Жми со Strava - приложение для фитнеса. Бег, велоспорт, GPS карта
Obsah:
Zeptejte se doktora
Zjistil jsem, že zpracovaná masa, jako je prosciutto nebo salám, způsobuje, že moje autoimunitní stav (psoriáza) vzplane. Existují potraviny, kterým je třeba se vyhnout, když trpíte autoimunitním onemocněním? Co je autoimunitní strava?
Reakce lékaře
Neexistuje žádná specifická strava pro autoimunitní onemocnění. Příznaky autoimunitních onemocnění však mohou být ovlivněny výběrem potravin.
Například studie v časopise Rheumatology zjistila, že strava na bázi rostlin a bezlepková strava může zlepšit příznaky revmatoidní artritidy (RA). Studie zdravotních sester Harvard Nurses zjistila, že dlouhodobý příjem vlákniny z potravy, zejména z ovoce, byl spojen s nižším rizikem vývoje Crohnovy choroby.
Některé potraviny mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci posílit imunitní systém. Patří mezi ně listová zelenina, tykev, cibule, houby a některá koření, jako je kurkuma, zázvor, česnek a skořice. Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří potraviny, které mohou zvýšit zánět a bránit imunitní reakci, jako je cukr, lepek, maso a mléčné výrobky.
Kde kariéra a autoimunitní onemocnění se setkávají podle Rosalind Joffe z CICoach
. Com a její obchodní partner Joan Friedlander, existují miliony žen tam, kteří na pracovišti uspějí, přestože žijí s autoimunitní nemocí (AD).
Strava a výživa: zdravé stravování a vyvážená strava tipy
Další informace o stravě a výživě. Porozumění potravinové pyramidě, nutričním informacím a počítání kalorií na etiketách potravin je nezbytné pro hubnutí a prevenci nemocí.
Strava a výživa: jaká je nordická strava?
Hledáte nový způsob zdravého stravování? Severská strava může být jen lístek. WebMD vás provede tím, co je v něm a jak by pro vás mohlo být dobré.
