5 žIvotních hacků, které vám pomohou získat kontrolu nad psoriázou

Pokud máte psoriázu, víte, že zvládnutí stavu pokožky je snadněji řečeno než provedeno. Hledání toho, co pro vás funguje, a jak udržet vaše vzplanutí v zátoce, může být náročné. Ale nejste sami, více než 7. 5 milionů Američanů má také psoriázu a jsou na stejné lodi jako vy.

Podívejte se, jak ostatní pacienti s psoriázou ovládají svůj stav sledováním těchto pěti krátkých klipů.

1. Zůstat hydratovaný a pozitivní

Laura Saltmanová, která se zabývá psoriázou od doby, kdy byla malé dítě, pije vodu po celý den a udržuje pozitivní myšlení, aby se vyhnula rozsáhlým vzplanutím.

2. Snižování stresu

Andrew DeVitre, 26, snižuje úroveň stresu tím, že vezme všechno, co přichází, a zaměřuje se na tento úkol.

3. Jít venku a vyhýbat se bublinkovým lázním

Georgina Leahyová, která vyrostla v Londýně a nyní žije v Los Angeles, řídí psoriázu namáčením slunce. A zatímco odpočinek v bublině může být lákavý, ví, že pěna bude jen zhoršovat její příznaky.

4. Použití černých afrických mýdel

Donia vévodkyně, 27, léčí psoriázu vlasové pokožky přirozeným šamponem a kondicionérem.

5. Hydratace často

Kristen Lee Baroneová, která se zabývá psoriázou již téměř dvě desetiletí, používá topický krém a kyselinu salicylovou k udržení symptomů pod kontrolou.