To je důvod, proč moje neviditelná nemoc způsobuje, že můj špatný přítel

Řekněme, že průměrný člověk zažívá emoce v měřítku od 1 do 10. Obvykle se každodenní pocity setkávají v rozmezí 3 až 4, protože emoce existují, ale neovládají … dokud se nestane něco mimořádného - rozvod, smrt, podpora práce nebo jiná neobvyklá událost.

Pak emoce člověka budou vrcholit v rozmezí od 8 do 10 a budou mít trochu posedlost událostí. A každý to chápe. Má smysl pro někoho, kdo právě ztratil milovaného člověka, aby to většinou měl na špičce své mysli.

Kromě většiny depresí jsem téměř vždy žila v rozmezí 8 až 10. A to může způsobit, že se mi objeví - ve skutečnosti se mi emoční vyčerpání může stát "špatným" přítelem.

Někdy se mi nezdá, že jsem investoval do tvého příběhu nebo do života.

Věř mi, když ti to řeknu, je mi jedno, co kolem mě. Stále chci vědět o tobě, i když jsem zapomněl se zeptat. Někdy je bolest tak špatná, že je to jediná věc na vrcholu mé mysli.

Tyto pocity jsou na vrcholu mé mysli tak často, zdá se, že jsou to jediné věci, na které se mohu zamyslet. Můžu se setkat jako na pupek, jako bych se dostal do vlastní bolesti a jediná věc, na kterou si myslím, je sám.

Ale stále mi je jedno. Naše zkušenosti a moje reakce by mohly být filtrovány na míle depresivního gunku, ale stále mi to záleží. Stále chci být přítelem. Pořád chci být pro tebe.

Takřka vždy nebudu vrátit své e-maily, texty nebo hlasové zprávy

Vím, že to vypadá jako pětisekundová úloha, ale pro mě je těžké zkontrolovat hlasovou schránku. Opravdu. Považuji to za bolestivé a zastrašující.

Nechci vědět, co o mně říkají jiní lidé. Jsem strach, že v mém e-mailu, textech nebo hlasové schránce bude něco "špatného" a já s ním nebudem schopen zvládnout. Může mi to trvat hodiny nebo dokonce dny, kdy se snažím vynaložit energii a sílu, abych zkontrolovala, co mi lidé říkají.

Nejde o to, že tito lidé nejsou laskaví nebo pečující. Je to jen to, že můj depresivní mozek mám věřit, že se něco zlého stane, když se rozhodnu poslouchat.

A co když to nebudem schopen zvládnout?

Tyto starosti jsou pro mě skutečné. Ale je také skutečné, že se o tebe starám a chci odpovědět. Prosím, vězte, že vaše komunikace se mnou je důležitá, i když nemůžu vždycky obracet.

Často se nezobrazuji vašim společenským událostem

Miluju to, když mě lidé požádají o společenské události.Někdy jsem v tom okamžiku nadšený - ale můj nálada je tak nepředvídatelná. To zřejmě způsobuje, že se zdám jako špatný přítel, někdo, komu chcete přestat žádat o společenské akce.

Je to jen to, že v době, kdy se událost objeví, můžu být příliš deprimovaný, abych odešel z domu. Možná jsem se nezdržel několik dní. Možná jsem si nebral zuby ani vlasy. Cítím se jako nejhorší kráva vůbec, když se uvidím v oblečení, že bych se chtěl vyčerpat. Možná jsem přesvědčen, že jsem velmi špatný člověk a příliš "špatný", abych byl před ostatními. A to všechno nezahrnuje mou úzkost.

Mám sociální úzkost. Mám strach o setkání s novými lidmi. Mám strach o tom, co o mě budou ostatní myslet. Mám strach, že udělám nebo řeknu špatnou věc.

Všechno to může stavět, a v době, kdy se událost vrátí, je nepravděpodobné, že se zúčastním. Není to tak, že nechci

být tam. Dělám. Je to jen to, že mé mozkové onemocnění převzalo a nemohu bojovat natolik, abych odešel z domu. Ale chci, abys věděl, že pořád chci, abys se zeptal a já opravdu chci být tam, kdybych mohl. Jsem opravdu špatný přítel? Nechci být

Nechci být špatným přítelem. Chci být pro tebe stejně dobrý přítel, jako jsi pro mě. Chci být tam pro tebe. Chci slyšet o svém životě. Chci s vámi mluvit a chtěl bych s tebou trávit čas.

Je to tak, že moje deprese dala obrovskou bariéru mezi vámi a mnou. Slibuji, že budu pracovat na tomhle bariéru, kdykoli budu moci, ale nemůžu slíbit, že to budu vždycky moci.

Prosím pochopte: Zatímco můj deprese může někdy z mého pohledu být špatným přítelem, můj deprese nejsem já. Skutečné, které mě zajímá a chce s vámi jednat, jak si zasloužíte, aby se s ním zacházelo.

Natasha Tracy je renomovaná řečníka a oceněná spisovatelka. Její blog, Bipolární výbuch, neustále patří mezi top 10 zdravých blogů online. Natasha je také autorem s uznávanými Lost Marbles: Insights into My Life s depresí a bipolární. Je považována za významného vlivníka v oblasti duševního zdraví. Napsala pro mnoho webů včetně HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post a mnoho dalších.

Najít Natashu

Bipolární výbuch

, Facebook ; , Twitter ; , Google+; , Huffington Post a její stránka Amazon.