Proč jsou mé nohy studené?

"Se nejedná jen o to, že jste nervózní před velkou událostí, jako je vaše svatba. Někteří lidé doslova mají studené nohy, které se jim buď cítí chladné, studené na dotek, nebo obojí. Některé příčiny jsou dočasné a neškodné, ale jiné mohou naznačovat vážnější zdravotní stavy.

Příčiny Co způsobuje chladné nohy?

Existuje několik různých příčin Někdy je nejjednodušším důvodem nedostatek tepla.Pokud jste v džínách a tričku a vaše nohy jsou holé, je logické, že mohou nejprve ochladit, ale existují i ​​jiné příčiny.

Špatná cirkulace

Toto je jedna z nejvíce c ommon příčiny studených nohou. Špatná cirkulace může způsobit, že je dost obtížné, aby se dostatečně teplá krev dostala k vašim nohám pravidelně a udržovala je chladnější než ostatní tělo.

Problémy s cirkulací mohou nastat v důsledku srdečního onemocnění, kdy se srdce snaží prokrvit krev v těle rychle rychlým tempem. Slabá cirkulace může být výsledkem přílišného sedění z sedavého životního stylu. Pokud budete sedět u stolu celý den za prací, můžete to zažít. Kouření může také způsobit špatný pohyb.

Anémie

Chudokrevnost se vyvíjí, když máte nedostatek červených krvinek. To je další běžná příčina studených nohou, zejména v těžkých případech anémie. Anémie s nedostatkem železa se může objevit i u jinak velmi zdravých lidí. Může být léčen poměrně snadno se změnami stravy a užíváním doplňků.

Diabetes typu 1 a typu 2

Diabetes může způsobit nejen nohy, které jsou studené na dotek, ale i nohy, které se při poškození nervu cítí chladné. Jiné příznaky mohou zahrnovat necitlivost nebo brnění v nohou. Pokud trpíte jakýmikoli příznaky poškození nervů v nohou, vyhledejte svého lékaře a věnujte zvláštní pozornost tomu, aby se zkontrolovali, zda se jedná o škody nebo zranění.

Hypotyreóza

Tento stav nastává, když je štítná žláza neaktivní a nevytváří dostatečný hormon štítné žlázy. To zasahuje do metabolismu těla. Vzhledem k tomu, že metabolismus kontroluje jak srdeční tep a teplotu těla, tak slabá štítná žláza může přispět ke snížení oběhu a chladnějších nohou.

Další méně časté příčiny studených nohou jsou:

periferní cévní onemocnění nebo zúžení tepen v důsledku plaků

Raynaudův jev, kde křeče spasmus

arterioskleróza

• poškození nervů z jiných příčin < Podívejte se na lékařeKdy bych měl vidět lékaře?
• Pokud jste si všimli, že máte studené nohy, můžete se o to zeptat svého lékaře na další fyzické stránce.
• Udělejte schůzku se svým lékařem co nejdříve, pokud se u vás vyskytnou studené nohy a:
• rany na prstech a prstech, které trvají dlouhou dobu k léčbě

únava

změny hmotnosti

• bolesti kloubů
• jakékoli změny v kůži, jako je vyrážka nebo zhuštění kůže
• Měli byste také okamžitě zavolat lékaře, pokud se vaše nohy cítí chladné, ale vaše pokožka není na dotek chladná.To by mohlo být příznakem neurologického stavu.
• Diagnóza Jaká je diagnóza studených nohou?
• Lékař provede fyzickou prohlídku a vyhledá příznaky úrazu nebo poškození nervů stisknutím na různých místech nohou. Bude pravděpodobně objednávat krevní práci, která může kontrolovat stav, jako je anémie, diabetes nebo hypotyreóza.
• Lékař si může objednat elektrokardiogram, který mu pomůže vyhodnotit fungování vašeho srdce, pokud se domnívá, že je příčinou srdeční choroby nebo špatného oběhu. Mohou také provádět ankle-brachiální indexový text, kde měří krevní tlak v různých končetinách, aby zjistili, které z nich jsou ovlivněny. Pokud zjistí, že onemocnění periferní arterie může být příčinou, budou nařídit ultrazvuk, aby se podíval na tok krve ve vašich tepnách.

Léčba Jak se vyskytují stavy, které způsobují léčbu chladných nohou?

Léčba bude velmi záviset na základní příčině vašich chladných nohou. Obecně platí, že Váš lékař pravděpodobně doporučuje pravidelné cvičení ke zlepšení oběhu. Cvičení může také pomoci při léčbě nebo prevenci jiných stavů, včetně srdečních onemocnění.

Některé příčiny studených nohou, jako je hypotyreóza a anémie, mohou být léčeny léky. Váš lékař může předepsat blokátory vápníku, které mohou pomoci otevřít krevní cévy, za podmínek, jako jsou Raynaudovy nebo určité srdeční stavy.

Otázka:

Může těhotenství způsobit chladné nohy?

A:

Není to neobvyklé mít během těhotenství chladné nohy. Může to být z několika důvodů. Během těhotenství mohou změny v hladinách hormonů ovlivnit autonomní nervový systém, což může ovlivnit průtok krve do dolních končetin. Navíc je během těhotenství přítomna vyšší bazální metabolická rychlost. Vzhledem k mírně zvýšené teplotě může být okolní vzduch chladný, zejména v dolních končetinách. Anémie během těhotenství není typická a musí být hodnocena. Ranní nemoci s nevolností a zvracením mohou vést k negativní bilanci dusíku a způsobit, že se budete cítit chladně. Mohou se objevit změny v hladinách hormonů během těhotenství, zejména hormony štítné žlázy, a způsobit nedostatečnou aktivitu štítné žlázy. To může také způsobit, že se budete cítit chladno.

William Morrison, MDAnvers reprezentují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

OutlookKdo je výhled na podmínky, které způsobují chladné nohy?

Spousta lidí zažije v určitém bodě svých životů chladné nohy, ale pokud si myslíte, že vaše studená noha mohou být příznakem něčeho vážnějšího, než jen potřebovat přikrývku, zeptejte se se svým lékařem. Budou schopni provést některé testy, aby se ujistili, že vy - a vaše nohy - jsou zdravé. A pokud máte pochybnosti, můžete vždy udělat nějaké kardio cvičení nebo si položit navíc teplé ponožky, aby si okamžitě zahřál nohy.