací testy.

Pokud zaznamenáte pasivní agresivní chování u manžela nebo člena rodiny, možná budete chtít naznačit, že uvidí psychologa. Může být obtížné být ve vztahu s člověkem, který se chová pasivně agresivně, takže je důležité řešit všechny problémy týkající se chování, které vznikají.

Léčba Léčba pasivně-agresivního chování

Pokud podstupující zdravotní stav způsobuje vaše pasivní agresivní chování, bude se s ním jednat nejprve. Vaše chování by se mělo zlepšit léčbou.

Můžete se také obrátit na terapeuta nebo jiného odborníka na duševní zdraví pro poradenství. Terapeut vám může pomoci identifikovat pasivní agresivní chování a naučí vás, jak změnit své chování. Mohou vám také pomoci pracovat v hněvu, nelibosti nebo nízké úrovni sebeúcty, které mohou přispívat k vašemu pasivně agresivnímu chování. Mohou dokonce naučit efektivní strategie zvládání, včetně toho, jak objektivně sledovat situaci a jak řešit problémy zdravým způsobem.

Školení pro asertivitu vám také pomůže řídit pasivní agresivní chování. Tyto kurzy vás naučí, jak efektivně vyjádřit své myšlenky a obavy. To může pomoci snížit negativní chování způsobené hněvem a frustrací.

Existuje také několik jednoduchých věcí, které můžete udělat každý den, abyste eliminovali pasivní agresivní chování. Patří mezi ně:

jsou si vědomi vašeho chování

identifikují možné důvody vašeho pasivně agresivního chování

myslí jasně předtím, než jednáte

uklidníte se před reakcí na situace, které vás zneklidňují

• být upřímný vůči ostatním a vyjadřovat své pocity zdravým způsobem, místo aby jednal pasivně agresivně
• CopingDealing s pasivně agresivním chováním
• I když může být náročné eliminovat pasivní agresivní chování, zvláště pokud jste vyvinuli v dětství můžete pracovat. Vidět terapeuta pro poradenství může být velmi užitečné, jak může změnit způsob, jakým si myslíte, že každý den. Nezapomeňte, že máte na starosti své chování a můžete ho kdykoli změnit.