Příznaky menopauzy

Většina symptomů spojených s menopauzou se ve skutečnosti vyskytuje během fáze perimenopauzy. Některé ženy procházejí menopauzou bez jakýchkoli komplikací nebo nepříjemných příznaků. Jiní však nalézají menopauzální příznaky, které začínají i během perimenopauzy a trvají roky.

Symptomy, které ženy zažívají, jsou primárně spojeny se sníženou produkcí ženských pohlavních hormonů estrogen a progesteron. Symptomy se značně liší kvůli mnoha účinkům, které tyto hormony mají na ženské tělo.

Estrogen reguluje menstruační cyklus a ovlivňuje následující části těla:

reprodukční systém

• močový trakt
• srdeční
• krevní cévy
• kosti
• prsa
• kůže
• vlasy
• sliznice
• pánevní svaly
• mozek
• Změny Změny v menstruačním cyklu

Vaše období nemusí být tak pravidelné jako dříve. Můžete krvácet těžší nebo lehčí než obvykle a občas vidět. Vaše období může být kratší nebo delší.

Žhavé zábleskySvítí bliká

Mnoho žen si stěžuje na horké záblesky jako primární symptom menopauzy. Horké záblesky mohou být náhlý pocit tepla buď v horní části vašeho těla, nebo všude. Obličej a krk mohou zčervená a můžete se cítit zpocený nebo propláchnutý.

Většina žen má v průběhu menopauzy horké záblesky. Zavolejte svého lékaře, jestliže vaše horké záblesky narušují váš život. Mohou vám doporučit léčebné možnosti.

Suchost a bolestVaginální suchost a bolest při pohlavním styku

Snížená produkce estrogenu a progesteronu může ovlivnit tenkou vrstvu vlhkosti, která pokrývá vaginální stěny. Ženy mohou zažívat vaginální suchost v jakémkoli věku, ale může to být zvláštní problém pro ženy, které procházejí menopauzou.

Příznaky mohou zahrnovat svědění kolem vulvy a píchání nebo pálení.Vaginální suchost může způsobit, že pohlavní styk je bolestivý a může způsobit, že máte pocit, jako byste často močili. Chcete-li bojovat proti suchu, vyzkoušejte mazadlo na bázi vody nebo vaginální zvlhčovač.

Pokud stále máte pocit nepohodlí, poraďte se s lékařem. Po sexu nebo jiné sexuální aktivitě zahrnující ženské pohlavní orgány může zvýšit průtok krve do této oblasti. To pomáhá udržet vaginu více mastnoty a také může zabránit tomu, aby se vagina zmenšovala.

InsomniePři nespavosti nebo problémy se spánkem

Pro optimální zdraví doporučují lékaři dospělí každou noc sedm až osm hodin spánku. Během menopauzy může být pro vás těžké usnout nebo usnout. Můžete se probudit dřív, než budete chtít, a máte potíže s návrhem spát.

Chcete-li co nejvíce odpočinout, zkuste relaxační a dýchací techniky. Je také důležité cvičit během dne, abyste byli unavení, jakmile narazíte na listy. Neponechávejte počítač nebo mobilní telefon v blízkosti postele, protože světla mohou narušit váš spánek. Koupání, čtení nebo poslech hudby před spaním vám pomůže uvolnit se.

Jednoduché kroky ke zlepšení hygieny spánku zahrnují jít do postele ve stejnou dobu každou noc, učinit kroky k tomu, aby zůstal v klidu při spánku, a vyhýbat se potravinám a nápojům, které mění spánek jako čokoláda, kofein nebo alkohol.

Inkontinence Časté močení nebo močová inkontinence

U žen v menopauze je běžné, že ztrácejí kontrolu nad svým močovým měchýřem. Můžete také cítit trvalou potřebu močit i bez plného močového měchýře nebo zažívat bolestivé močení. Je to proto, že při menopauze ztrácejí tkáně ve vaší vagině a urethra elasticitu a tkáně. Okolní pánevní svaly mohou také oslabit.

Chcete-li bojovat proti inkontinenci moče, zdržet se přílišného množství alkoholu, zůstat hydratovaný a posílit panvovou podlahu pomocí cvičení Kegel. Pokud potíže přetrvávají, zeptejte se svého lékaře, jaké léky jsou k dispozici.

Infekce močových cest u pacientů s infekcí močových cest

Během menopauzy mohou některé ženy zaznamenat více infekcí močových cest (UTI). Snížené hladiny estrogenu a změny v močovém traktu znesnadňují nákazu.

Pokud pocítíte přetrvávající nutkání močit, močíte častěji nebo pocítíte pocení pálení při močení, navštivte svého lékaře. Váš lékař pravděpodobně požádá, abyste podstoupil test na moč a podal vám antibiotika.

Snížené libidoDekrézované libido

Je běžné cítit menší zájem o sex během menopauzy. To je způsobeno fyzickými změnami vyvolanými snížením estrogenu. Tyto změny mohou zahrnovat zpožděný čas klitorální reakce, pomalou nebo nepřítomnou orgasmickou odpověď a suchost vagíny.

Některé ženy mohou mít větší zájem o sex, když se stárnou. Pokud se vaše touha sníží v souvislosti s jiným problémem, jako je bolestivý sex, může být lékař schopen předepsat lék, který pomůže předejít bolesti. Pokud se vás týká snížení sexuální touhy, poraďte se s lékařem.

Vaginální atrofieVaginální atrofie

Vaginální atrofie je stav způsobený poklesem produkce estrogenu a vyznačuje se ztenčením a zánětem vaginálních stěn.Podmínka může sexuální styk bolest pro ženy, což nakonec může snížit jejich zájem o sex. K léčbě tohoto onemocnění mohou léčit přípravek (OTC) lubrikanty nebo léky na předpis, které zahrnují lokalizovanou estrogenovou terapii, jako je estrogenový krém nebo vaginální kroužek.

Změny náladyDeprese a změny nálad

Změny v produkci hormonů ovlivňují nálady žen během menopauzy. Některé ženy uvádějí pocity podráždění, deprese a výkyvy nálady a v krátkém časovém úseku často přecházejí z extrémních vrcholů až po těžké minimá. Je důležité si uvědomit, že tyto výkyvy hormonů ovlivňují váš mozek a že "pocit modrého" není nepřirozený.

Změna tkáně Změna sleziny, srsti a jiných tkání

Jak jste ve věku, uvidíte změny na pokožce a vlasy. Ztráta tukových tkání a kolagenu způsobí, že vaše pokožka bude suchá a tenčí a bude mít vliv na pružnost a mazání pokožky v blízkosti vagíny a močových cest. Snížený estrogen může přispívat k vypadávání vlasů nebo způsobit, že se vaše vlasy cítí křehké a suché. Ujistěte se, že nedochází k tvrdým chemickým úpravám vlasů, což může způsobit další poškození.

OutlookKdo je výhled na menopauzu?

Příznaky menopauzy mohou trvat měsíce nebo roky v závislosti na osobě. Naplánujte pravidelné schůzky se svým lékařem, abyste mohli sledovat vaše zdraví a zodpovědět všechny otázky, které můžete mít o symptomech menopauzy.

Otázka:

Kdy byste měli vidět lékaře o příznakech menopauzy?

A:

Měli byste se kdykoli setkat s lékařem, pokud vaše příznaky nebo příznaky znesnadňují každodenní život. Příklady mohou zahrnovat špatný spánek a únavu během dne, pocity deprese nebo úzkosti nebo problémy se sexuální aktivitou. Kdykoli po krvácení po sexu nebo po krvácení po 12 měsících bez časového intervalu, objednejte si schůzku s poskytovatelem zdravotní péče. Existují ženy, které se specializují na léčbu menopauzálních příznaků.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAs jsou názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.