Proč se během Vašeho období dostanete migrény?

Vaše období není neobvyklé a může být částečně způsobeno poklesem hormonálního estrogenu, ke kterému dojde před menstruací.

Migrény vyvolané hormony se mohou stát během těhotenství, perimenopauzy a menopauzy. jak se mu může zabránit

Je to migréna nebo bolest hlavy

Migrény jsou jiné než běžné bolesti hlavy, které zpravidla způsobují vysokou hladinu pulzující bolesti a obvykle se vyskytují na jedné straně hlavy Migrény jsou kategorizovány jako " s aurou "nebo" bez aury ".

Pokud máte migrénu s aurou, můžete zaznamenat jeden nebo více následujících příznaků během 30 minut před migrénou: neobvyklé změny vůně

• neobvyklé změny chuti
• neobvyklé změny v dotyku
• znecitlivělost v rukou
• necitlivost tváří
• ony v rukou
• pocity brnění v obličeji
• vidění záblesků světla
• vidění neobvyklých linek
• zmatek
• potíže uvažovat

nevolnost

zvracení

• citlivost na světlo
• citlivost na zvuk
• bolest za jedno oko
• bolest za jedno ucho
• bolesti v jedné nebo obou chrámech
• dočasná ztráta zraku
• vidění záblesků světla
• vidění skvrn
• Běžné bolesti hlavy nikdy předchází aura a jsou typicky méně bolestivé než migrény . Existuje několik různých druhů bolesti hlavy:

Vysoká úroveň stresu a úzkosti může způsobit bolestivé bolesti hlavy. Může být také způsobeno napětím nebo namáháním svalů.

Sinus bolesti hlavy často zahrnují příznaky, jako je tlak na obličeji, nazální kongesce a silná bolest. Někdy se vyskytují s infekcí dutin.

• Cluster bolesti hlavy jsou často mylné za migrény. Obvykle způsobují bolest na jedné straně hlavy a mohou zahrnovat příznaky, jako je vodní oko, závrat nebo nosní kongesce.
• Jak hladiny hormonu ovlivňují migrény?
• Migrény se mohou vyskytnout, když jsou hladiny hormonu v tavidle. Mohou být také způsobeny některými léky, jako jsou antikoncepční pilulky.

Menstruace

Přibližně 60 procent žen, které mají migrény, dostávají menstruační migrény. To se může stát kdekoli od dvou dnů před začátkem menstruace až po tři dny po ukončení menstruace. Migrény mohou začít, když mladé dívky dostanou své první období, ale mohou začít kdykoli. Mohou pokračovat v průběhu reprodukčních let a do menopauzy.

Perimenopauza a menopauza

Pokles hladiny estrogenu a dalších hormonů, jako je progesteron, může způsobit migrény během perimenopauzy. Průměrná perimenopause začíná čtyři roky před menopauzou, ale může začít již osm až deset let před menopauzou.Ženy, které užívají hormonální substituční terapii, mohou také dostat migrény.

Těhotenství

Hormonální bolesti hlavy během těhotenství jsou nejčastější během prvního trimestru. Je to proto, že se zvyšuje objem krve a hladina hormonů stoupá. Ženy mohou také během těhotenství zažít běžné bolesti hlavy. Ty mají mnoho příčin, včetně odvykání kofeinu, dehydratace a špatné držení těla.

Co jiného způsobuje migrénu?

Některé rizikové faktory, jako je věk a rodinná anamnéza, mohou hrát roli v tom, zda máte migrény. Jednoduše být žena vás vystavuje zvýšenému riziku.

Samozřejmě nemůžete ovládat svůj pohlaví, věk nebo rodokmen, ale může vám pomoci udržet si deník pro migraci. To vám může pomoci identifikovat a vyhnout se spouštěčům. Tyto mohou zahrnovat:

špatné spánkové návyky

konzumace alkoholu

• konzumace vysoko v tyraminu, jako jsou uzené ryby, vyčištěné nebo uzené maso a sýr, avokádo, sušené ovoce, banán, čokoláda
• pít nadměrné množství kofeinovaných nápojů
• vystavení extrémním povětrnostním podmínkám nebo kolísání
• stres
• únava
• vystavení extrémní intenzitě světla nebo zvuku
• , čisticí prostředky, parfémy, výfuky automobilů a chemikálie
• pohlcování umělých sladidel
• spotřebovávané chemické přísady, jako je glutamát monosodný
• nalačno
• chybějící jídla
• Jak se diagnostikují migrény?
• Lékař provede fyzickou prohlídku a požádá o vaši rodinnou anamnézu, aby jí pomohl určit případné základní stavy. Pokud váš lékař má podezření, že migréna způsobuje kolísání hormonů, mohou doporučit další testy, například:

krevní test

CT scan

• vyšetření MRI
• bederní punkce nebo spinální klepnutím na
• Jak zmírnit migrénu
• Existuje několik způsobů, jak zmírnit migrénu nebo předejít bolesti s migrénou.

OTC léky

Váš lékař vám může doporučit, abyste zkusili léky proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen (Advil, Midol). Mohou vám poradit, abyste je užívali v pravidelných intervalech před nástupem bolesti. Pokud jste během své fyzické prohlídky zjistili, že vaše sodná hladina je vysoká, může lékař také doporučit užívat diuretikum.

Léky na předpis

K dispozici je mnoho různých léků na předpis, které pomáhají zmírnit bolest při migréně. Tyto mohou zahrnovat:

beta-blokátory

léky ergotaminu

• antikonvulzíva
• blokátory kalciového kanálu
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptany
• může také doporučit, abyste přešli na metodu s jinou dávkou hormonu. Pokud nejste na hormonální antikoncepci, lékař vám může doporučit zkusit metodu, jako je pilulka, která pomůže regulovat hladinu hormonu.
• Přírodní léčiva

Některé vitamíny a doplňky také ukázaly, že odbourávají migrény vyvolané hormony. Patří mezi ně:

vitamín B-2 nebo riboflavin

koenzym Q10

• butterbur
• hořčík
• Čtěte více: Migréna bylinných léků z celého světa
• pomáhá zmírnit migrény vyvolané hormony.Ostatní ženy mohou zjistit, že cvičení zhoršuje bolesti hlavy. Zůstaňte hydratováni, jíst vysoce bílkovinové jídlo před cvičením a zahřát si svaly před cvičením, abyste maximalizovali výhody migrény.

Snížení stresu

Snížení stresu a úzkosti může znít jednodušeji než učinit, ale existují jednoduché kroky, které můžete začlenit do svého každodenního života. Vyzkoušejte několik minut meditace nebo jógy po probuzení ráno nebo před spaním. Procvičte hluboké dechové cvičení v náročných situacích.

Takeaway

Identifikace spouštěčů a experimentování s různými způsoby léčby vám může pomoci snížit nebo zvládnout vaše migrény. Pokud léky na OTC nefungují, dohodněte si schůzku s lékařem. Mohou doporučit alternativní léčbu nebo předepsat silné léky, které pomáhají zmírnit vaše příznaky.