Dehydratace během těhotenství: Symptomy

Dehydratace může být kdykoli problematická, ale je to obzvláště v průběhu těhotenství. které jsou důležité pro život.Je rozhodující součástí zdravého vývoje plodu.To znamená zůstat správně hydratovaný je nutností

Zde jsou příznaky dehydratace během těhotenství a jak můžete zůstat v bezpečí

Co způsobuje dehydratace?

Dehydratace je důsledkem toho, že vaše tělo ztrácí vodu rychleji, než si jej můžete užít s jinými tekutinami. Výsledkem je, že vaše tělo se může potýkat s normálními funkcemi. nenahrazujte ztracené tekutiny, stanete se dehydratovaným

Během těhotenství je to obzvláště znepokojivé.Voda se používá k vytvoření placenty, která přenáší živiny na vaše rostoucí dítě. Používá se také v amniotickém vaku. Dehydratace během těhotenství může vést k velmi závažným komplikacím, včetně:

poruchy neurální trubice

nízká plodová tekutina

předčasná práce

špatná produkce mateřského mléka

vrozené vady

Vaše tělo užívá během těhotenství větší množství vody . Dehydratace je automaticky záležitostí, pokud se nestaráte o náhradu ztracených tekutin.

Pokud máte potíže s ranním onemocněním, které znesnadňuje udržení cokoli, je ještě pravděpodobnější dehydratace. Zvracení může vést k nedostatku tekutin a elektrolytů a ke ztrátě žaludeční kyseliny.

Během těhotenství může dojít k přehřátí, což je další předchůdce dehydratace. Dalšími častými příčinami dehydratace jsou:

• intenzivní cvičení, zvláště pokud je teplé počasí
• intenzivní průjem
• zvracení
• horečka
• nadměrné pocení
• dehydratace během těhotenství?

Když se dehydratujete, vaše tělo začíná vykazovat určité známky. Je důležité, abyste je mohli rozpoznat.

Přehřátí matek může být běžným příznakem dehydratace. Pokud nepilíte dostatek vody, vaše tělo může mít problémy s regulací tepla. To způsobuje, že jste náchylní k přehřátí.

Tmavě žlutá moč je dalším varovným znamením. Čirý moč znamená, že hydratujete dobře.

Mírná až středně závažná dehydratace může také způsobit tyto příznaky:

suchá, lepkavá ústa

• ospalost
• pocit žízeň
• snížení močení
• bolesti hlavy
• zácpa
• závrat > Pokud trpíte těmito příznaky, pijte vodu a odpočiňte, pokud je to možné. Také je dobré zavolat lékaře a vysvětlit, co máte pocit.
• Během těhotenství může dehydratace také vyvolat kontrakce Braxton-Hicks. Jedná se o utahování dělohy, které obvykle trvá jen minutu nebo dvě. Tyto praktické kontrakce jsou nejčastější ve třetím trimestru, ale můžete je cítit i ve druhém trimestru.Pokud zaznamenáte spoustu těchto kontrakcí, může to být znamení, že nejste správně hydratační.

Mírná a dokonce mírná dehydratace může být obvykle zvládnuta a obrácena pitnou vodou. Ale těžká dehydratace, zejména během těhotenství, vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Příznaky závažné dehydratace zahrnují:

extrémní žízeň

nadměrně suchá ústa, kůže a sliznice

• podrážděnost a zmatenost
• malý nebo žádný moč
• rychlý srdeční tep a dýchání
• nízký krevní tlak
• Sledujte také pokožku. Můžete být dehydratováni, pokud je vaše kůže suchá a zbrojená, postrádající elasticitu nebo pokud je zasunutá do záhybu a "neodrazí" zpět.
• Pokud je některý z těchto příznaků přítomen, potřebujete okamžitě lékařskou péči.
• Jak zabránit dehydrataci během těhotenství

Prevence dehydratace nemusí být obtížná. Nejlepší způsob, jak zůstat správně hydratován během těhotenství a poté je pít spoustu vody každý den. Snažte se dostat alespoň osm až 12 sklenic denně.

Pokud trpíte poruchou trávení, pokuste se vypít tekutiny mezi jídly místo pití, jestliže budete jíst, což může způsobit zhoršení trávení.

Pokud máte ranní nemoci, která způsobuje zvracení, zkuste pití spousty tekutin, když se necítíte. V případech extrémní ranní nemoci, které znemožňují udržet tekutiny, promluvte se svým lékařem.

Vyhněte se kofeinu, což může zvýšit vaši potřebu močení. Voda je ideální, ale můžete také vypít mléko, přírodní ovocné šťávy a polévku.

Pokud tyto tekutiny nenahrazujete, je snadné je dehydratovat. Měli byste být také opatrní při všech činnostech, které způsobují přehřátí, jako je namáhavé cvičení. Dokonce i venkovní čas v nadměrně horkém nebo vlhkém prostředí může způsobit přehřátí.

Další kroky

Každý může být dehydratován, ale když jste těhotná, máte větší riziko. Nejlepší způsob, jak se vyhnout mírné, střední a těžké dehydratace, je zaměřit se na hydrataci. Zvykněte si s sebou přinést láhev s vodou, když jste mimo domov. Snažte se sledovat, kolik pijete. Dokud dostanete správné množství vody každý den, vaše tělo a vyvíjející se dítě budou mít to, co potřebují.

Otázka:

Proč je tak důležité zůstat hydratovaná během těhotenství?

A:

Zachování správného příjmu tekutin je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu, zejména u těhotných žen. Ženy vyžadují ještě větší příjem tekutiny během těhotenství, proto je pro ně důležité, aby vyvinuly extra speciální úsilí k udržení hydratace. Pokud zůstanete správně hydratovaná, výrazně zlepšíte šance na bezpečné a normální těhotenství a zdravé dítě po porodu.

Mike Weber Odpovědi reprezentují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.