Sexuální zdraví: co se stane, když přestanete mít sex?

Můžete se cítit více nervózní

Možná, že sex je poslední věc, kterou máte na mysli, když jste ve stresu. Ale může to pomoci snížit vaši úzkost. Zdá se, že sex snižuje množství hormonů, které vaše tělo uvolňuje v reakci na stres. A aktivní sexuální život vás může učinit šťastnějším a zdravějším, což může také pomoci udržet úzkost na uzdě.

Vaše srdce nemusí dobře fungovat

Výzkum říká, že lidé, kteří mají sex jednou za měsíc nebo méně, dostávají srdeční onemocnění častěji než ti, kteří ji mají dvakrát týdně. Důvodem může být to, že dostanete o něco více cvičení a je méně pravděpodobné, že se budete cítit úzkostně nebo depresivně. Mohlo by to však také být, že pokud máte více sexu, jste na prvním místě fyzicky a duševně zdravější.

Možná budete mít méně cvičení

Sex obvykle spaluje asi 5 kalorií za minutu. To je asi stejné jako rychlá chůze. A také spotřebováváte trochu více kyslíku - stejně jako kopání v zahradě nebo chůzi po schodech.

To se nemusí zdát jako moc, ale začíná se sčítat v dlouhodobém horizontu. A protože sex může zlepšit vaše duševní zdraví, je pravděpodobné, že budete dělat jiné druhy cvičení, jako je tým sousedských kickballů, turistika nebo práce v domácnosti.

Můžete ztratit své klíče více často

No, ne tolik ztratit, jak zapomenout, kde jste je. Je to proto, že normální sex je spojen se zlepšenou pamětí, zejména pokud jste ve věku mezi 50 a 89 lety. Není jasné, proč.

Váš imunitní systém se může oslabit

Zdá se, že týdenní sex posiluje váš imunitní systém ve srovnání s těmi, kdo ho mají méně často. Důvodem může být to, že zvyšuje hladiny zárodečné látky zvané imunoglobulin A nebo IgA. Ale zde není vždy lepší. Lidé, kteří měli sex více než dvakrát týdně, měli nižší hladiny IgA než ti, kteří neměli sex.

Váš vztah se změní

Pohlaví koupe váš mozek chemickým „dosvitem“, který trvá asi 2 dny a dlouhodobě vám pomůže spojit se se svým partnerem. Bez toho bys mohl ztratit část spokojenosti svého vztahu. Zdravý a šťastný sexuální vztah - páry, které to dělají alespoň jednou týdně, se zdají být nejšťastnější - může pomoci vybudovat důvěru a porozumění mezi vámi a vaším partnerem.

Vaše prostata může být méně zdravá

Důvody nejsou zcela jasné, ale alespoň v jedné studii byli muži, kteří se ejakulovali méně než sedmkrát za měsíc, častěji na rakovinu prostaty ve srovnání s těmi, kteří ji dělali nejméně 21krát za měsíc.

Nechráněné anonymní sex a více partnerů však může také zvýšit vaše šance na nemoc, takže pokud máte sex, dávejte pozor.

Můžete spát méně

Bez sexu vám budou chybět hormony, které podporují klidný spánek, jako je prolaktin a oxytocin. Ženy získají estrogenní podporu, která pomáhá ještě více. Opak je pravdou také: Pokud se rozhodnete, že chcete začít znovu mít sex, dobrý noční spánek je to, co vás udržuje v pocitu únavy.

Bolesti a bolesti visí kolem

Pohlaví může být dobrým způsobem, jak se zbavit jakékoli bolesti a bolesti. Ale dělá víc než to. Orgasmus způsobí, že vaše tělo uvolní endorfiny a další hormony, které mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy, zad a nohou. Mohou také pomoci při artritidě a menstruačních křečích.

Později byste mohli mít sexuální problémy

Může to vypadat divně, ale zde se může použít „použít nebo ztratit“. U žen v menopauze se vaginální tkáň může ztenčit, zmenšit a vyschnout bez pravidelného pohlavního styku. To může způsobit, že sex bude bolestivý a oslabí vaše přání. A podle některých výzkumů mají muži, kteří mají sex méně než jednou týdně, erektilní dysfunkci (ED) dvakrát vyšší než u mužů, kteří ji mají každý týden.

Váš krevní tlak se může zvýšit

Zdá se, že sex pomáhá udržovat váš krevní tlak nízký. To dává smysl, když uvažujete o tom, co dělá: Přidává trochu aerobního cvičení a cvičení na budování svalů a může zmírnit úzkost a cítit se lépe. Oba mohou pomoci udržet vaše čísla tam, kde jsou.